Avaleht » retsept » Keetmismeetodid » Mikrolaineahi

Mikrolaineahju retseptid


Tervislikud mikrolaineahju lisandid
Tervislikud mikrolaineahju lisandid
4-koostisosaga toidud, mida saate tööl valmistada
4-koostisosaga toidud, mida saate tööl valmistada
Mikrolaineahjus küpsetatud maisitõlvik
Mikrolaineahjus küpsetatud maisitõlvik
Kuidas mikrolaineahjus kartulipüreed kastmega valmistada
Kuidas mikrolaineahjus kartulipüreed kastmega valmistada
Sorgokauss jogurti ja vürtsikate õuntega
348 kcal
Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 1
õunad, kookosõli...

See maitsev sorgo, Kreeka jogurti ja kaneeli ning ingveriga röstitud õuna kombinatsioon on maitsev, toitev ja...

Hommikusöögi kruusikook (3 variatsiooni)
248 kcal
Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 1
Banaanid, piim, munad, täisterajahu, tšiaseemned, maapähklivõi, viigimarjad, mesi, kreeka pähklid...

Oled ilmselt kuulnud, et hommikusöök on päeva kõige olulisem söögikord. Pärast öist und on ülioluline oma keha tervislike...

18 maitsvat retsepti minimaalselt mustade nõude pesemisega
18 maitsvat retsepti minimaalselt mustade nõude pesemisega
Šokolaadikook kruusis
865 kcal
Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 1
esmaklassiline jahu, kakao, piim, šokolaaditükid (graanulid)...

Järgmine kord, kui isutad šokolaadikooki, pea meeles, et saad selle viilu valmistada vähem kui viie minutiga...

Tex-Mex kana ja kinoa kauss
393 kcal
Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 1
kinoa, mustad preto oad, salsa, köömned, tšillimaitseaine, kana, avokaado, laimimahl, koriander...

Kui sul on külmkapis üle jäänud keedetud kana, keedetud kinoad ja purk konservube, saad...

Bataat kana ja munaga hommikusöögiks mikrolaineahjus
261 kcal
Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 1
Bataat, munad, salsa, grillkana, paprika...

Siin on üks parimaid Whole30 toitumisnippe: hommikusöökide planeerimisel lisage igat tüüpi valku ja köögivilju....

Šokolaadikaramelli kruusikook
1362 kcal
Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 1
esmaklassiline jahu, kakao, kreeka pähklid...

Kui ihkad maitsvat magustoitu, aga sul pole aega täieõiguslikuks küpsetamiseks, proovi kruusikooki, mis on küpsetatud...

Kuidas mikrolaineahjus kartulipüreed kastmega valmistada
Kuidas teha kartulipüreed kastmega
Mikrolaineahjus küpsetatud bataat mee ja pekanipähklitega
295 kcal
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
bataat, pekanipähklid, mesi, jahvatatud ingver, kaneel, piment...

Piduliku kalkuniroa saamiseks valmista küpsetatud bataate mee, kaneeli ja ingveriglasuuriga. Tekstuuri saamiseks puista peale...

4-koostisosaga toidud, mida saate tööl valmistada
4-koostisosaga road, mida saate valmistada
Juustupada suvikõrvitsa ja tortilladega
332 kcal
Aeg: 25 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Pinto oad, suvikõrvits, kõrvits, tortilla, Monterey Jacki juust, pune, pico de gallo kaste...

See lihtne mikrolaineahjus valmistatud vorm valmistatakse vaid 10 minutiga ja sisaldab kahte populaarset Mehhiko koostisosa...

Spagettkõrvits porgandi-ingverikastmes
Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Spagettkõrvits, porgand, roheline sibul, ingverijuur, sojakaste, riisiäädikas, fariinsuhkur, seesamiseemned...

Spagettkõrvits on suurepärane viis köögiviljapasta valmistamiseks ilma spetsiaalsete köögiviljalõikurite või spiraalideta. Sina...

