Juustukartulid peekoni ja munadega kruusis


Kuidas teha - juustused kartulid peekoni ja munadega kruusis
Menüü:Hommikusöök,
Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 1


Kartul, peekon, praemunad ja palju pehmet juustu – ideaalne kombinatsioon nii hommiku- kui ka õhtusöögiks. See roog valmib mikrolaineahjus kasutatavas kruusis kõigest kuue minutiga. Isegi koolist koju tulnud laps saab seda teha, kui vanemad on tööl.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 646, rasva koguhulk 48 G., küllastunud rasvad 18 G., valgud 29 G., süsivesikud 23 G., kiudaine 2 G., kolesterool 394 mg naatrium 1088 mg suhkur 2 G.


Koostisosad:

  • 2 peekoniriba
  • 1/4 tassi + 1 spl külmutatud riivitud kartuleid, sulatatud
  • 2 keskmist muna
  • 1 spl piima
  • 2 viilu juustu
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kata suur kruus mitme paberrätikuga. Pane peekon kruusi, kata teise paberrätikuga ja kuumuta mikrolaineahjus täisvõimsusel 1 minut. Tõmba paberrätiku servadest, et peekon kruusist eemaldada, ja pane kõrvale.
  • 2. samm
  • Pane riivitud kartulid kruusi ja suru need põhja ja külgedele, et tekiks süvend. Kata kilega ja kuumuta mikrolaineahjus täisvõimsusel 1 minut.
  • 3. samm
  • Lisa kruusi munad, piim, näpuotsatäis soola ja musta pipart ning sega, jättes kartulid rahule. Rebi peekon ja juust suupärasteks tükkideks ja viska need munasegu hulka. Kuumuta mikrolaineahjus täisvõimsusel 2 minutit, tehes 1 minuti pärast pausi, et segu kiiresti segada.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Retseptikogud



Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud