Mustikakliide muffinid


Kuidas teha mustikakliide muffineid
Menüü:Hommikusöök,
Aeg: 1 tund.
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 12


Kliidisuppide magustamiseks lisab Ina Garten rohkem mustikaid ja asendab osa granuleeritud suhkrut meega. Tulemus on hämmastav! Täiuslikult niisked, täpselt parajalt magusad ja tervislikud hommikusöögimuffinid, mis on rikkad kiudainete ja antioksüdantide poolest.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 262, rasva koguhulk 12 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 6 G., süsivesikud 39 G., kiudaine 6 G., kolesterool 37 mg naatrium 232 mg suhkur 23 G.


Koostisosad:

  • 0,5 tassi taimeõli + lisaks panni määrimiseks
  • 1 tass premium-jahu
  • 1 teelusikatäis jämedat soola
  • 0,5 tl küpsetuspulbrit
  • 0,5 tl soodat
  • 0,5 tl jahvatatud kaneeli
  • 200 g Kreeka jogurtit
  • 0,5 tassi suhkrut
  • 0,5 tassi mett
  • 2 väga suurt muna, kergelt lahtiklopitud
  • 1 tl vaniljeekstrakti
  • 2,5 tassi nisukliid
  • 1,5 tassi värskeid mustikaid (220 g)
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta ahi 175 °C-ni. Määri 12-kohalise muffinivormi põhi taimeõliga ja vooderda muffinivormid paberist küpsetuspaberiga.
  • 2. samm
  • Keskmises kausis sega kokku jahu, sool, küpsetuspulber, söögisooda ja kaneel. Suuremas kausis sega jogurt, suhkur, 1/2 tassi taimeõli, mesi, munad ja vanill ühtlaseks massiks. Sega jahusegu sisse, kuni segu on ühtlane. Sega ettevaatlikult hulka nisukliid ja mustikad, jaotades need ühtlaselt.
  • 3. samm
  • Lusikaga jaota tainas muffinivormidesse. Küpseta 25–30 minutit, kuni vormid on kuldpruunid ja muffinisse torgatud tester tuleb puhtalt välja. Lase 5 minutit jahtuda ja serveeri soojalt või toatemperatuuril.

Hääled: 1

Foto - Ina GartenRetsepti autor - (Ina Garten) - teleprojektide autor, telesaatejuht, kokanduskirjanik
Kõik retseptid

Retseptikogud



Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud