Hommikusöögihelveste magustoit banaani ja maasikatega
Hääled: 1
Aeg: 50 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 24
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 24
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 100, rasva koguhulk 2 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 1 G., süsivesikud 19 G., kiudaine 1 G., kolesterool 5 mg naatrium 106 mg suhkur 10 G.
Kalorid 100, rasva koguhulk 2 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 1 G., süsivesikud 19 G., kiudaine 1 G., kolesterool 5 mg naatrium 106 mg suhkur 10 G.
Pähklid ja mesi on ideaalne kooslus ning see krõmpsuv magustoit on suurepärane näide. Magustoidu aluseks on helbed ja sulatatud vahukomm, mis aitavad koostisosi omavahel siduda. Proovige neid krõmpsuvaid batoone hommikusöögiks või vahepalaks.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 4 spl soolamata võid, pluss lisa määrimiseks
- 1 pakk (280 g) minivahukomme
- 1 spl mett
- 1 tl vaniljeekstrakti
- 6 tassi kaerahelbeid hommikusöögiks, näiteks Cheerios
- 1,5 tassi külmkuivatatud maasikaid, hakitud
- 1,5 tassi külmkuivatatud banaani, hakitud
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: kuiv hommikusöök, maasikas, vahukomm
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Kata 22x32 cm suurune ahjuvorm piisavalt fooliumiga, et igast küljest jääks 5 cm üleulatuvat osa. Määri foolium võiga.
- Sulata suures kastrulis või keskmisel kuumusel. Lisa vahukommid ja mesi ning kuumuta aeg-ajalt segades, kuni vahukommid on täielikult sulanud, umbes 5 minutit. Tõsta tulelt ja sega hulka vaniljeekstrakt ja näpuotsatäis soola.
- Lisa kaerahelbed ja 1 tass hakitud maasikaid ja banaane. Sega silikoonspaatliga, kraapides põhja, kuni kaerahelbed on täielikult kaetud. Tõsta segu ettevalmistatud küpsetusnõusse ja laota ühtlase kihina laiali.
- Puista peale ülejäänud hakitud puuviljad ja suru need mõõtetopsi põhjaga magustoidu pinnale. Lase umbes 30 minutit toatemperatuuril seista. Lõika magustoit 24 pulka. Hoida toatemperatuuril tihedalt suletud anumas kuni 3 päeva..
Kategooriad:
Retseptikogud
Sarnased retseptid
