Mikrolaineahjus küpsetatud bataat mee ja pekanipähklitega


Kuidas valmistada - mikrolaineahjus küpsetatud bataat mee ja pekanipähklitega
Köök:Ameerika,
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6


Piduliku kalkuniroa saamiseks valmista küpsetatud bataadid mee-, kaneeli- ja ingveriglasuuriga. Kata krõbedate pekanipähklitega tekstuuri andmiseks. Aja kokkuhoiuks kuumuta bataadid mikrolaineahjus ja kui need on pehmed, kata need glasuuriga ning pane korraks ahju tahenema.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 295, rasva koguhulk 12 G., küllastunud rasvad 6 G., valgud 4 G., süsivesikud 45 G., kiudaine 6 G., kolesterool 20 mg naatrium 493 mg suhkur 14 G.


Koostisosad:

  • 1,2 kg keskmise suurusega bataati (umbes 6 mugulat)
  • 55 g soolamata võid, sulatatud
  • 2 supilusikatäit mett
  • 0,5 tl jahvatatud kaneeli
  • 1/4 tl jahvatatud piment
  • 1/4 tl jahvatatud ingverit
  • 1/3 spl hakitud pekanipähkleid
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta ahi 200°C-ni.
  • 2. samm
  • Torka bataadid kahvliga läbi ja kuumuta mikrolaineahjus 8–12 minutit, kuni need on pehmed, keerates neid poole peal. Kontrolli küpsust 8 minuti pärast. Need peaksid katsudes pehmed olema. Lõika paksudeks viiludeks ja aseta atraktiivselt väikesesse või keskmise suurusega ahjuvormi.
  • 3. samm
  • Sega kokku sulatatud või, mesi, kaneel, piment, ingver ja 1/4 teelusikatäit soola. Vala õli bataatidele ja sega, et need oleksid kaetud. Küpseta ahjus, kuni mee-või mullitab ja bataadid on glasuuritud, umbes 20 minutit. Puista peale näpuotsatäis soola ja hakitud pekanipähkleid.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud