30-minutilise õhtusöögi retseptid, mis päästavad teie argipäevad

Nende kiirete ja lihtsate retseptide abil on õhtusöök laual poole tunni või vähemaga.

Kuidas süüa teha - 30-minutilised õhtusöögiretseptid, mis päästavad teie argipäevad

100 parimat 30-minutilist õhtusöögiideed

On vaieldamatu, et pereõhtusöögi valmistamine võib olla keeruline isegi tavalisel päeval, rääkimata kiirest nädalapäevast. Kuid me oleme siin, et öelda teile, et õigete retseptide abil (lihtsad õhtusöögid, eelistatavalt sellised, mis ei vaja palju koristamist) on täiesti võimalik minutitega koduse toidu valmistada. Olenemata sellest, kas ihkate kanarinda, lõhefileed, sealiha kotlette või midagi muud, leiate siit just selle, mida otsite, alustades Ree Drummondi ülijuustulisest krõbedate kanakotlettide versioonist. Ta lisab riivsaiale bagel-katte (soolane segu mustadest ja valgetest seesamiseemnetest, kuivatatud küüslaugust ja sibulast, meresoolast ja mooniseemnetest), et iga ampsu oleks maitsev.

Krõbe paneeritud kana bagel-kattega

Selle retsepti üks peamisi paneeringu koostisosi on bagel'i kate. See on segu seesamiseemnetest, mooniseemnetest, kuivatatud sibulast, meresoolast ja kuivatatud küüslaugust, mis sobib ideaalselt panko riivsaiaga ja lisab iseloomuliku maitse. Serveeri kotlette kerge sidrunikastmes salati ja kirsstomatitega.

Retsept: Krõbe paneeritud kana bagel-kattega

30-minutiline kalkuni tšilli

See edelaosariikide klassika, mida on lihtne valmistada vähem kui 30 minutiga, uhkeldab suitsuse maitse ja chipotle paprikate tulisusega. Lihavaba variandi jaoks kasuta kalkuni asemel sojapuru ja naudi koriandri, hapukoore, tortillakrõpsude või avokaadoga!

Retsept: 30-minutiline kalkuni tšilli

Klassikaline krevettide scampi

Me armastame krevette ja scampisid! Kas sellepärast, et need on lihtsad, aga elegantsed? Või sellepärast, et need valmivad poole tunniga? Või äkki on see uskumatu veini-võikaste? Kõik see eelnev!

Retsept: Klassikaline krevettide scampi

Pitsa vürtsika vorstiga pannil

Pannipitsa puhul kuumuta pann eelsoojaks, et tainas kohe küpsema hakkaks. Nii saad imeliselt krõbeda kooriku.

Retsept: Krõbeda põhjaga omatehtud pitsa pannil

Sealiha seesami-Milanese'ga

Seakotlettide tampimine muudab need õhemaks ja küpseb kiiremini: roog võtab aega vaid pool tundi. Kui sul pole hakklihamasinat, võid kasutada rasket panni.

Retsept: Milano sealiha seesamiõliga

Krevetid magushapus glasuuris

Sa üllatud, kui lihtne on nende krevettide jaoks ideaalset maitsetasakaalu saavutada. Lihtsalt sega kokku Hiina ploomikaste, ketšup ja riisiäädikas.

Retsept: Praetud krevetid magushapus glasuuris

Kana ja tortellini Alfredo pasta pannil

See kiire, aga maitsev roog algab poest ostetud tortellinipasta ja juustuga, kreemjas Alfredo kastmes hautatud minipelmeenidega, millele lisatakse kanakoivad ja küpsetatakse ahjus kuni valmimiseni. Selle roa ilu seisneb selles, et see valmib täielikult ühel pannil (veendu, et see on ahjukindel), mis välistab vajaduse pastat eraldi keeta ja tähendab vähem määrdunud nõusid. Puista peale peterselli ja serveeri. See on ideaalne roog maitsvaks õhtusöögiks pärast pikka tööpäeva.

Retsept: Kana ja tortellini Alfredo pasta pannil

Kiire kana-nuudlisupp

Selle supi imeline maitse tuleb hautatud porganditest, sellerist, pastinaagist ja sibulast. Suppi tehakse ka kanatiibadega. Need on kanarinda kõige õrnemad osad ja valmivad koheselt, mis tähendab, et õhtusöök on laual vähem kui poole tunniga.

Retsept: Kiire kana-nuudlisupp

Kana ja kurkumiga lehtleib

Kurkumit kasutatakse laialdaselt kogu Kagu-Aasias ning see lisab nii magusatele kui ka soolastele roogadele iseloomuliku värvi, aroomi ja maitse. See retsept ühendab selle kõrvitsapiruka vürtsiga (kaneel, ingver ja nelk), et luua kiire kanamaitseaine. Laota vürtsikas kana krõbedale naanile, kata jogurtikastmega ja 20 minutiga ongi valmis täisväärtuslik eine!

