Tervislikud retseptid

Igaüks, kes on kunagi New Yorgis käinud, on proovinud neid erilisi bageleid, mille peal on mooniseemned, seesamiseemned, sool, kuivatatud sibul ja küüslauk. Need krõbedad saiad maitsevad just nii – täiesti hämmastavad! Nende...

Need baklava-maitselised trühvlid ei vaja küpsetamist ja on nii lihtsad valmistada, et saate kogu pere, isegi kõige pisemad, kaasata suure portsjoni valmistamiseks. Enne kui arugi saate, olete...

Selle lisandi jaoks praetakse rohelisi ube kergelt pannil. Need peaksid jääma krõbedad ja erkrohelised ning küüslaugu ja rosmariiniga hautatud seened sobivad suurepäraselt lisandiks...

„Seda rooga tehes tunnen end nagu laps ema köögis,“ tunnistab Sunny Anderson. „Parim osa on vaadata, kuidas vahukommid ahjus mullitavad ja röstivad.“ Sunny...

See maitsev India kartulipüreeroog on maitsev ja lihtne valmistada. Sellel on palju variatsioone, mis sõltuvad piirkonnast. Bengali osariigis nimetatakse rooga bhortaks (kartulipüree), Põhja-Indias aga bhartaks...

Et kartulid oleksid väljast ideaalselt kuldsed ja krõbedad ning seest pehmed ja kreemjad, keedab Ree Drummond need kõigepealt ja seejärel fritüürib. Oluline on neid mitte üle täita...

See lisand on lihtsaim viis Tex-Mex köögi maitsete nautimiseks. Ree Drummond puistab kooritud kartulitele tako maitseainet, nirista neile õli ja küpsetab kuldpruuniks.

Molly Yeh segab paksoid ja rohelist sibulat riisiäädika ja tšilliõliga ning seejärel grillib need lihtsaks, kuid maitsvaks lisandiks, mis sobib iga toiduga.

Porgandid on pitsa jaoks ebatõenäoline koostisosa, kuid õigete vürtside, kastme ja muude lisanditega annavad need pitsale Lähis-Ida maitse, mis kindlasti kõigile meeldib...

Mahlased, erksad köögiviljad, mis on ribadeks lõigatud ja kerge sidrunikastmega üle niristatud, muudavad selle salati kevadiselt värskeks ja kauniks. Selle keerukas välimus on veidi häiriv: see tundub keeruline...

Isegi kõige lihtsamate köögiviljade salati ebatavaliseks ja kauniks muutmiseks lõigake need tavalise köögiviljakoorijaga õhukesteks ribadeks ja maitsestage omatehtud pestoga. Seda basiiliku-peterselli pestot saab...

Köögiviljade ja pehme cheddariga täidetud magusad sibulad on imeline lisand igale liharoale. Need näevad välja muljetavaldavad ja pidulikud ning maitse on uskumatu! Selle retsepti jaoks...

Lihtne viis lastele tervislikke köögivilju pakkuda on need pannkookidesse keerata! Igasse pannkoogi sisse veeretatakse tomati-, spinati-, porgandi- ja mascarpone juustutäidis ning seejärel keeratakse iga rull...

Need omatehtud bagelitel küpsetatud minipitsad on ideaalne maiuspala lastepeoks. Need on kaunistatud rõõmsate nägude kujuliste köögiviljadega ja on lastele ideaalse suurusega...

Maitsvad tamaled ei vaja täidiseks tingimata liha. Õige köögiviljade ja vürtside kombinatsiooniga on taimetoitlaste tamaled sama maitsvad kui lihapõhised. Survekeetja kiirendab protsessi...

See soojendav ja toekas supp on valmis kõigest kahekümne minutiga. Vaja läheb vaid poest ostetud köögiviljapuljongit, külmutatud köögivilju, juustutortellini'sid, veidi koort, tomatipastat ja kuivatatud ürte.

