Aeg: 9 tundi 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4

See kaerahelbepuder valmib aeglases pliidis une ajal ja hommikul pead vaid lusikaga kuuma pudru kaussi lisama ja selle maitset aeglaselt nautima. See retsept pakub traditsioonilisemat Briti versiooni kaerahelvestest, mis on valmistatud tavaliste kaerahelveste asemel terasest lõigatud kaerast. Nii on see palju tervislikum ning koore ja kuivatatud puuviljadega kombineerituna on see lihtsalt maitsev.

Koostisosad:

• 1 tass purustatud kaerahelbeid
• 1 tass kuivatatud jõhvikaid
• 1 tass kuivatatud viigimarju
• 4 spl vett
• 0,5 tassi madala rasvasisaldusega koort

Koostisosade asendamine
Kasutatud mõõtemahutid

1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Sarnaste koostisosadega retseptid

kaerahelbed, kuivatatud jõhvikad, viigimarjad, kreem

Soovitame

Ettevalmistus:

1. samm
• Sega kõik koostisosad aeglases pliidis, kata kaanega ja hauta tasasel tulel 8-9 tundi.
2. samm
• Sega ja jaga kaussidesse. Kõige parem on putru keetma hakata enne magamaminekut. Nii on sul hommikuks kuum kaerahelbepuder olemas.

Hääled: 4