Šokolaadikausid mascarpone vahuga
491 kcal
Aeg: 2 tundi
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 12
mascarpone juust, koor, piimašokolaad, kohv...

See muljetavaldav šokolaadimagustoit on lihtsam valmistada, kui see välja näeb. Serveeritakse ülilihtne piimašokolaadi ja mascarpone vaht...

Mikrolaineahjus küpsetatud omlett kartulite ja chorizoga
326 kcal
Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
munad, chorizo ​​vorst, kartulid, kitsejuust, koor...

See retsept on inspireeritud traditsioonilisest Hispaania tortillast (munapuder ja kartulid). Selle peale on pandud veidi vürtsikat chorizot ja...

Mikrolaineahjus küpsetatud kartulid
442 kcal
Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 1
kartul...

Kui oled üks neist inimestest, kellele meeldivad murendatud kartulid lisanditega, aga kes ei taha tundi oodata, kuni kartulid ahjus küpsevad, siis see retsept...

Mikrolaineahjus küpsetatud lest ingveri-sojakastmes lumehernestega
320 kcal
Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 2
lest, suhkruherned, pruun riis, shiitake seened, sriracha kaste, redis, sidrun, mirin (riisivein), ingverijuur...

Mikrolaineahi sobib ideaalselt kiirete ja tervislike toitude valmistamiseks, näiteks see kala- ja köögiviljahautis, mis...

Mikrolaineahjus kreemjas spinat
260 kcal
Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Spinat, toorjuust, vahukoor, parmesani juust, jahvatatud cayenne'i pipar, muskaatpähkel, sidrunikoor...

See klassikaline Ameerika vormiroog on valmistatud täielikult mikrolaineahjus värske spinatiga, mis pärast lühikest...

Mehhiko köögiviljapada mikrolaineahjus
332 kcal
Aeg: 25 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Suvikõrvits, kõrvits, pinto oad, pico de gallo kaste, Monterey Jacki juust, pune, koriander...

Oad on kiudaine- ja valgurikkad ning maitsvad sulatatud juustuga. See vormiroog on mikrolaineahjus küpsetatav vaid 10 minutiga...

Krõbedad kanapulgad ahjus
771 kcal
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kananagitsad, kapsas, tšillipipar, koriander, punane sibul, õunasiidriäädikas...

Need Mehhiko stiilis kanapulgad ei ole paneeritud tavalise riivsaiaga, vaid kaetud purustatud...

Iiri kohvi brownie kruusis
1069 kcal
Aeg: 25 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
esmaklassiline jahu, munad, koor, fariinsuhkur, Baileys' liköör, kakao, kohv...

See kruus pakub teile kõiki Iiri kohvi maitseid – kohvi, viskit ja koort – maitsvas brownie's. Magustoit...

Kartulimuffinid Iiri cheddari ja peekoniga
191 kcal
Aeg: 2 tundi
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 12
esmaklassiline jahu, munad, jogurt, keefir, kartulid, cheddari juust, peekon...

Nautige neid maitsvaid kartulimuffineid soojalt, et nautida täielikult Iiri cheddari kleepuvaid taskuid, ...

Mikrolaineahjus šokolaadikaste
301 kcal
Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
tume šokolaad, maisisiirup, mesi...

Kodune šokolaadikaste on valmis minutitega ja vaid kolmest koostisosast, nii et võid poest ostetud unustada. Lihtsalt...

72 makaroni- ja juusturetsepti, mis on absoluutselt täiuslikud
72 makaroni- ja juusturetsepti, mis on
Taimetoitlaste burger karrikartulitega
383 kcal
Aeg: 1 tund ja 40 minutit
Keerukus: kõva
Portsjonid: 4
Lillkapsas, porgand, serrano paprika, herned, salat, ingverijuur, köömned, karri, tamarind...

See taimetoitlaste burger on inspireeritud samosade maitsetest ja aroomidest. Peeneks hakitud köögiviljad lisavad kotlettidele tekstuuri ja...