See küpsetatud Itaalia pasta on täidetud mahlaste köögiviljadega ning koostisosad nagu valge vein, ricotta ja pesto annavad sellele erksa ja mitmetahulise maitse. Kuid selle roa kõige hämmastavam osa on...

Kui oled gluteenivabal dieedil või jälgid lihtsalt oma kalorite tarbimist, on see pastavaba lasanje just sulle! Nuudlite asemel suvikõrvitsa- ja baklažaaniribadega on see sõna otseses mõttes täis...

Mis teeb need takod tõeliselt maitsvaks ja rikkalikuks, on Alton Browni omatehtud maitseainete segu, mida ta lisab hakklihatäidisele. Lisaks vürtsidele sisaldab see maagiline segu veidi...

Selle retseptiga saad nautida New Orleansi köögi maitseid ja aroome kodust lahkumata! Valmista takosid grillitud sägaga Cajuni vürtside, kapsa ja jogurtikastmega,...

Jet Tila eriline kaste annab neile Korea stiilis tacodele hämmastava maitse. Kastme peamine koostisosa on gochujangi pasta. See kääritatud punase tšillipipra pasta annab maitset...

See taimetoitlaste juusturavioolide pajaroog on kiire, lihtne ja maitsev eine, mis sobib ideaalselt nädala sees pärast tööd. Poest ostetud ravioolid küpsetatakse juustukihi all koos spinatiga,...

See pruuni suhkru mullitee omatehtud versioon võimaldab teil mängida tee ja piima suhtega, et luua ideaalne jook nätskete tapiokihelmestega. See maitsev...

Musta riisi on iidsetest aegadest hinnatud selle rikkaliku pähklise maitse ja kõrge antioksüdantide sisalduse tõttu. Saadaval on palju erinevaid sorte sellistest riikidest nagu Hiina, Filipiinid, Indoneesia, India, Tai ja...

Palsamiäädika marinaadil on kaks eesmärki: pehmendada üsna lahjat veiselihatükki ja anda sellele maitsev maitse. Portobello seened oma rikkaliku maitsega...

Kvaliteetse omatehtud šokolaadikoogi valmistamine on üsna töömahukas ettevõtmine, kuid poest ostetud valikutega on see lihtsalt võrreldamatu. Ja kui otsite kooki ainult kahele, teeb see retsept asja lihtsamaks. Suurepärane...

See roog ühendab ideaalselt kõik, mida sina ja su partner vajate tasakaalustatud õhtusöögiks. Sidruni ja ürtidega praetud kanarind serveeritakse küpsetatud punaste kartulite ja...

See tervislik roog pakub vaid 40 minutiga terve hulga hämmastavaid maitseid. Paks supp on täidetud soolaste sealihatükkide, krõbedate köögiviljade ja toekate nuudlitega hapukas ja vürtsikas puljongis. See...

Lõika see luksuslik šokolaadikook kaheksaks tükiks, aseta need taldrikutele ja lase oma külalistel imetleda iga tüki sees olevat jõuluvana põhjapõtra. Koogi kaunistamiseks vajad M&M'si...

Maapirnid on mugulad, mis näevad välja nagu kartuli ja ingveri ristand. Nad on päevalille sugulased ja pärinevad Põhja-Ameerikast. Paljud inimesed püüavad maapirne koorida...

Pärast selle lisandi proovimist küsivad isegi need, kellele rooskapsas ei meeldi, lisa! Asi on selles, et igal kapsapeal on maitsev kuldpruun koorik. Selle saavutamiseks prae rooskapsas kiiresti...

Sega kokku värsked rooskapsas, Granny Smithi õun ja keedetud pruun riis ning kõigest 15 minutiga on sul maitsev lisand, mida saab serveerida ka eelroana. Selle retsepti jaoks vajad...

