Hommikusöögihelveste suupiste
Hääled: 1
Aeg: 25 minutit
Keerukus: kergesti
Kogus: 1,9 kg.
Keerukus: kergesti
Kogus: 1,9 kg.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 312, rasva koguhulk 17 G., küllastunud rasvad 10 G., valgud 4 G., süsivesikud 39 G., kiudaine 3 G., kolesterool 14 mg naatrium 113 mg suhkur 25 G.
Kalorid 312, rasva koguhulk 17 G., küllastunud rasvad 10 G., valgud 4 G., süsivesikud 39 G., kiudaine 3 G., kolesterool 14 mg naatrium 113 mg suhkur 25 G.
Sa ei suuda seda magusat suupistet söömata jätta. See on šokolaadi ja maapähklivõiga kaetud teraviljasegu, mille peal on kuivatatud banaani ja iirisekaramelli tükke. Valmista see ette ja säilita tihedalt suletud anumas kuni 3 päeva, kuigi tõenäoliselt ei säili see nii kaua!
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 1 tass poolmagusaid šokolaaditükke
- 2/3 tassi maapähklivõid
- 110 g soolamata võid, sulatatud
- 1/3 spl linnasepulbrit
- 8 tassi hommikusöögihelbeid, näiteks Rice Chex
- 2 tassi tuhksuhkrut
- 2 tassi külmkuivatatud banaane või banaanikrõpse
- 1 spl iirisegraanuleid
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: paisutatud riis, kuiv hommikusöök, poolmagus šokolaad, šokolaaditükid (graanulid), Maapähklivõi, linnasepiimapulber, banaanikrõpsud, iiris
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Sega keskmises mikrolaineahjukindlas kausis šokolaaditükid, maapähklivõi, või ja linnasepiim. Kuumuta mikrolaineahjus 30-sekundiliste intervallidega, segades, kuni segu on ühtlane. Pane helbed suurde kaussi, vala sisse sulatatud šokolaadi-maapähkli segu ja sega, kuni segu on ühtlaselt jaotunud.
- Lase helvestel veidi jahtuda ja seejärel tõsta need suurde paberkotti või kilekotti. Lisa tuhksuhkur, banaanid ja iirisekaramelli graanulid. Sulge kott tihedalt ja sega, et kõik koostisosad oleksid korralikult kaetud. Hoida tihedalt suletud anumas kuni 3 päeva..
Kategooriad:
Retseptikogud
Sarnased retseptid