Mikrolaineahjus küpsetatud õuna- ja punasesõstra chutney
128 kcal
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
sõstrad, õunad, kuivatatud jõhvikad, õunasiidriäädikas, kaneel, ingverijuur...

Mikrolaineahju kasutamine muudab selle punasesõstramoosi, õunte ja kuivatatud jõhvikatega chutney uskumatult...

Šokolaadiga kaetud maapähklikommid
Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 10
Maapähklivõi, tume šokolaad...

Valmista omatehtud maapähklivõikomme. See on maitsev, kiire ja uskumatult lihtne! Kasta iga komm...

Šokolaaditrühvlid
101 kcal
Aeg: 1 tund ja 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 25
Poolmagus šokolaad, koor, mesi, apelsinikoor, apteegitilli seemned, kaneel, turbinado suhkur, ancho pipar, helvestatud meresool, suhkrustatud puuviljad...

Šokolaaditrühvleid on kodus lihtne valmistada ning nende koostisosade kvaliteedis ja looduslikkuses võite kindel olla. Lisaks...

Šokolaadikook kruusis
Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
munad, jogurt, keefir, premium-jahu, kakao...

Šokolaadikruusikook on võluv, ainulaadne ja kiire! Isegi laps saab selle magustoiduga hakkama, kuna see on valmistatud...

Lihtne šokolaadifondüü
176 kcal
Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
tume šokolaad, koor...

Maitsva šokolaadifondüü valmistamine on palju lihtsam, kui arvata oskad. Lihtsalt sulata šokolaad mikrolaineahjus, lisades...

Šokolaadimale
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 12
poolmagus šokolaad, valge šokolaad...

Kui oled otsustanud söödava šokolaadi malet mängida, on peamine hankida õiged vormid ja šokolaad õigesti ette valmistada, et...

Juustukartulid peekoni ja munadega kruusis
646 kcal
Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 1
kartul, peekon, munad, piim, juust...

Kartul, peekon, praemunad ja palju kleepuvat juustu – ideaalne kooslus nii hommiku- kui ka õhtusöögiks. See roog...

Kõrvits mangoldi ja tomatitega
Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6–8
Muskaatkõrvits, mangold, tomatid, tüümian, tšillihelbed, Pecorino Romano juust...

See röstitud köögiviljadega lisand valmistatakse täielikult mikrolaineahjus ja sobib ideaalselt nii igapäevaseks kui ka...

Hommikusöögihelveste baar
Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4–6
valge šokolaad, šokolaaditükid (graanulid), hommikusöögihelbed...

Petke oma perekonda hommikusöögil, asetades lauale selle hommikusöögihelvestega täidetud piimaloigu...

Kana sõõrikud pulkadel
384 kcal
Aeg: 1 tund
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 12
sõõrikud...

Kui otsustad sõõrikuid teha, siis ära unusta ka väljalõigatud "auke" praadida. Need sobivad suurepäraselt koogipulkadeks...

Saltimbocca sealihaga
583 kcal
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Sea sisefilee, spinat, sidrunimahl, prosciutto, salvei, provolone juust...

Itaalia saltimbocca on luksuslik kombinatsioon mahlasest lihast, krõbedast prosciutto'st ja lõhnavast salveist. Traditsiooniliselt valmistatud...

Mikrolaineahjus valmistatud šokolaadipudingikook
228 kcal
Aeg: 45 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 9
esmaklassiline jahu, pruun suhkur, kakao, jogurt, keefir...

Selle šokolaadikoogi taignas olev pruun suhkur muudab selle uskumatult rikkalikuks ja nätskeks. Pärast küpsetamist on teil...

Kartulid lehtkapsa pestoga
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
kartulid, pestokaste, kreeka pähklid, parmesani juust, Šveitsi juust, lehtkapsas...

Küpseta terveid kartuleid ja serveeri neid purutaignas värskendava lehtkapsa, kreeka pähkli ja...

Teekook
740 kcal
Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
esmaklassiline jahu, must tee, sidrunimahl, kaneel, munad, piim, koor...