See uskumatult lihtne roog on maitseküllane, valmib kiiresti ja sobib ideaalselt tervislikuks nädala keskpaiga õhtusöögiks. Pannil praetud lõhefilee (näiteks lõhe, koho ja...

Kui otsid maitsvat ja toekat koka valmistatud salatit mitmesuguste kontrastsete koostisosadega, siis see ei valmista pettumust. Täisviljakrutoonid Havarti juustuga, beebikapsa lehed, salat...

See soe salat sisaldab erksavärvilisi köögivilju, mis kõik on pannil grillitud. Porgand, rohelised oad, suvikõrvits, radicchio ja salat täiendavad teineteist harmooniliselt...

See erkpunane, vürtsikas ja rikkalik tomatisupp sobib ideaalselt kuuma juustuvõileivaga, aga on sama maitsev ka eraldi. Või lisamine püreestamise ajal...

Tekiila ja laim on imeline kombinatsioon mitte ainult värskendava margarita, vaid ka kanamarinaadi jaoks. Kana maitsestamiseks lisa marinaadile vürtsikat jalapeñot, küüslauku ja tšillipipart...

Chimichangad on Mehhiko linna Sonora tunnusroog. Need on populaarseks saanud ka Ameerika edelaosas Tex-Mex köögis. Traditsiooniliselt täidetakse neid kana, sealiha või...

Kui sul on külmkapis üle jäänud keedetud kana, keedetud kinoad ja purk konservube, saad kõigest 10 minutiga valmistada maitsva ja tervisliku kausikese kõhtutäitvaks õhtusöögiks. Sega...

Sa üllatud, kui lihtne on neid maitsvaid ja tervislikke õunakrõpse valmistada. Kõige raskem on ilmselt puuviljade õhukeseks viilutamine, aga mandoliinilõikur võib aidata!

See mitmekesiste tekstuuridega salat rõõmustab teid rikkaliku sügisese maitsega tänu pekanipähklitele, mahlastele õuntele, teravale cheddarile, kuivatatud jõhvikatele ja...

See toekas ja soe salat pakatab sügisestest maitsetest. Kergelt hakitud riivitud rooskapsas on segatud magushapude jõhvikatega, pakkudes ideaalset lisandit liha või linnuliha kõrvale. Peeneks hakitud...

See salat sisaldab maitsvat kombinatsiooni magusatest röstitud šalottsibulatest ja butternut-kõrvitsast värske salati, pekanipähklite, kõrvitsaseemnete ja krõbedate praetud sibulate peal.

See maalähedane sügisroog on nii hubane ja nii lihtne valmistada! Samal ajal kui riisitäidist potis keedad, pane tammetõrukõrvitsapooled mikrolaineahju – need ongi valmis!

Ree Drummond lisab oma fettuccine-nuudlitele kreemjas tequilakastmes kuut tüüpi paprikat: paprikat, beebipaprikat, poblano't, jalapeñot, musta paprikat ja chipotle'it, mis lisavad suitsuse ja vürtsika maitse.

Siin on üks parimaid Whole30 näpunäiteid: hommikusööke planeerides lisa igasuguseid valke ja köögivilju. See mikrolaineahjus kasutamiseks valmis hommikusöök on minutitega valmis. See sisaldab...

See värvikas salat maitseb sama hästi kui välja näeb tänu mahedale maapähklivõikastmele. See on valmis kõigest 20 minutiga. Vaja läheb vaid erksavärvilisi köögivilju, nagu porgandeid, rediseid ja muud.

Õunakrõpsud on lihtsaim viis õunakoogi maitse ja aroomi nautimiseks ilma taigna tegemise vaevata. Lihtsalt viiluta õunad, aseta need eraldi vormidesse ja kata kinni...

Värskete õunte ja pirnide loomulik magusus eristab seda omatehtud kastet poest ostetud versioonidest. Sidrunimahl lisab erksa, puuviljase maitse ja hoiab ära kastme tumenemise, kaneel ja muskaatpähkel aga lisavad...