Retsept: Kana ja kurkumiga lehtleib

Angelfishi pasta kanaga

Olive Gardeni klassikalisest roogast inspireerituna asendab see pasta krevette kanaga, muutes selle valmistamise argipäeval veelgi lihtsamaks. Retsepti valmistamine võtab vähem kui 30 minutit.

Retsept: Angelfishi pasta kanaga

BLT salat ubadega

Kõik klassikalise BLT-võileiva elemendid on ühendatud rikkalikus oasalatis. Kodune majoneesikaste ürtidega lisab värskust, peekon ja krutoonid aga rahuldavat krõmpsuvust. See on suurepärane viis sahvrist leitud oapurgile.

Retsept: BLT salat ubadega

Sealiha "alla pizzaiola"

Lõpeta kiire pannil praetud karamelliseeritud sealihakastmega, mis on valmistatud punasest veinist, kanapuljongist ja tomatipastast. Selle lihtsa ja maitsva pearoa valmistamine võtab aega 30 minutit.

Retsept: Kondiga sealiha alla pizzaiola

Kiire ja tervislik tandoorikana

Selle populaarse India kana valmistamiseks ei ole vaja spetsiaalset tandooriahju; teie ahi saab grillil suurepäraselt hakkama. Kanarind on eelnevalt marineeritud naturaalses jogurtis ja vürtsides, sealhulgas India karris, ning pärast praadimist osutub see väga mahlaseks ja maitsvaks.

Retsept: Kiire ja tervislik tandoorikana

Buffalo kana enchiladad

Täida maisitortillad Buffalo kana ja juustuga – see on hübriidroog, mida sa ikka ja jälle teha tahad. Poest ostetud grillkana kasutamine muudab selle retsepti ideaalseks argipäeva õhtuks.

Retsept: Buffalo kana enchiladad

Kukk veinis 30 minutiga

Coq au vin ehk coq au vin on klassikaline prantsuse roog, mille valmistamine võib marineerimisprotsessi tõttu võtta tunde või isegi päevi. Kuid selle retseptiga saate maitsva õhtusöögi kõigest poole tunniga. Punane kaste on valmistatud veinist, praetud peekonist, seentest ja pärlsibulatest (koorimise aja kokkuhoiuks kasutage külmutatud sibulat). Lisage grillkana kastmele, kuumutage läbi ja voilaa!

Retsept: Kukk veinis 30 minutiga

Lõhe tšermula ja kuskusiga

Parim viis külmkapis hoitud koriandrit ja peterselli ära kasutada on vürtsika ja maitsva ürdikastme valmistamine. Maroko chermoula ühendab värsked ürdid aromaatsete vürtsidega, sealhulgas köömnete ja koriandriga, muutes selle suurepäraseks serveerimiskastmeks või marinaadiks liha, kana või mereandide jaoks.

Retsept: Lõhe tšermula ja kuskusiga

Steik pipra ja India vürtsidega

Soojendav vürtsisegu koos erksate köögiviljade ja kuumade paprikatega lisab sellele kiirele õhtusöögile India hõngu.

Retsept: Praetud steik India vürtsidega

Ravioli vorsti ja paprikaga praepannil

Esitleme armastatud Itaalia maitsekombinatsiooni vorstist ja paprikast lihtsas roas, mille saab valmistada vaid 20 minutiga. Keeda poest ostetud ravioole ja värvilist kastet samaaegselt ning seejärel soojenda neid samal pannil üles. Viimase lihvi annab sulatatud provolone juust.

Retsept: Vorsti- ja paprikaravioolid praepannil 20 minutiga

Sinepikoorega sealihavõileivad kringlitega

Klassikalise kringli ja sinepi duo abil oleme teinud lihtsa sealiha sisefilee tõeliselt eriliseks. Esmalt viilutatakse see õhukesteks kotlettideks. Seejärel katame need muna-sinepiseguga ning veeretame murendatud kringlites. Röstitud kotletid on armsatel minisaiadel ja kaetud õrna ja vürtsika sinepikastmega – maitsev argiõhtune roog.

Retsept: Mini sinepikoorega sealihakotleti võileivad kringlitega

Röstitud kanakoivad karamelliseeritud sidrunikoortega

Järgmine kord, kui sidrunist mahla pressid, ära viska pigistatud pooli ära. Mähi need kokku ja pane külmkappi, et saaksid neid hiljem selles lihtsas röstitud kana retseptis kasutada. Ka riivitud sidrunikoored sobivad hästi. Need praetakse ja seejärel küpsetatakse koos kana ja vahtrasiirupiga, jättes panni põhja magusa ja hapuka kastme, mida saab kogu roa peale niristada.

