Küpsetatud bataadid aioli kastmega
Hääled: 4
Aeg: 1 tund 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 236, rasva koguhulk 20 G., küllastunud rasvad 3 G., valgud 1 G., süsivesikud 14 G., kiudaine 2 G., kolesterool 7 mg naatrium 276 mg suhkur 3 G.
Kalorid 236, rasva koguhulk 20 G., küllastunud rasvad 3 G., valgud 1 G., süsivesikud 14 G., kiudaine 2 G., kolesterool 7 mg naatrium 276 mg suhkur 3 G.
Küpsetatud bataat aioli kastmega - detailne retsept.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 2 suurt bataat koorega
- 2 küüslauguküünt
- Soola ja värskelt jahvatatud pipart
- 1/3 tassi majoneesi
- 1,5 spl oliiviõli
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: bataat, küüslauk, majonees, aioli kaste
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Aseta kartulid küpsetusplaadile, torka kahvliga mitmest kohast läbi ja aseta 190°C-ni eelsoojendatud ahju.
Küpseta bataati pehmeks, umbes 50 minutit. - Puista küüslauk soolaga ja purusta see noateraga, seejärel jahvata see tselluloosiks.
Sega küüslauk ja majonees kastrulis pidevalt vispeldades. Vala järk-järgult juurde oliiviõli ja maitsesta pipraga. Vajadusel lisa 2 supilusikatäit vett. - Lõika kartulid pooleks, puista peale soola ja pipart ning pintselda aioli kastmega.
Pakume teile 10 viisi bataadi valmistamiseks.
Kategooriad:
retsept / Tervislik toitumine / Gluteenivabad road / Madala kalorsusega road / Diabeetikutele mõeldud toidud / Madal kolesteroolitase / Valmistoitude kalorisisaldus / Lihtsad ja kiired retseptid / Kiired lisandid / Pearoad / Lisandid / Köögiviljad ja seened / Kartuliroad / Bataat / Küpsetatud kartulid / Kartuli lisandid / Toiduvõrgustik - retseptid / Prantsuse köök
Sarnased retseptid
