Mustade ubade salat vesikressiga
Hääled: 1
Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 2
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 2
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 138, rasva koguhulk 4 G., küllastunud rasvad G., valgud 6 G., süsivesikud 21 G., kiudaine G., kolesterool mg naatrium mg suhkur G.
Kalorid 138, rasva koguhulk 4 G., küllastunud rasvad G., valgud 6 G., süsivesikud 21 G., kiudaine G., kolesterool mg naatrium mg suhkur G.
Oad on suurepärane alus toekatele ja tervislikele salatitele ning neid saab kombineerida väga erinevate koostisosadega. Kombineeri konserveeritud mustad oad värskete kurkide, tomatite ja ürtidega ning maitsesta maitsva küüslaugu, tšillipipra ja köömnetega. Lisa laimimahl ja sinu Mehhiko stiilis salat on valmis! Serveeri seda lisandina ja selle elav maitse elavdab iga liharooga.
Soovitame
Retsept:
Prae pannil madalal kuumusel oliiviõlis 2 purustatud küüslauguküünt, 1 tükeldatud jalapeño pipart ja 1 tl köömneid 5 minutit.
Sega kausis mustad oad, 1,5 tassi tükeldatud kurki ja poolitatud kirsstomatit, 4 hakitud rohelist sibulat, hakitud koriandrit ja pigista laimimahla. Püreesta kuum küüslaugusegu ja lisa ubadele. Maitsesta soolaga, lisa vesikress ja sega läbi.
Sarnaste koostisosadega retseptid: mustad oad, viinamarjatomatid, kurgid, jalapeno pipar, roheline sibul, laimimahl, koriander, köömned
Kategooriad:
Sarnased retseptid