Retsept: Röstitud kanakoivad karamelliseeritud sidrunikoortega

30-minutiline pannil praetud lõhe Bok Choy ja shiitake seentega

Küpsetusaja lühendamiseks lõika bok choy suurteks tükkideks (näiteks veerand kobaraks) ja lao seenekübarad viilutamiseks üksteise peale. Eelmise õhtusöögi riisijääke saab lisandiks üles soojendada, aga värske basmati riis valmib väga kiiresti. Vaid poole tunniga on sul täielik Aasiast inspireeritud õhtusöök, mis rõõmustab tervet pere nädala õhtuks.

Retsept: 30-minutiline pannil praetud lõhe Bok Choy ja shiitake seentega

Kanakoivad kartulite, sidruni ja küüslauguga

Õhtusöök tundub nii, nagu oleksid sellele kulutanud rohkem kui 30 minutit. Küpseta kartuleid koos krõbedate kanakoibadega ja naudi õhtut minimaalse koristamisega.

Retsept: Kanakoivad kartulite, sidruni ja küüslauguga

Makaronid ja juust aeglases pliidis

Meile meeldivad multifunktsionaalsed köögiseadmed, mis elu lihtsamaks teevad, seega on Instant Pot (aeglane pliit, kiirpliit ja multikeetja kõik ühes) mitmekülgne valik kiirete toitude valmistamiseks. Eriti kreemja mac & cheese jaoks, mis valmib minutitega. Ja pärast on vaja puhastada ainult üks kauss!

Retsept: 5-koostisosaga makaronid ja juust aeglases pliidis

Kana praadimine

Selle toeka roa olemus peegeldub juba nimes: lõika kana ja köögiviljad väikesteks tükkideks ning nirista neile teriyaki kastet.

Retsept: Praetud kapsa ja kanaga

Oasupp eskariooli salatiga

Toekas lõunasöök ei pea tingimata liha sisaldama. Giada klassikaline Itaalia supp on valmistatud hapukast eskarioolist ja toekatest valgetest ubadest. Salajaseks koostisosaks on natuke parmesani juustu, mis annab supile rikkaliku ja siidise tekstuuri.

Retsept: Eskariooli ja valgete ubade supp

Röstitud sealiha küpsetatud viinamarjade ja kuskussiga 30 minutiga

See hõlpsasti valmistatav roog sobib suurepäraselt nii pühadeks kui ka kiireks ja vaevatuks argipäeva õhtusöögiks. Õrn sealiha sisefilee pruunistub kiiresti ja näeb serveerimisel elegantne välja. Serveeri kuskussiga, mis valmib minutitega, ning küpsetatud mustade ja valgete viinamarjadega. See retsept toob esile viinamarjade uue külje: salveiga röstitult omandavad need rikkalikuma maitse magusate ja hapukate nootidega.

Retsept: Röstitud sealiha küpsetatud viinamarjade ja kuskussiga 30 minutiga

Hummuse ja vürtsika lambalihakauss

Selle toeka Lähis-Idast inspireeritud kausi aluseks on soe ja siidine hummus, mis on kiirvalmistatud konserveeritud kikerhernestest ning maitsestatud tahini, küüslaugu, sidruni ja köömnetega. Hummuse peale lisa hautatud ja vürtsitatud hakkliha ning värske kurgi salat. Serveeri pita kolmnurkadega.

Retsept: Hummuse ja vürtsika lambalihakauss

Kiire focaccia pitsa

Miks teha pitsatainast, kui saab osta poest ostetud focacciat? See on ideaalne ajasäästlik viis pitsaõhtu tegemiseks.

Retsept: Pitsa "Pronto"

Lõhe tomatikastmes (ilma sulatamiseta)

Külmutatud lõhefilee on mugav koostisosa, aga kui unustate selle eelnevalt sulatada, võib see olla tohutu tülikas. Selle retseptiga küll mitte! Kala hautatakse vürtsikas omatehtud tomatikastmes pehmeks, ilma sulatamata. Teid üllatab, aga kogu retsepti valmimine võtab vähem kui pool tundi.

Retsept: Lõhe tomatikastmes (ilma sulatamiseta)

Spagetid carbonara'ga

Alusta soolase pancetta praemisest lõhnava küüslauguga ja vaata, kuidas see lihtne roog valmib. Sega munad parmesani juustuga, mis toimib paksendajana, et luua kaste. Sega see kuuma pasta hulka: munad küpsevad ja kaste katab iga spagetiriba.

Retsept: Pasta carbonara

Täidetud kapsapaadid

See värske ja kiire versioon klassikalistest kapsarullidest valmib poole kiiremini, kuid maitsest loobumata. See on ka vähem vaevarikas: iga kapsalehte pole vaja enne küpsetamist toppida ja rulli keerata. Praetud täidis lusikaga lusikaga keedetud kapsalehtedele panna ja enne serveerimist kreemja tomatikastmega katta. See toekas ja maitsev liharoog sobib ideaalselt argipäevaks.

Retsept: Kapsakausid lihatäidisega

Grillitud kanakoivad feta ja arbuusi salatiga

Mõned ajasäästvad nipid võimaldavad teil valmistada terve kana õhtusöögi vähem kui poole tunniga. Küüslaugu riivimine on kiirem kui hakkimine ja see lisab rikkalikuma maitse. Kana liiga pika marineerimise vältimiseks hõõruge seda selle kastmega, imades selle maitse endasse. Samal ajal kui liha marineerub, võite valmistada magusa ja soolase arbuusisalati.

Retsept: Grillitud kanakoivad feta ja arbuusi salatiga

Ravioolid "Betsy moodi"

16-minutilist retsepti on raske mitte hinnata, eriti kui see on roog juustuse pasta ja krevettidega, millele on lisatud kreemjat tomatikastet.

Retsept: Ravioli krevetikastmes

Kiire grillitud kanapirukas

Poest ostetud lehttainas ja grillkana võimaldavad soojendava õhtusöögi valmistada kõigest poole tunniga.

Retsept: Kiirpotipirukas grillkanaga

Ravioli sidruni, herneste ja pancettaga

Meile meeldivad kiired õhtusöögiretseptid, näiteks see, kus kasutatakse poest ostetud ravioole. Pasta kõrvale pakume lihtsat omatehtud sidruni-, juustu- ja võikastme. Roa täiendavad herned ja pancetta.

Retsept: Ravioli sidruni, roheliste herneste ja pancettaga

Glasuuritud lõhe vürtsikate porganditega

Magus meega glasuur ja kõrgel kuumusel küpsetamine annavad lõhele krõbeda kuldpruuni kooriku. Koriander ja köömned lisavad magusatele porganditele sooja ja vürtsika maitse.

Retsept: Glasuuritud lõhe vürtsikate porganditega

Kiire Caesari salat

Selle kiire ja lihtsa retsepti nimi ütleb kõik. Kasutades sahvri põhitoiduaineid (nagu konserveeritud kikerherned, kuivatatud vürtsid ja purk pestot), muudab Ree klassikalise salati toekaks pearoaks. Nii mugav!

Retsept: Caesari salat röstitud kikerhernestega

Grillitud steik Kreeka maisisalatitega

Veisekarbonaadid on odav variant, mis sobib hõlpsalt argipäeva lihaõhtusöögiks. Vaja läheb vaid natuke soola ja pipart ning kiiret grillimist ja need on valmis serveerimiseks grillitud maisi ja köögiviljadega vinegretis.

Retsept: Grillitud steik Kreeka maisisalatitega

Tursk hautatud fenkoliga

Tõenäoliselt tahad küünlavalgel einestada: see kiire roog valmib vaid 30 minutit, aga on uskumatult elegantne. Säästa aega, pigistades sidrunit ja viilutades oliive samal ajal, kui tursk ja fenkol küpsevad.

Retsept: Kiire õhtusöök: tursk hautatud fenkoli, sidruni ja oliividega

Tortellini brodos (puljongis)

Kondipuljongit köögiviljadega on lihtsam teha, kui esmapilgul paistab. Suitsutatud sealiha sisefilee lisab rikkalikku maitset ja veidi parmesani juustu lisab rikkust.

Retsept: Tortellini juustu ja lihaga puljongis

Hiina stiilis kana köögiviljadega salatilehtedel

Kiire ja maitsva madala süsivesikusisaldusega eine valmistamiseks proovige Racheli retsepti. Küüslauk ja ingver annavad praetud kanale ja seentele rikkaliku maitse. Lisage liha- ja köögiviljatäidise katmiseks paar lusikatäit Hiina grillikastet, et anda roale peen hõng.

Retsept: Hiina stiilis kanarinnad salatilehtedel

Tagliatelle pasta purustatud herneste, vorsti ja ricottaga

Kui kõik õigesti planeerid, keeb kaste sama kaua kui pasta. Lõpuks viska pasta pannile koos vähese keeduvee ja kastmega.

Retsept: Tagliatelle pasta Itaalia vorstiga juustukastmes

Lõhe küüslaugu ja ürtidega kartulitega

Lase oma aeglasel pliidil õhtusöök süüa teha. Kartulipüree võiga, lõhe sidruniga ja rohelised köögiviljad on laual kõigest poole tunniga ja pärast pole vaja nõusid pesta.

