Praetud steik köömnete ja kurgi salatiga

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 2
Veiselihasteik hõõrutakse köömnete ja tšillipipra vürtsiseguga ning praetakse pannil, kuni tekib meeldiv vürtsikas koorik. Vürtside tasakaal on ideaalne, mille tulemuseks on pikantne ja tihe koorik ning mahlane liha. Serveeri värskendava kurgi-redisesalatiga. Ideaalne valik maitsva steigi nautimiseks, kui te ei ole grillil.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 1180, rasva koguhulk 82 G., küllastunud rasvad 32 G., valgud 94 G., süsivesikud 13 G., kiudaine 3 G., kolesterool 286 mg naatrium 1356 mg suhkur 4 G.
Kalorid 1180, rasva koguhulk 82 G., küllastunud rasvad 32 G., valgud 94 G., süsivesikud 13 G., kiudaine 3 G., kolesterool 286 mg naatrium 1356 mg suhkur 4 G.
Koostisosad:
Praed
- 2 tl jahvatatud köömneid
- 2 tl kuuma Ungari paprikat
- 2 tl granuleeritud küüslauku
- 2 teelusikatäit jämedat soola
- 1 tl värskelt jahvatatud musta pipart
- 2 T-bone steiki, paksusega 2,5 cm.
- Oliiviõli tilgutamiseks
Kurgisalat
- 1 spl värskelt pressitud laimimahla
- 1 teelusikatäis valget äädikat
- 0,5 tl suhkrut
- Pool inglise kurki, õhukeselt viilutatud (umbes 1 tass)
- 2 redist, õhukeselt viilutatud
- 2-3 väga õhukest viilu punast sibulat
- Pool väikest jalapeñot, õhukeselt viilutatud
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
veiseliha, kurgid, punane sibul, laimimahl, tšillipipar, redis, köömned, paprika, küüslaugugraanulid
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Praed:
Sega väikeses kausis köömned, paprika, küüslaugupulber, sool ja must pipar. Puista iga steigi mõlemalt poolt vürtsiseguga ja masseeri liha sisse. Lase 2 tundi toatemperatuuril seista.
2. samm - Kuumuta suur malmpann keskmisel-kõrgel kuumusel. Nirista steikidele mõlemalt poolt oliiviõli ja aseta need seejärel kuumale pannile. 3. samm
- Küpseta 3-4 minutit, seejärel keera ümber ja küpseta teiselt poolt veel 2 minutit või kuni soovitud küpsusastmeni. Tõsta steikid taldrikule, kata fooliumiga ja lase 10 minutit puhata. 4. samm
- Kurgisalat:
Keskmises kausis sega kokku laimimahl, äädikas, suhkur, näpuotsatäis soola ja veidi jahvatatud musta pipart. Sega, kuni suhkur ja sool on lahustunud. Lisa kurk, redis, punane sibul ja jalapeño, kui kasutad. Sega ja lase toatemperatuuril seista, kuni steigid puhkavad. Serveeri steige kurgisalatiga.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Retseptid kahele / Pann / Suvised road / Õhtusöök / Pearoad / Liha / Köögiviljad ja seened / / Toiduvõrgustik - retseptidRetseptikogud
Sarnased retseptid
Oi-muchim (Korea kurgi salat)
Tomati- ja kurgisalat köömnekastmega
Veiseliha praetud köömnetega
Purustatud kurgi salat ponzuga
Värskete ja marineeritud kurkide salat
Hakitud kurkide salat mündiga
Kurgisalat hapukoorega
Teriyaki kastmes praetud steik Yin ja Yang köögiviljadega
Veiseliha praad aeglases pliidis
Vürtsikas kurgi ja meloni salat
Praetud steik hommikusöögiks
Kurgi ja kreeka pähkli salat
Vahtrasiirupiga glasuuritud grillitud steik endiiviga
Provence'i stiilis riidepraadi
Aasiapärane steik friikartulitega
Hiina purustatud kurgi salat
Värskete tomatite ja kurkide salat
Praetud ribisilmsteik
Praetud steik kreemja spinatiga
Grillitud steik kikerherne- ja koriandrisalatiga
Grillitud steik Kreeka maisisalatitega
Vürtsikas Aasia kurgisalat
Pannil praetud steik mangoldi salatiga
Grillitud steik tapenaadiga
Korea stiilis grillitud seelikupraad
Pannil praetud T-bone steik
Kurgisalat marineeritud paprikatega
Kreeka tomati- ja kurgisalat fetajuustuga
Kurgi ja papaia salat
Värske kurgi salat
Tomati-, sibula- ja kurgisalat
Grillitud veiseliha steik pärl odraga
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






















