Aeglases pliidis suitsutatud sealiha ubadega


Kuidas valmistada - aeglases pliidis suitsutatud sealiha ja oad
Menüü:Õhtusöök,
Aeg: 4 tundi 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8


Kui sul on aeglane pliit, kasuta seda, et töölt koju jõudes ootaks sind kuum ja maitsev õhtusöök. Hauta suitsutatud sealiha õla ubade, tomatipasta, tüümiani, õunasiidriäädika, kuuma sinepi ja vahtrasiirupiga. Koos annavad need koostisosad lihale maitsva grillimaitse.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 308, rasva koguhulk 16 G., küllastunud rasvad 5 G., valgud 18 G., süsivesikud 25 G., kiudaine 4 G., kolesterool 49 mg naatrium 1073 mg.


Koostisosad:

  • 1 tass kergelt soolatud veisepuljongit
  • 2 spl tomatipastat
  • 2 spl vahtrasiirupit
  • 1 spl melassi
  • 1 spl õunasiidriäädikat
  • 1 spl Worcestershire'i kastet
  • 1 spl kuuma pruuni sinepit
  • 1 spl. tšillipulber
  • 1 väike porrulauk (ainult valge ja heleroheline), poolitatud pikuti ja lõigatud 1 cm laiusteks tükkideks.
  • 700–900 g suitsutatud kondita sealiha õlga
  • 2 oksa tüümiani + lehed serveerimiseks
  • 1 pakk (450 g) külmutatud mustsilm-ube (umbes 4 tassi), sulatatud
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • 4-liitrises aeglases pliidis sega kokku veisepuljong, tomatipasta, vahtrasiirup, melass, äädikas, Worcestershire'i kaste, sinep ja tšillipulber. Lisa porrulauk ja kata sealihaga; sega hulka tüümianioksad. Lisa mustsilm-oad. Kata kaanega ja hauta madalal kuumusel 7–8 tundi, kuni sealiha on pehme, või kõrgel kuumusel 4 tundi.
  • 2. samm
  • Tõsta sealiha lõikelauale ja viiluta. Lisa aeglases pliidis olevatele ubadele kuni 1 tass vett, et need kuivad välja ei näeks; serveeri sealihaga. Puista peale tüümiani.

Hääled: 2

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud