Madala süsivesikusisaldusega dieedi magustoitude retseptid

Šokolaadi-sarapuupähklivõie küpsised

Giada De Laurentiisi šokolaadi-sarapuupähkliküpsised on kiire ja maitsev magustoit, mis valmib vaid viiest koostisosast. Ideaalse kujuga küpsiste saamiseks kasutage ühe spl jäätisekulpi.

Retsept: Šokolaadi-sarapuupähklivõie küpsised

Madala süsivesikusisaldusega vaniljepudingi magustoit

Iga minitartlett sisaldab vaid 41 kcal, mis tähendab, et sa ei pea piirduma vaid ühe portsjoniga. Muuda lisandeid vastavalt oma maitsele, lisades mustikaid, maasikaviile või banaani.

Retsept: Madala süsivesikusisaldusega vaniljepudingi magustoit

Datli trühvlid

Need tihedad küpsised saavad oma loomuliku magususe kuivatatud datlitest, mitte traditsioonilisest piima ja suhkru kombinatsioonist. Küpsetamata maiuse saamiseks sega hulka veidi kakaod, madala rasvasisaldusega maapähklivõid ja purustatud täisteraküpsiseid.

Retsept: Datli trühvlid

Punased sametkoogikesed toorjuustukreemiga

Või on asendatud taimeõliga, mis muudab koogikesed vähem rasvaseks ja kooriku niiskeks. Lisaks kasutatakse täisteranisujahu! Glasuur on valmistatud magustatud madala rasvasisaldusega toorjuustust: lihtne, aga maitsev.

Retsept: Punased sametkoogikesed toorjuustukreemiga

Šokolaadikommid kuivatatud kirsside ja mandlitega

Tume šokolaad, röstitud mandlid ja kirsid – see teebki unistuste magustoidu. Kirsid tasakaalustavad pähkleid ja šokolaadi oma hapuka maitsega ning on ka täis toitaineid. Valmista need küpsised romantilise õhtusöögi täiendamiseks – maiuspala, mida saad nautida ilma süümepiinu tundmata.

Retsept: Šokolaadikommid kuivatatud kirsside ja mandlitega

Krõbedad maapähklivõi kreekerid

See kompaktne ja krõbe maius on suurepärane alternatiiv tavalistele maapähklivõiküpsistele. Tšiiaseemned on rikkad oomega-3-rasvhapete poolest; kui te ei leia neid oma tavalisest toidupoest, otsige neid tervisetoodete poodidest.

Retsept: Krõbedad maapähklivõi kreekerid

Kohupiimakoogikesed maasikaglasuuriga

Nende niiskete koogikeste salajane koostisosa on poest ostetud kerge biskviittaigen. Kasutades tervete munade asemel ainult munavalgeid, saate ülikoheva ja vähem kolesterooli sisaldava magustoidu. Ja kuna koogikesi küpsetatakse mini-muffinivormides, saate portsjonite suurust hõlpsalt kontrollida.

Retsept: Kohupiimakoogikesed maasikaglasuuriga



Hääled: 23