Lehtpanni õhtusöök: praad köögiviljadega


Hääled: 1

Kuidas süüa teha - Sheet Pan õhtusöök: praad köögiviljadega
Mine tagasi Prinditav versioon

Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 2

Kui sul pole õues grillimise võimalust, grilli steik ja köögiviljad ahjus. Kõik küpseb ühel küpsetusplaadil ja nagu hea steik, vaid minutitega! Tore boonus: segadust on minimaalselt ja kui vooderdad küpsetusplaadi fooliumiga, on koristamine imelihtne.



Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Retsepti koostisosad:


  • 2 punast paprikat, viilutatud paksudeks rõngasteks
  • 2 kollast paprikat, viilutatud paksudeks rõngasteks
  • 1 suur kollane sibul, viilutatud paksudeks rõngasteks (ainult suured rõngad)
  • 2 tassi terveid kirsstomateid
  • 2 kondita ribisteiki, igaüks kaalub 350 g, paksusega umbes 4 cm.
  • 4 teelusikatäit Montreali praadimaitseainet
  • 4 spl oliiviõli
  • 4 supilusikatäit võid
  • 1 pätsi maalähedast prantsuse leiba serveerimiseks



Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: veiseliha, magus pipar, kirsstomatid, praadimaitseaine

Roa valmistamine vastavalt retseptile:


  1. Aseta ahjurest kõrgeimale riiulile. Kuumuta ahi grillimiseks.
  2. Laota paprikad ühe kihina küpsetusplaadile. Laota sibulad ja kirsstomatid samasse kihti. Sul peaks olema köögiviljapeenar, millele steike asetada.

  3. Aseta steigid otse köögiviljadele, 3-5 cm kaugusele teineteisest, et need ei puutuks kokku. Puista steigidele 1 tl maitseainet. Nirista igale steigile 1 supilusikatäis oliiviõli. Aseta igale steigile 1 supilusikatäis võid.
  4. Grilli ahjus umbes 5 minutit kuldpruuniks. Võta küpsetusplaat ahjust välja ja keera steigid tangidega ümber. Puista iga steigi teisele poolele 1 teelusikatäis Montreali steigimaitseainet. Nirista igale steigile 1 supilusikatäis oliiviõli ja kata 1 supilusikatäis võid. Pane küpsetusplaat tagasi ahju ja grilli teist poolt 3 minutit.
  5. Kata iga praadi poolega küpsetusplaadilt võetud köögiviljadest. Serveeri viilu prantsuse leivaga.





Kategooriad:



Sarnased retseptid




Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud