Gluteenivabad mustikamuffinid


Kuidas teha gluteenivabu mustikamuffineid
Köök:Ameerika,
Aeg: 1 tund ja 42 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 12


Värsked mustikad on Ameerika muffinite üks populaarsemaid lisandeid. Need lisavad niiskust, õrna aroomi ja imelist maitset. Mustikad muudavad isegi gluteeni-, muna- ja piimavabad muffinid erksamaks. Suhkur on asendatud agaavi ja mustikasiirupi loodusliku magususega. Muffinid on maitsvad, kohevad ja tervislikud. Kõik koostisosad segatakse taignasse ja küpsetatakse nagu tavalisi muffineid vormides.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 250, rasva koguhulk 10 G., valgud 2 G., süsivesikud 40,5 G.


Koostisosad:

  • 2 tassi gluteenivaba küpsetusjahu
  • 2 tl küpsetuspulbrit
  • 2 teelusikatäit söögisoodat
  • 1 teelusikatäis jämedat soola
  • 1 teelusikatäis ksantaankummi
  • 1 teelusikatäis jahvatatud kaneeli
  • 0,5 tassi rapsiõli
  • 2/3 spl agaavinektarit
  • 2/3 spl riisipiima
  • 1 spl vaniljeekstrakti
  • 1 tass värskeid mustikaid
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta ahi 160 °C-ni. Vooderda tavaline 12-kohaline metallist muffinivorm paberist vormidega.
  • 2. samm
  • Keskmise suurusega kausis klopi kokku jahu, küpsetuspulber, söögisooda, sool, ksantaankummi ja kaneel. Lisa kuivadele koostisosadele rapsiõli, agaavinektar, riisipiim ja vanill ning sega ühtlaseks massiks. Sega mustikad ettevaatlikult plastspaatliga hulka, kuni need on tainas ühtlaselt jaotunud.
  • 3. samm
  • Lusikaga pane igasse ettevalmistatud muffinivormi 1/3 tassi tainast, täites need peaaegu täielikult. Küpseta muffineid ahju keskmisel restil 22 minutit, pöörates vormi 15 minuti pärast 180°. Vajutades tõusevad need veidi tagasi ja keskele pistetud hambatikk tuleb puhtalt välja.
  • 4. samm
  • Lase muffinitel 15 minutit seista, seejärel tõsta need restile ja lase täielikult jahtuda. Säilita mustikamuffineid õhukindlas anumas toatemperatuuril kuni 3 päeva.

Hääled: 4

Retsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud