Retseptid   Pagariäri   Küpsis   

Suhkruta hommikused muffinid


Kuidas teha - soolaseid hommikumuffineid
Menüü:Hommikusöök,
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8


Soolased muffinid sobivad ideaalselt hommikusöögiks. Näiteks need mandlimuffinid sisaldavad praetud sealihavorsti, ohtralt cheddarit ja rohelist sibulat – just see, mis sobib maitsvaks ja toitvaks hommikusöögiks! Need on ka suurepärane vahepala kogu päevaks.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 250, rasva koguhulk 23 G., küllastunud rasvad 8 G., valgud 7 G., süsivesikud 5 G., kiudaine 2 G., kolesterool 80 mg naatrium 135 mg suhkur 1 G.


Koostisosad:

  • 6 spl soolamata võid (sulatage ja laske jahtuda) + lisa vormi määrimiseks
  • 1,5 tassi mandlijahu
  • 2 tl küpsetuspulbrit
  • 0,5 tl jämedat soola
  • 1/8 tl cayenne'i pipart
  • 1/8 tl kuivatatud salvei
  • 1/2 tassi murendatud praetud sealiha hommikusöögivorsti
  • 0,5 tassi riivitud teravat cheddarit
  • 1 peeneks hakitud roheline sibul
  • 3 supilusikatäit rasket koort
  • 2 suurt muna
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta ahi 190 °C-ni. Määri 8 muffinivormi võiga.
  • 2. samm
  • Keskmises kausis sega kokku mandlijahu, küpsetuspulber, sool, cayenne'i pipar ja salvei. Suures kausis sega kokku vorst, cheddar ja roheline sibul. Väikeses kausis sega kokku koor ja munad, seejärel lisa need suurde kaussi koos lihaseguga. Lisa 6 supilusikatäit sulatatud võid ja mandlijahusegu ning sega läbi.
  • 3. samm
  • Lusikaga tõsta tainas määritud muffinivormi. Küpseta, kuni muffinid on kuldpruunid ja keskele pistetud hambatikk tuleb puhtalt välja, umbes 15 minutit.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Retseptikogud



Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud