Provence'i kana ahjus

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kuivatatud Provence'i ürte hoidke talveks ja kui suvised köögiviljad on hooajalised, röstige Provence'i kana mahlaste tomatite, paprikate, sibulate, oliivide ja värske rosmariiniga. Serveerige samu köögivilju, mis on maitsestatud nende aromaatsete mahladega, kana kõrvale lisandina.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 703, rasva koguhulk 46 G., küllastunud rasvad 12 G., valgud 53 G., süsivesikud 19 G., kiudaine 3 G., kolesterool 206 mg naatrium 1399. aasta mg suhkur 10 G.
Kalorid 703, rasva koguhulk 46 G., küllastunud rasvad 12 G., valgud 53 G., süsivesikud 19 G., kiudaine 3 G., kolesterool 206 mg naatrium 1399. aasta mg suhkur 10 G.
Koostisosad:
- 3 keskmist tomatit, lõigatud 2,5 cm laiusteks viiludeks.
- 1 punane või kollane paprika, lõigatud 2 cm laiusteks ribadeks.
- 1 suur sibul, lõigatud 2,5 cm laiusteks viiludeks.
- 1/4 spl musti oliive (Niçoise või Kalamata)
- 4 jämedalt hakitud anšoovisefileed
- 2 spl apelsinikonfituuri
- 1 spl ekstra neitsioliiviõli
- 1 terve kana kaaluga 1,5–1,8 kg.
- 1 väike oks rosmariini
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta ahi 220°C-ni. 2. samm
- Pane tomatid, paprikad, sibulad, oliivid ja anšoovised suurde ahjupannile. Lisa moos, õli, 1/4 tl soola ja 1 supilusikatäis vett ning sega hoolikalt läbi. 3. samm
- Patsutage kana paberrätikutega kuivaks, pistke rosmariin ahjuõõnde ja puistake peale 1,5 teelusikatäit soola ja paar keerdu musta pipart. Lükake köögiviljad ahjuplaadi servade poole ja asetage kana rinnaga ülespoole keskele. 4. samm
- Küpseta 30 minutit. Keera kana rinnaga allapoole ja jätka küpsetamist, kuni see on kuldpruun, umbes 15 minutit. 5. samm
- Keera kana rinnaga ülespoole tagasi ja jätka küpsetamist, kuni köögiviljad on pehmed ja kana läbi küpsenud (reie kõige paksemasse ossa torgatud termomeeter peaks näitama 74 °C), umbes 15 minutit veel. Lase 10 minutit puhata, seejärel viiluta kana ja serveeri köögiviljadega.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Lihtsad kanaretseptid / Ahi / Suvised road / Õhtusöök / Pearoad / Köögiviljad ja seened / Lind / Toiduvõrgustik - retseptidRetseptikogud
Sarnased retseptid
Ahjus küpsetatud kana küüslaugu, rosmariini ja sidruniga
Krõbe kana ahjus
Vürtsikas Tai kanakarri ahjus
Kana viinamarjadega ahjus
Pastaroog ürtide ja soppressataga
Provence'i pastasalat
Provence'i tuunikalaburger
Krõbe Provence'i lõhe ja salat
Ahjus küpsetatud grillkana
Kreeka stiilis küpsetatud kana
Provence'i stiilis riidepraadi
Kiire kana ahjus
Pehme kana ahjus
Kana tomatite ja fenkoliga ahjus
Sea sisefilee kartulitega malmpannil
Ahjus praetud kanatükid
Täiuslik ahjus küpsetatud kana
Küpsetatud Provence'i seened ahjus
Ahjus küpsetatud kanatükid
Provence'i artišokid
Ahjus küpsetatud kana sidruni ja küüslauguga
Ahjus küpsetatud sidrunikana
Krõbe kana sidruni ja pipraga ahjus
Ahjus küpsetatud kana
Provence'i stiilis oahautis
Provence'i stiilis kammkarbid
Ahjus küpsetatud kana kartulite ja rosmariiniga
Terve grillkana: 6 retsepti
Mee-laimi marinaadis ahjus kana
Provence'i veiseliha aeglases pliidis
Grillitud kana Provence'i kartulitega pannil
Mee ja tüümianiga küpsetatud kana, Provence'i stiilis
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






















