Tervislikud retseptid

Kookosjahu on maitsev ja maitsev gluteenivaba alternatiiv nisujahule, kuid sellega töötamine võib olla keeruline. See retsept...

Alusta oma päeva selle puuviljase, piimavaba smuutiga, mis on rikas antioksüdantide, oomega-3-rasvhapete ja vitamiinide poolest...

Need maitsvad muffinid, mille peal on värsked vaarikad ja sidrunikoor, on valmistatud täisteranisujahust ja kaerahelvestest, mis...

See maitsev sorgo, Kreeka jogurti ja kaneeli ning ingveriga röstitud õuna kombinatsioon on maitsev, toitev ja...

Raske uskuda, aga pitsat saab teha ka ilma jahuta! See pitsapõhi on tehtud riivitud lillkapsa, juustu ja munaga...

Röstitud lillkapsas ja redis annavad sellele rikkalikule kreemjale supile rikkaliku maitse ja täiusliku tekstuuri. Serveeri seda...

Peekoni-juustuburger on nii maitsev ja nüüd saate seda juustust ja lihakat maiust nautida, jäädes samal ajal oma...

See elegantne roog on rikas tervislike rasvade poolest ja kuigi see näeb välja keerukas, on see tegelikult üsna lihtne. Ja kaste oma rohkelt värske...

Kes ütles, et ketodieedil olles ei saa pitsat süüa? Need lillkapsapallid on täis valku ja...

See retsept on inspireeritud kõige populaarsemast taimetoidupraest – lillkapsapraest, mille asemel kasutatakse ainult brokolit.

Itaalias viitab sõna "ragù" tavaliselt paksule lihakastmele, kuid Ree Drummond on loonud ragù köögiviljaversiooni, mis...

Soe ja toekas pirukas on just see, mida su keha külma ilma saabudes vajab. See on ka suurepärane roog...

See retsept sobib igasuguste köögiviljapallidega, nii poest ostetud kui ka ise tehtud. Kui lihapallid on külmutatud,...

See taimetoitlasanje on eriti maitsev suvel, kui saadaval on kõige värskemad ja küpsemad köögiviljad. Nuudlikihid vahelduvad...

Valmista lastele tervislik suupiste erksate, värskete köögiviljade ja rantšokastetega ning lõbusa esitluse jaoks aseta köögiviljad keskele...

Kui te ei kujuta ette hommikusööki ilma magusata, on tervislikud muffinid parim valik. Need on just parajalt magusad ja mahlased tänu...

Need madala kalorsusega muffinid on valmistatud ilma lisatud jahu või suhkruta, kasutades vaid nelja koostisosa – banaane, mune, vaniljet ja kirsse...

Suvised grillipeod on selle maitsvalt lihtsa retseptiga veelgi lõbusamad. Lõhe, mis on kaetud maitsva...

See shakshuka kasutab traditsioonilisi Mehhiko koostisosi nagu tomatillod,...

Tomahawk-steikid on sealiha sisefilee kotletid pikkadel, trimmitud kontidel, mis meenutavad kirvest. Suurepärane...

See taimetoitlasanje röstitud kõrvitsa, kreemja besamellkastme ja vahuveiniga juustuga on just see, mida vajad...

Gluteenivaba lasanje? See on lihtne! Ja sa ei pea poodi spetsiaalseid gluteenivabu lasanjenuudleid otsima jooksma.

Täistera kaneeli-rosina leib on kiudaine- ja antioksüdantirikas. Ellie Krieger lisab tainale ka mett. Erinevalt...

Vaid väikese koguse liha ja juustu lisamisega saate vähendada calzone rasvasisaldust. Veiseliha puudumine sobib ideaalselt...

Kõik poodides müüdavad täisteratooted ei ole võrdsed. Tegelikult on enamik neist valmistatud...

Isegi vorstipitsa saab teha tervislikuks ja madala kalorsusega. Vaid paar õhukest salamiviilu täisterataina peal...

Hirss on üks õrnemaid teravilju, seda saab valmistada kolmel täiesti erineval viisil – saab teha paisutatud hirssi,...

Need taimetoitlaste takod kasutavad mitmesuguseid lillkapsavärve, mis koos mikrotaimedega annavad neile...

Selle vegan peekoni valmistamiseks tempehi abil, mis on taimne valguallikas, mis pärineb...

Isegi sellist suupistet nagu vorstirullid saab süüa ilma figuuri kahjustamata, kui järgida teatud juhiseid, nagu selles retseptis...

Need lihtsad maapähklivõiküpsised on valmistatud ilma lisatud jahuta ja neist saavad kindlasti teie lemmikud, isegi kui te pole...

Selle piruka tainas on pehme, murenev ja sobib ideaalselt kõrvitsatoiduga. Selle täiuslikuks muutmiseks on oluline...

Kikerhernesõpradele meeldivad need toekad köögiviljaburgerid, milles kasutatakse kikerherneid kolmel kujul: kikerhernepüree,...

Portobello seen on ideaalne lihaasendaja taimetoitlaste võileibadele. Sellel on suur, paks ja lihakas kübar, umbes...

Traditsiooniliste köögiviljaburgerikotlettide uue nüansi saamiseks proovige seda retsepti, mis sisaldab magusat kõrvitsat...

Arvad, et eriline kaste on saadaval ainult kuulsates kiirtoidurestoranides? Vale! See taimetoiduretsept...

"Seened on imeline toode, mis tänapäeval täidab palju erinevaid rolle. Enamasti tänu oma imelisele...

See pidulik munaliköör sisaldab poole vähem kaloreid kui klassikaline alkoholivaba versioon ja ligi 95% vähem rasva...

Need maitsvad muffinid, mille peal on värsked vaarikad ja sidrunikoor, on valmistatud täisteranisujahust ja kaerahelvestest, mis...

Need maitsvad täisteraviljast Itaalia calzone-stiilis pirukad on nii laste kui ka täiskasvanute lemmikud ning neid on lihtne sügavkülmas hoida...

Maitsvad ja tervislikud pannkoogid on just see, mida vajad pühapäevaseks hiliseks hommikusöögiks. Need pannkoogid on valmistatud tavaliste ja...

„Ma sündisin ja kasvasin üles Ghanas ning me tähistasime alati kõiki olulisi sündmusi suure pidusöögiga,“ meenutab retsepti autor Gabi Odebode.

Granola armastajad armastavad tükke või kobaraid, mis neile kõige rohkem meeldivad. Miks mitte siis teha omatehtud granolat täielikult...