Grillitud steik köögiviljadega

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8
Grillitud Londoni broileristeik, mille peal on parmesani juust, viilutatakse väga õhukeselt ristisuunas ning serveeritakse röstitud köögiviljade, seente ja peekoniga. Kuivatatud Itaalia ürdid ja basiilik lisavad Vahemere hõngu, muutes selle ideaalseks suviseks maiuseks.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 374, rasva koguhulk 22 G., küllastunud rasvad 8 G., valgud 36 G., süsivesikud 6 G., kiudaine 2 G., kolesterool 111 mg naatrium 608 mg suhkur 3 G.
Kalorid 374, rasva koguhulk 22 G., küllastunud rasvad 8 G., valgud 36 G., süsivesikud 6 G., kiudaine 2 G., kolesterool 111 mg naatrium 608 mg suhkur 3 G.
Koostisosad:
Praad
- Londoni broiler kaaluga 1-1,3 kg toatemperatuuril
- Oliiviõli praadi pintseldamiseks
- 1/4 spl riivitud parmesani
Lisandid
- Oliiviõli, vastavalt vajadusele
- 4 peekoniriba, tükkideks lõigatud
- 2 tassi õhukeselt viilutatud šampinjone
- 2 tassi külmutatud pärlsibulat, sulatatud ja kuivaks patsutatud
- 1 roheline paprika, seemnetest puhastatud ja hakitud
- 1 punane paprika, seemnetest puhastatud ja hakitud
- 1 spl Itaalia maitseaineid
- 2 tassi kirsstomateid
- 0,5 tl tšillipipra helbeid
- 1/4 tassi hakitud värsket basiilikut
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
veiseliha, magus pipar, šampinjonseened, basiilik, Itaalia maitseained, peekon, Parmesani juust, punase pipra helbed
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Praad:
Kuumuta grill keskmise-kõrge kuumusega. Maitsesta steiki ohtralt igast küljest ja pintselda oliiviõliga.
2. samm - Aseta steik grillile ja küpseta umbes 5 minutit. Pööra ümber ja küpseta veel 3-4 minutit, kuni oled soovitud küpsusastmeni jõudnud või kuni sisetemperatuur on 48-51 °C. Tõsta taldrikule, puista ühtlaselt peale parmesani juustu ja kata lõdvalt fooliumiga. Lase enne viilutamist 10 minutit puhata. 3. samm
- Lisandid:
Kuumuta suurel pannil keskmisel kuumusel 2 supilusikatäit oliiviõli ja lisa peekon. Küpseta, segades, umbes 5 minutit, kuni see on krõbe. Tõsta vahukulbiga paberrätikuga vooderdatud taldrikule.
4. samm - Lisa seened pannile ja prae 3-5 minutit, kuni need on pehmenenud. Maitsesta soola ja pipraga, tõsta vahukulbiga suurde kaussi ja lisa peekon. Kui pann on kuiv, lisa 1 supilusikatäis õli ja seejärel lisa sibul. Prae segamata, kuni sibul hakkab pruunistuma. Sega sibulat ja jätka praemist 5-8 minutit, kuni see on pehmenenud. Tõsta kaussi. 5. samm
- Lisa pannile veidi õli, seejärel lisa paprikad ja Itaalia maitseained ning sega. Küpseta, kuni paprikad on veidi pehmenenud, 3-5 minutit, seejärel tõsta kaussi. 6. samm
- Lisa tomatid ja küüslauk pannile ning kuumuta, kuni tomatid hakkavad lõhkema, 5-8 minutit. Tõsta kaussi. Lisa basiilik, sega läbi ja serveeri köögiviljad steigi peal.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Tagaaia retseptid / Suvised road / Õhtusöök / Pearoad / Liha / Köögiviljad ja seened / Grill, šašlõkk / Lihtsad grilliretseptid / Grillitud steikid / Grillitud liha / / Toiduvõrgustik - retseptid / Itaalia köökRetseptikogud
Sarnased retseptid
Magus ja vürtsikas grillitud seelikupraad salsaga
Suitsutatud steik rosmariiniga grillil
Praad ja hakklihaburger
Praad Papa George'i kastmes
Lehtpanni õhtusöök: praad köögiviljadega
Grillitud praadifajitad
Grillitud veiselihafilee Provence'i ürtidega
Grillitud praad ja spargel orzo pastaga
Grillitud seelikupraad karamellkoorikuga
Grillitud veiselihasteik spargliga fooliumis
Teriyaki kastmes praetud steik Yin ja Yang köögiviljadega
Grillitud flank steik ja peperonata
Grillitud seelikupraad pestoga 15 minutiga
Salat veiseliha ja grillitud köögiviljadega
Grillitud veiselihafilee mozzarella ja basiilikuga
Grillitud Buffalo seeliku praad praetud
Grillitud steik mädarõika- ja murulaugukastmega
Marineeritud grillitud riidesteik
Grillitud praadi retseptid
Grillitud veise sisefilee praad sibula ja spinatiga
Ideaalne grillitud praad
Seelikupraad sidrunite, tšillipipra ja rohelistega
Grillitud veiselihafilee kapparite ja anšoovistega
Tequilas, küüslaugus ja laimis marineeritud flank-steik
Aasia stiilis grillitud lõhepraad
Õllemarinaadis grillitud seelikupraad
Teriyaki kastmes marineeritud grillitud steik koos
Šašlik kebab grillitud köögiviljadega
Grillitud steik köögiviljade ja
Grillitud veiseliha steik pärl odraga
Kohvikoorikuga veiselihasteik köögiviljadega
Veiseliha rinnatükk köögiviljadega
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






