Retsept: Lõhe küüslaugukartulite ja ürtidega aeglases pliidis

Ravioli kreemjas kastmes salvei ja pähklitega

Poest ostetud ravioolide täiustamine on nii lihtne. Imelise pruuni võikastmega, millele on lisatud värskeid salveilehti ja röstitud kreeka pähkleid, maitsevad need juustused väikesed padjad sama hästi, nagu oleksid paar tundi küpsetanud.

Retsept: Ravioli võis salvei ja kreeka pähklitega

Madala kalorsusega kana parmesan

Asenda oma tavapärane kanarind Ree lihtsas retseptis kanarindatükkidega: mahlane, juustune kana parmesani juustuga on laual 16 minutiga. Suurepärane viis oma argipäeva vürtsitamiseks!

Retsept: Kana parmesan (kerge versioon)

Spagetid peekoni ja praemunadega

Selle peekonipasta jaoks on vaja vaid 20 minutit ja 5 koostisosa. Täiusliku kiire eine saamiseks lisa peale vedel muna ja puista peale murulauku.

Retsept: Spagetid peekoni ja praemunadega

Kana spinati ja artišokkidega

See kiire ja lihtne õhtusöök sisaldab kõike, mida spinatikastme juures armastate: soolast parmesani, näpuotsaga küüslauku ja rikkalikku kreemjat kastet. Ree serveerib rooga leivaga, et ülejäänud kaste imada.

Retsept: Kana kastmes spinati ja artišokkidega

Linguine pasta karbikarbikastmega

Kasutage oma sahvri varusid ja valmistage Ree maailmatasemel roog kõigest 20 minutiga.

Retsept: Linguine pasta karbikarbikastmes

Pad Thai kalkuniga

Valmista ja serveeri seda Tai nuudlirooga, mis on täis magusaid ja soolaseid maitseid, kõigest 15 minutiga.

Retsept: Pad Thai nuudlid õhtusöögiks

Steik sinepikastme ja küpsetatud kartulitega

See 30-minutiline veiseliha- ja kartuliõhtusöök saab üheks teie lemmiknädalaõhtuseks retseptiks.

Retsept: Härjasisefilee Provence'i ürdikooriku ja küpsetatud kartuli lisandiga

Prae krevettidega

Krevetid on argipäeval aja kokkuhoid ja suurepärane lisa igale menüüle. Ree kasutab neid köögiviljade vokiroogade retseptis – ideaalne kiireteks õhtuteks.

Retsept: Prae krevettidega

Praetud riis carbonara

Carbonara rikkalik maitse sobib kokku riisi krõbeda tekstuuriga. Kas on vaja veel midagi öelda?

Retsept: Praetud riis carbonara

Kiirnuudlid Lo Mein

Hiina toidu kodus valmistamine on lihtne. Toidu koju tellimise asemel prae köögivilju, nagu paprika, seened ja roheline sibul, ning sega need seejärel sojakastme ja seesamiõliga maitsestatud keedetud nuudlitega.

Retsept: Lo mein ilma vaevata

Praetud riis lillkapsa, krevettide ja karriga

Proovi segada valget riisi hakitud köögiviljadega, nagu selles retseptis. See on lihtne viis oma toidusedelisse rohkem toitaineid lisada!

Retsept: Praetud riis lillkapsa ja krevettidega India vürtsidega

Penne alla viin

See õrn ja hubane penne alla viinapasta on imeline roog külaliste vastuvõtmiseks, aga see sobib ideaalselt ka töönädalaks. (Hellita ennast!)

Retsept: Penne alla viina pasta

Salat nuudlite, ubade ja seesamiseemnetega

Kui vajad kiiret ja lihtsat lihata einet, proovi neid edamame-nuudleid. Need sobivad kokku erksate, krõmpsuvate köögiviljade ja vürtsika tahinikastmega, et valmistada maitsev õhtusöök kõigest 20 minutiga.

Retsept: Nuudli- ja seesamisalat

Shakshuka lamba- või veiselihaga

See lamba- (või veise-) shakshuka on maitsestatud vürtsisegu, jalapeño ja chipotle'ga. See muna- ja tomatiroog on nii täidlane ja maitsev, et soovite seda hommikusöögiks süüa igal ajal.

Retsept: Shakshuka lihaga

Ravioli kanavorsti ja lehtkapsaga

Poest ostetud jahutatud ravioolid on ideaalne koostisosa kiireks ja maitsvaks õhtusöögiks, kuna need valmivad kiiresti ja on saadaval mitmesuguste täidistega. Mõne lisandiga saate neist maitsva omatehtud roa. Näiteks pehme mozzarellaga ravioolid sobivad hästi lehtkapsa, tomatite ja kanavorstiga, kuid võite lisada mis tahes käepärast olevaid koostisosi ja köögivilju.

Retsept: Ravioli kanavorsti ja lehtkapsaga

Kana flautad

Osta grillkana ja valmista õhtusöök, mis jõuab lauale kiiremini kui sinu lemmik Mehhiko restoranist tellitud toit. Ja ära unusta avokaadokastet!

Retsept: Kana flautad

Soba nuudlid lõhega

Kui ihkad lihtsat Jaapani stiilis õhtusööki, proovi seda kiirvalmistavat lõheretsepti. Kala praetakse mirinil põhinevas kastmes paprikaga ja serveeritakse nuudlitega vaid mõne minutiga.

Retsept: Soba nuudlid lõhega

Linguine pasta scampi krevettidega

Aina kreemjas krevetipasta on just see, mida vajad, kui ihkad kiiret, kuid elegantset rooga. Et pasta oleks värske maitsega täidetud, keeda pastat ja kastet viimased paar minutit.

Retsept: Linguine krevettidega romantiliseks õhtuks

Oklahoma stiilis kartulipalliburgerid

Miks minna kiirtoidurestorani, kui saab suurepärase burgeri valmistada poole tunni või vähemaga? Lisa oma kotlettidele viilutatud Vidalia sibulat, et lisada maitset ja mahlakust. Lihtne kaste annab sulle parima versiooni sinu lemmik kiirtoidust.

Retsept: Oklahoma City burger kartulipallidega.

Taco-stiilis makaronid ja juustukoored

Tšillipulber, köömned, paprika, sibul ja küüslauk: Ree ühendab nendes õrnades juustustes kestades kõik Tex-Mex tako maitseainete maitsed. Veelgi parem on see, et seda serveeritakse salsa ja hapukoorekannusega!

Retsept: Mac and cheese tako maitseainega

Fusilli pasta spinati ja asiago juustuga

Giada De Laurentiis keedab pastat pehmeks, kuid siiski kõvaks, seejärel segab tomatite ja keedetud spinatiga. Tulemuseks on ideaalne pasta.

Retsept: Fusilli pasta spinati ja asiago juustuga

Praetud kalatacod kapsasalatiga

Kala on üks parimaid ajasäästvaid valguallikaid õhtusöögiks. See valmib kiiresti ja sobib mitmesuguste roogade juurde. Siin grillime seda ja serveerime maisitortillades koos teiste täidistega, et valmistada maitsvaid 20-minutilisi tacosid.

Retsept: Grillitud kalatakod laimi-coleslaw'ga

Kana Cordon Bleu võileivad

See grillitud juustuvõileib on piisavalt täidlane, et see oleks iseenesest eine.

Retsept: Kana Cordon Bleu võileivad

Pasta krevettide ja küüslauguga pannil

See kiire ja elegantne argiõhtusöök annab tavalisele fettuccine Alfredole uue nüansi. Punane pipar ja paprika lisavad veelgi maitset.

Retsept: Fettuccine pasta kreemjas kastmes küüslaugu ja krevettidega

Korea stiilis lohakad Joe burgerid marineeritud kurkidega

Jahvatatud sealiha ja veiseliha kombineeritakse ebatavaliste koostisosadega nagu pirn, seesamiõli ja gochujangi pasta, et saada kiire ja lihtne Korea versioon armastatud burgerist.

Retsept: Sloppy Joe võileib Korea stiilis kiirmarineeritud kurkidega

Salat muna ja ubadega

Salat võib kindlasti olla toitev õhtusöök, eriti kui lisada valgurikkaid kõvaks keedetud mune ja toekaid valgeid ube. Ka selle roa värsked salatilehed ei valmista pettumust.

Retsept: Õhtusöögisalat munade ja ubadega

Veiselihahautis spinatipitaga

See Maroko vürtsidega hautis sisaldab hakkliha, röstitud tomateid ja kikerherneid ning maitseb nagu oleks seda tundide kaupa hautatud. Serveeri juustu ja spinatiga täidetud pitaleivaga kiireks ja toitvaks lõunasöögiks.

Retsept: Veiseliha- ja pitahautis spinati ja juustuga

Penne pasta butternut-kõrvitsaga

Säästa aega, ostes kooritud ja viilutatud kõrvitsat. Pasta on veelgi täidlasem, kui kasutad täistera- või täisteranisupennepastat.

Retsept: Penne pasta butternut-kõrvitsaga

Makaronid ja juust cheddariga

Rachael Ray imemaitselise makaronide ja juustu salajased koostisosad on muskaatpähkel ja cayenne'i pipar. Puista peale juust ja küpseta, kuni need mullitavad ja kuldpruunid.

Retsept: Makaronid juustuga, Ameerika stiilis makaronid cheddari juustuga

Külm soba kana ja maapähklikastmega

Maapähklivõi on alati teretulnud lisand õhtusöögilaual; on aeg seda ka õhtusöögiks kasutada. Kombineeri seda riisiäädika, sojakastme, ingveri, seesamiõli ja tšillikastmega, et saada kreemjas, magus-soolane kaste – ideaalne soba-nuudlitega.

Retsept: Külm soba maapähklikastmes kanaga

Praetud kana ja kimchi kapsasalat

Muutke praetud kana Korea stiilis taigna ja salatiga uueks. Viin ja maisitärklis taignas loovad kerge ja krõbeda kooriku, samas kui kimchi ja gochujangi pasta lisavad traditsioonilisele salatile uue maitse.

Retsept: Praetud kana kimchi garneeringuga

Nacho-stiilis kanakotletid

Nachodes armastatud tortillakrõpsud ja riivjuust sobivad ideaalselt õhtusöögiks. Maitsestatud kana ja riivitud Rooma salat muudavad selle eelroa täisväärtuslikuks eineks.

Retsept: Kanakotlet juustu ja tomatisalatiga laimiga

Kõrvitsa "nuudlid" prosciutto ja salveiga

Mandoliinipurustaja abil muudetakse kõrvitsast magusa ja soolase ning toeka roogi "nuudliteks". See on piisavalt muljetavaldav meelelahutuseks, kuid samas piisavalt lihtne nädala õhtusöögiks.

Retsept: Muskaatkõrvitsa nuudlid prosciutto ja salveiga

Pepperoni praetud riis

Miks tellida kojuvedu, kui seda on nii lihtne kodus teha? Ree maitsva praetud riisi versiooni valmistamine võtab vähe aega ja sul on tõenäoliselt juba olemas koostisosad – näiteks pepperoni, paprika ja poest ostetud pitsakaste.

Retsept: Aasiapäraselt praetud riis köögiviljadega

Pappardelle pasta hernestega

Sega pasta suhkruherneste ja ricotta salataga, et saada poole tunniga lihtne ja maitsev eine.

Retsept: Pappardelle pasta suhkruhernestega

Linguine krevettide ja tomatitega

Oliiviõli ja küüslauguga segatud linguine-pasta on iseenesest lihtne ja lohutav roog; sega see tükilise tomatikastme ja praetud krevettidega ning 25 minutiga on õhtusöök valmis.

Retsept: Pasta krevettide ja tomatitega

Chilaquiles

Lõunasöök ei pea tingimata koosnema pannkookidest ja munadest. See toekas roog tekitab soovi hommikusööki serveerida igal ajal. Tšillikaste guajillo pipraga lisab vürtsika särtsu.

Retsept: Chilaquiles

Burrito lihapallide ja kuuma kastmega

Need maitsvad burritod on ideaalne õhtusöök nädala sees. Iga rull on täis veiselihapallikesi, ube, kohevat pruuni riisi, sulatatud Colby Jack juustu, kreemjat avokaadot ja vürtsikat salsat. Ja kui sul on kiire, võid lihapallid isegi eelmisel õhtul valmis teha!

Retsept: Burrito lihapallide ja chipotle kastmega

Itaalia lihapallivardad

See roog (meenutab Itaalia klassikat, vorsti ja paprikat) valmib tänu valmis külmutatud lihapallidele ülikiiresti.

Retsept: Itaalia lihapallikebabid

Pita pitsa

Sa ei pea ootama, kuni tainas kerkib. Tänu pitaleivale saad pitsaõhtu nautida 30 minutiga. Loo vürtsikas lisand tomati-oliivisegu, beebirukola, ricotta ja mozzarella abil.

Retsept: Pita pitsa

Kana ja juustu enchiladad

Osta grillkana ja saad poole tunniga valmistada enchilada, mis meeldib kogu perele. Tõsiselt, kes suudaks sellele juustusele headusele vastu panna?

Retsept: Entšillaadad kana ja tomatillo kastmega

Kana fajita pasta

See õrn paprika ja sibulaga roog valmib poole tunniga. Pastale asetatud tortillakrõpsud lisavad ootamatult meeldiva krõmpsuvuse.

Retsept: Penne pasta kana fajitaga

Pasta viinakastme ja krevettidega

Mõnikord tasub klassikat uuendada. Pasta viinakastmega on nii lihtne kui ka luksuslik. Kreveti-scampi lisamisega saab 30-minutilise õhtusöögi, mis on täidlane.

Retsept: Penne pasta viinakastmes krevettidega

Niçoise'i salatiga täidetud bagelid

Tead küll, kui lihtne on tuunikalapurgist suurepärane lõunasöök valmistada, miks mitte siis ka õhtusöök sellega valmistada? Aseta kala bagelile ja puista peale köögivilju, ürte ja viilutatud kõvaks keedetud mune. Sa imestad, miks sa seda varem pole teinud.

Retsept: Bagel Nicoise'i täidisega

Aasiapärane kanasalat maapähklikastmega

Värskelt pressitud apelsinimahl lisab maapähklivõil põhinevale kastmele erksa maitse. Hakitud grillkana ja edamame oad muudavad roa toekaks, samas kui cho mein-nuudlid pakuvad meeldivalt krõmpsuvat tekstuuri.

Retsept: Aasiapärane kanasalat maapähklikastmega

Vürtsikas kana prantsusepäraselt

See maitsev roog saab oma erksa maitse vürtsika Calabria tšillipiprapasta, Dijoni sinepi ja Pecorino Romano juustu segust.

Retsept: Vürtsikas prantsuse kana

Kreeka frittata feta salatiga

Muidugi on frittata suurepärane hommikusöögiks, aga see sobib ideaalselt ka õhtusöögiks. See versioon sisaldab oliive, tomateid ja fetajuustu – kreekapärane lähenemine lemmikhommikuroale.

Retsept: Kreeka frittata rohelise garneeringuga

Türgi vorsti takod

Viilutatud mango lisab neile kalkuni takodele magusa maitse, ancho tšillipulber aga vürtsikust.

Retsept: Türgi vorsti tacod mango salsaga

Kanarind juustukooriku ja köögiviljadega

Racheli värvikas roog ühendab valku, tärklist ja köögivilju. Samal ajal kui kartulid ja köögiviljad küpsevad, valmista ette juustuga kaetud kanarind ja kõik saab korraga valmis.

Retsept: Kanarindad parmesani ja küpsetatud kartulitega

Penne pasta baklažaanikastmega

Valmista oma pastale toekas kaste Jaapani baklažaanist ja püreestatud ploomtomatitest. Natuke ricottat peale annab ideaalse viimistluse.

Retsept: Penne pasta baklažaanikastmega

Vürtsikas lõhe ja toorjuustu kartulipüree

Täida õhtusöök oma lemmikbagelite maitsega selle 30-minutilise einega. Lõhefileed on maitsestatud bagelimaitseainega ja neid on kõige parem serveerida juustuse kartulipüreega.

Retsept: Lõhe ja kartulipüree toorjuustuga

Mehhiko tortillapizza chorizoga

Tänu nisutortilladele saate iga päev valmistada maitsvat Mehhiko pitsat. Röstige neid ahjus, seejärel lisage peale värsket chorizot, ube ja juustu. Kui juust on soe ja sulanud, on pitsa valmis viimase lihvi lisamiseks: salat, laimimahl, avokaado ja Mehhiko hapukoor.

Retsept: Mehhiko tortillapizza hakkliha ja ubadega

Vürtsikad lo mein nuudlid tofu ja köögiviljadega

Värske ingver lisab imelist maitset ning on võimas antioksüdant ja põletikuvastane. See roog on kiirelt valmistatav ja suurepärane peresöök.

Retsept: Vürtsikad lo mein nuudlid tofu ja köögiviljadega

Kana tostadad

Poest ostetud tostadad ja grillkana teevad selle roa valmis kõigest 15 minutiga. Koostisosade kihiline paigutamine on ülilihtne – isegi lapsed saavad sellega hakkama!

Retsept: Tostadad ubade ja kanaga

Suvised rullid kanaga

Krõbedad Vietnami kevadrullid on kerge ja tervislik roog ning riisi lisamisega on need õhtusöögiks täidlane. Need rullid on gluteenivabad ja meeldivad kõigile, isegi lastele.

Retsept: Kerged Vietnami kanarullid

Vürtsikas sealiha ja bataadihautis 30 minutiga

Vürtsikad suitsutatud tšillipiprad ja tšillipulber lisavad sellele kiirele ja lihasele hautisele sügava maitse. Aja kokkuhoiuks pruunistatakse õlis ainult sealiha ning sibul, tomatid, küüslauk ja paprika püreestatakse puljongi jaoks.

Retsept: Vürtsikas sealiha ja bataadihautis

Seene- ja sukkotash-quesadilla

Täida quesadilla (usaldusväärne argipäevaroog) seente, või ja õhukeselt viilutatud punase sibulaga. Külmutatud mais ja lima-oad moodustavad kiire lisandi, mis täiendab seda peresõbralikku einet.

Retsept: Quesadilla succotashi ja seentega