Retseptid   Pearoad   Liha   

Veiseliha praad aeglases pliidis


Kuidas süüa teha - aeglases pliidis küpsetatud veiseliha praad
Köök:Kuuba,
Menüü:Õhtusöök,
Aeg: 8 tundi 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Selle retsepti jaoks on kõige parem kasutada odavaid praaditükke, näiteks seeliku- või küljepraad. Need tükid on küll tugevamad kui kallimad praed, kuid sobivad ideaalselt aeglaseks küpsetamiseks. Mahlased veiselihatükid, mis on maitsestatud küüslaugu ja köömnetega, hautatakse paprikate, tomatite ja sibulaga, luues rikkaliku, Kuubast inspireeritud roa. Ropa Vieja.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 464, rasva koguhulk 16 G., küllastunud rasvad 6 G., valgud 38 G., süsivesikud 39 G., kiudaine 4 G., kolesterool 83 mg naatrium 837 mg.


Koostisosad:

  • 1 purk (425 g) purustatud konservtomateid
  • 3 supilusikatäit ketšupit
  • 1 spl õunasiidriäädikat
  • 2 küüslauguküünt, purustatud
  • 1,5 tl jahvatatud köömneid
  • 1 jalapeño, õhukeselt viilutatud (seemnetega)
  • 1 seeliku- või küljepraad kaaluga 700 g.
  • 2 magusat paprikat (1 punane, 1 roheline), lõigatud 1 cm laiusteks ribadeks.
  • 1 väike sibul, õhukeselt viilutatud
  • 3 supilusikatäit hakitud rohelisi oliive pimento pipraga + 1 supilusikatäis purgist soolvett
  • Keedetud valge riis serveerimiseks
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • 5-6-liitrises aeglases pliidis sega kokku tomatid, ketšup, äädikas, küüslauk, köömned, jalapeño ja 3/4 teelusikatäit soola. Lisa steik, paprika ja sibul ning sega läbi, et need oleksid kaetud. Kata kaanega ja hauta tasasel tulel segamatult 8 tundi.
  • 2. samm
  • Eemalda kaas ja koori vedeliku pinnalt liigne rasv. Rebi liha kahe kahvliga suurteks tükkideks, seejärel lisa oliivid ja oliivide soolvesi. Serveeri riisiga.

Hääled: 2

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Retseptikogud



Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud