Tervisliku õhtusöögi salati retseptid

Täisteranisu salat krevettidega

See salat on väga täidlane, aga samas ei teki tunnet, et oled ülesöönud.

Retsept: Täisteranisu salat krevettidega

Soe salat veiseliha ja marineeritud piprateradega

Valmista kodus restoranistiilis salat. Kata Rooma salat grillitud steiki, tomatite, seente, täisterakrutoonide ja omatehtud kreemja piprakastmega.

Retsept: Soe salat veiseliha ja marineeritud piprateradega

Buffalo salat kana ja sinihallitusjuustu kastmega

Selles salatis on kõik, mida sa Buffalo tiibade ja juustukastme juures armastad, aga tervislikumas ja väiksema kalorsusega roogis.

Retsept: Buffalo salat kana ja sinihallitusjuustu kastmega

Kreeka salat lihapallidega

Nendes lihapallides kasutatakse riivsaia asemel pita-laastu, mis lisab rikkalikule salatile soolase ja krõbeda noodi.

Retsept: Kreeka salat lihapallidega

Steik tabbouleh salatiga

Steik võib olla tervisliku toitumise tervislik osa, kuid portsjoni suurus on võtmetähtsusega. Serveeri marineeritud steigiviile köögiviljade ja teraviljaga, et saada täielik ja tasakaalustatud eine.

Retsept: Steik tabbouleh salatiga

Mereandide salat

Lisa kastmele lusikatäis kappari soolvett, et lisada oma mereandide salatile hapukas ja soolane maitse.

Retsept: Mereandide salat

Kevadsalat kana ja kartulitega

Kasutage poest ostetud grillkana, et kiiresti valmistada ideaalne argipäeva salat. See on täis erksaid rohelisi ube nagu murulauk ja estragon.

Retsept: Kevadsalat kana ja kartulitega

Krevetid apelsinivõis fenkoli ja apelsinisalatitega

Krevetid on madala kalorsusega valguallikas. Natuke apelsinimaitselist võid lisab krevettide ja fenkoli kombinatsioonile rikkaliku maitse.

Retsept: Krevetid apelsinivõis fenkoli ja apelsinisalatitega

Suitsuforelli salat greibiga

Selles toekas salatis sobib hapukas greip üllatavalt hästi suitsuforelli, mõrkjate roheliste ja kreemja kastmega.

Retsept: Suitsuforelli salat greibiga

Soovitame

Caesari salat grillitud krevettidega

Muutke klassikaline Caesari salat toekaks eineks, lisades mahlaseid grillitud sidruni-pipra krevette.

Retsept: Caesari salat grillitud krevettidega

Koka taimetoitlaste salat

See klassikalise salati taimetoitlastele mõeldud versioon kasutab külmade lihalõikude asemel seeni ja suitsutatud tofut. See on tervislik ja täitev pearoog.

Retsept: Koka taimetoitlaste salat




Hääled: 32