See ainulaadne kook sai oma nime mitte ainult hämmastava tee maitse, vaid ka kauni esitluse tõttu teetassis. ...

Vahukommi dreidelid
580 kcal
Aeg: 2 tundi 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 12
vahukomm...

Traditsioonilise Hanuka dreideli ülaosa saab muuta söödavaks! Neid magusaid siniseid ja valgeid dreideli kujundeid on vahukommidest lihtne valmistada,...

Kahe koostisosaga brownie
120 kcal
Aeg: 1 tund ja 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 16
poolmagus šokolaad, munad...

Nende kohevate kahest koostisosast koosnevate brownie’de saladus peitub munade eraldamises valgeteks ja munakollasteks ning seejärel munavalgete tugevaks vahuks vahustamisel...

Kirsid tumedas šokolaadis
Aeg: 1 tund
Keerukus: kergesti
Kogus: 450 grammi
kirss, tume šokolaad, kookosõli...

Šokolaadiga kaetud kirsid pole mitte ainult maitsvad, vaid ka tervislikud. Vitamiinide ja antioksüdantide rikaste värskete kirsside ja tervisliku...

Šokolaadiküpsised kirssidega
291 kcal
Aeg: 1 tund ja 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 24
esmaklassiline jahu, munad, piim, tume šokolaad, poolmagus šokolaad, kakao, kuivatatud kirsid...

Küpseta pühadeküpsiseid luksusliku šokolaadi ja kirsside kombinatsiooniga. Lisaks kakaopulbrile sisaldab tainas kahte tüüpi...

Krevettide keetmine küpsetusplaadil
680 kcal
Aeg: 1 tund ja 5 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Krevetid, mais, punased kartulid, andouille' vorst, hele õlu, kalamaitseaine, tüümian...

Traditsiooniliselt keedetakse suvist mereandide keetmist õues keevas potis koos koorega kartulite, maisi, ...

Hommikusöögiks salat roheliste, viinamarjade ja granolaga
280 kcal
Aeg: 8 tundi 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Lehtkapsas, viinamarjad, õunad, Rooma salat, laim, linaseemned, granola, mesi, kookosõli, õunasiidriäädikas, jogurt...

Traditsioonilise smuuti asemel tee hommikusöögiks kauss rohelist salatit. Roheline smuuti on ideaalne hommikusöök neile, kes...

Hommikusöögihelveste suupiste
312 kcal
Aeg: 25 minutit
Keerukus: kergesti
Kogus: 1,9 kg.
Paisutatud riis, hommikusöögihelbed, poolmagus šokolaad, šokolaaditükid (graanulid), maapähklivõi, linnasepiimapulber, banaanitükid, iirisekaramelli...

Sa ei suuda lõpetada selle magusa suupiste söömist. See on hommikusöögihelveste segu šokolaadi-maapähklivõi kastmes...

Marjakrõbe kruusis
521 kcal
Aeg: 5 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 1
kaerahelbed, maasikad, vaarikad, kreeka pähklid, kaneel, jogurt...

Seda sooja ja magusat suvemagustoitu saab nautida igal aastaajal, kuna see on valmistatud külmutatud...

Tomatisupp cheddari ja tilli popkorniga ning Reubeni salat
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Röstitud tomatid, pune, majoraan, selleriseemned, till, paprika, jääsalat, pastrami, köögiviljasalat, Emmentali juust, Munsteri juust...

Tomatisupi erilisema, värskema ja lõbusama nüansi saamiseks pange krutoonide asemel peale popkorni! Rachel Ray teeb...

Röstsaiad bataadi ja za'atari määrdega
Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Bataat, za'atar, tahini, sidrunimahl, jahvatatud cayenne'i pipar, köömned...

Need maitsvad ja tervislikud võileivad sobivad ideaalselt hommikusöögiks või vahepalaks kogu päeva jooksul. Valmista bataadipüreed ja...

Eelmine Järgmine

1 2 3



Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud