Aeglase pliidi soba ja sealiha küüslaugu ja ingveriga


Kuidas valmistada - aeglases pliidis soba ja sealiha küüslaugu ja ingveriga
Köök:jaapani,Aasia,
Aeg: 6 tundi 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8


Soba-nuudleid (nagu ka ramenit), sojakastet, seesamit ja ingverit kasutatakse kõik laialdaselt Jaapani köögis, kuid see aeglaselt küpsetatud sealiharoog ammutab inspiratsiooni paljudest köökidest. Aniisi ja kaneeli kasutatakse Vietnami, Taiwani ja Hiina köögis, šerri pärineb Hispaaniast ja punase pipra helbed on kõige tihedamalt seotud Itaalia ja Itaalia-Ameerika köögiga.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 758, rasva koguhulk 39 G., küllastunud rasvad 12 G., valgud 44 G., süsivesikud 61 G., kiudaine 2 G., kolesterool 121 mg naatrium 2353 mg suhkur 8 G.


Koostisosad:

  • 1,3 kg kondita sealiha õlga
  • 2 supilusikatäit taimeõli
  • 4 tassi kergelt soolatud kanapuljongit
  • 1 tass sojakastet
  • 0,5 spl kuiva šerrit
  • 1/4 tassi kindlalt pakitud tumepruuni suhkrut
  • 2 supilusikatäit tumedat seesamiõli
  • 0,5 tl punase pipra helbeid
  • 2-tärni aniisi
  • 1 kaneelipulk
  • 5 purustatud küüslauguküünt
  • 5 cm ingverijuurt, kooritud ja hakitud
  • 6–8 tervet kuivatatud shiitake seeni
  • 450 g soba-nuudleid või ramenit
  • 1/4 tassi hakitud vesikastaneid
  • 2 Fresno paprikat, seemnetest puhastatud ja õhukeselt viilutatud (valikuline)
  • 2 hakitud rohelist sibulat
  • 1/4 tassi värsket koriandrit
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Maitsesta sealiha soola ja pipraga. Kuumuta praepann keskmisel-kõrgel kuumusel ja lisa õli. Lisa sealiha ja prae igast küljest 6–8 minutit. Tõsta taldrikule.
  • 2. samm
  • 5-liitrises aeglases pliidis sega kokku puljong, sojakaste, šerri, suhkur, seesamiõli, tšillihelbed, tähtaniis ja kaneelikoor. Sega, kuni suhkur lahustub, seejärel lisa küüslauk, ingver ja seened. Lisa sealiha, kata kaanega ja küpseta 4 tundi kõrgel kuumusel, seejärel 2 tundi madalal kuumusel või kokku 6 tundi madalal kuumusel.
  • 3. samm
  • Tõsta sealiha vaagnale, kata kinni ja lase 15 minutit seista. Võta seened puljongist välja, lõika need pooleks ja pane seejärel puljongisse tagasi.
  • 4. samm
  • Samal ajal kuumuta suures potis soolatud vesi keemiseni ja keeda nuudlid pakendi juhiste järgi. Viiluta sealiha. Jaga nuudlid kaussidesse ja lisa peale veidi seenepuljongit ning paar viilu sealiha. Kaunista vesikastanite, tšillipipra, rohelise sibula ja koriandriga.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud