Avaleht » Koostisosad » Sojakaste » Lehekülg 2
 

Sojakaste


Autor:
Praetud pruun riis krevettide ja köögiviljadegaVaatamisi: 3016

Eilsest õhtusöögist üle jäänud keedetud riis on ideaalne alus täiesti uuele ja maitsvale roale, mis meeldib kogu perele. Prae riis riivitud porgandi, roheliste herneste, rohelise sibula ja praemunaga ning lisa seejärel praetud... loe edasi

Pruun riis, munad, porgandid, herned, seesamiõli, sojakaste, vesihein, krevetid...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 314
Sealiha bulgogiVaatamisi: 1377

See ebatavaline Korea roa bulgogi versioon on valmistatud veiseliha asemel sealihakõhust. Sealihakõhu viilud marineeritakse Korea vürtsisegus vaid pool tundi ja seejärel grillitakse. Ideaalne omatehtud Korea grilli jaoks. loe edasi

sealiha, peekon, tšillipasta, seesamiõli, sojakaste, küüslauk...
Aeg: 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 887
Kategooriad: Supid, Liha, .
Autor:
Aasiapärane pelmeenisuppVaatamisi: 1608

Aasia pelmeene hautatakse maitsvas puljongis koos singi, porgandi, seente, hiina kapsa, rohelise sibula ja ingveriga, luues imelise ja soojendava Aasia-hõngulise supi. See retsept sobib hästi nii kana kui ka... loe edasi

Napa kapsas, šampinjonseened, porgand, sink, pelmeenid, sojakaste, ingverijuur, apelsinikoor, riisivein...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 256
Kategooriad: Pearoad, Liha, .
Autor:
Veiseliha praetud köömnetegaVaatamisi: 725

Õhukesi veiseliharibasid marineeritakse paar minutit Aasia marinaadis ja seejärel praetakse koos magusate ja tšillipipradega kõrgel kuumusel. Köömen annab lihale ainulaadse maitse ja aroomi. Serveeri praetud rooga aurutatud riisiga. loe edasi

Veiseliha, seesamiõli, sojakaste, Fresno pipar, riis, koriander, paprika, köömned...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 470
Autor:
Aasia stiilis aranciniVaatamisi: 1379

Arancini on Sitsiilia praetud riisipallid krõbeda kooriku ja pehme sisuga. See retsept kasutab ülejäänud Hiina toidukaupu. Vormi keedetud riisist pallid, prae neid ja serveeri eelroana kastmetega – need pakikesed on... loe edasi

riis, riivsai, sojakaste...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 8 Kalorisisaldus: 309
Kategooriad: Pearoad, Pasta, Kala, Eelroad, Kastmetega, Kala, .
Wontonid sojaõlikastmesVaatamisi: 1089
Sisu:

Uusaasta ajal söövad hiinlased palju pelmeene, mis sümboliseerivad eelseisva aasta rikkust: liha ja köögiviljadega täidetud tainatükid meenutavad rahaga täidetud rahakotte. Need paksu sojaõlikastmega maitsestatud wontonid lendavad lettidelt kiiresti. loe edasi

Kammkarbid, wonton-tainas, roheline sibul, seesamiõli, valged pipraterad, sojakaste, tärklis...
Aeg: 1 tund. Keerukus: kergesti Portsjonid: 50 Kalorisisaldus: 118
Autor:
Krõbeda "seelikuga" pelmeenidVaatamisi: 1244

Krõbeda äärega pelmeenid on sisuliselt pannil praetud pelmeenid õhukese ja krõbeda väliskihiga. Need on populaarsed izakayades kogu Jaapanis, kus neid nimetatakse hanetsuki gyozadeks (tiivulisteks gyozadeks), ja Hiina restoranides, kus neid... loe edasi

hakkliha, riisivein, valged pipraterad, tärklis, sojakaste, seesamiõli...
Aeg: 4 tundi 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 32 Kalorisisaldus: 106
Kategooriad: Eelroad, Suupisted, .
Autor:
Seesami ja wasabi suupisteseguVaatamisi: 509

Wasabi maitsega herned, seesamipulgad ja krõbedad chow mein-nuudlid muudavad selle Aasiast inspireeritud suupistesegu nii maitsvaks ja isuäratavaks, et teil on raske peatuda. Serveerige õllesnäkina või võtke kaasa. loe edasi

Suhkruherned, wasabi, sojakaste, riisiäädikas, viie vürtsi pulber, mandlid, chow mein nuudlid...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 12 Kalorisisaldus: 272
Autor:
Seesamiveiselihaburgerid kimchi majoneesigaVaatamisi: 659

Pruun suhkur, küüslauk, sojakaste ja seesamiõli annavad neile burgeritele ainulaadse magusa ja soolase maitse, samas kui majonees ja hakitud kimchi segatuna loob veiselihale ideaalse vürtsika kastme. Serveeri magusate bataadikrõpsudega. loe edasi

Hakkliha, kimchi, pruun suhkur, sojakaste, seesamiõli, seesamiseemnetega kuklid...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 570
Autor:
Külmad udon-nuudlid kimchi ja tofugaVaatamisi: 1068

See külm salat, mis on valmistatud jahutatud vürtsikatest Korea bibim guksu nuudlitest, võlub teid oma erksa ja värskendava maitsega. Keedetud udon-nuudlid jahutatakse kiiresti külma vee all ja segatakse seejärel soolveest valmistatud kastmega... loe edasi

Udoni nuudlid, tofu, kimchi, mescluni salatisegu, seesamiõli, sojakaste, seesamiseemned...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 460
Autor:
Praetud riis kana, lumeherneste ja maapähklitegaVaatamisi: 783

Proovi Aasiapärast praetud riisi õrnade kanatükkide, omleti ja mahlaste lumehernestega vürtsikas ingverikastmes. Lisa tekstuuri ja krõmpsuvuse saamiseks hakitud soolatud maapähkleid. Serveeri rohelise sibulaga kaunistatult. loe edasi

Kanakoivad, ingverijuur, suhkruherned, pikateraline riis, maapähklid, roheline sibul, sojakaste, munad...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 380
Autor:
Praetud riis kana ja seentegaVaatamisi: 1003

Selle shiitake seentega praetud riisi jaoks kasuta nahata ja kondita kanakoibi. Need jäävad mahlaseks isegi siis, kui sa neid kogemata üle küpsetad. Maitsesta riis sojakastme, seesamiõli ja värske ingveriga ning naudi. loe edasi

Kanakoivad, pikateraline riis, munad, sojakaste, šerri, ingverijuur, shiitake seened, roheline sibul, seesamiseemned...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 373
Autor:
Prae kana ja brokkoligaVaatamisi: 690

Sojakaste, šerri, seesamiõli ja värske ingver annavad sellele vokiroale uskumatult võimsad ja mitmetahulised maitsed. Brokkoli ja kana kombinatsioon pole kunagi varem olnud nii elav! Prae tükke rikkalikus Aasia kastmes ja serveeri seesamiseemnetega puistates. loe edasi

Kanarinnad, brokkoli, ingverijuur, hoisinikaste, šerri, sojakaste, tärklis, roheline sibul, seesamiõli, pikateraline riis, seesamiseemned...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 431
Autor:
Teriyaki kana lihapallidVaatamisi: 1 238
Sisu:

Valmista Aasiapäraseid lihapalle. Mahlased kanapallid, mis on kaetud kerge omatehtud teriyaki kastmega, serveeritakse õrnade köögiviljade ja küüslauguga praetud riisiga. See roog leiab kindlasti koha teie huvitavate roogade repertuaaris. loe edasi

Hakkliha, paprika, brokkoli, roheline sibul, mirin (riisivein), fariinsuhkur, tärklis, riis, sojakaste...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 766
Kategooriad: Supid, Liha, Pastaga, .
Autor:
Aasiapärane kanapelmeenide suppVaatamisi: 1 216

Kui sul on sügavkülmas pakk pelmeene ja eilsest õhtusöögist jäänud grillkana, siis valmista see aromaatne ja paks Aasiast inspireeritud supp. Ingver, küüslauk ja roheline sibul annavad sellele soojendava ja vürtsika maitse, samas kui bok choy lisab... loe edasi

Grillkana, seller, hiina kapsas, pelmeenid, ingverijuur, roheline sibul, seesamiõli, sojakaste...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 203
Kategooriad: Supid, Liha, .
Autor:
Soba nuudlisupp kanagaVaatamisi: 1608

See aromaatne supp tatra-soba-nuudlite, kana, seente, köögiviljade ja ingveriga on kiirelt valmistatav ning pakub jaheda ilmaga soojendavat maitset. Serveeri rohelise sibula ja shichimi toragashi (või kuuma tšillikastme) lisandiga. loe edasi

Kanakoivad, ingverijuur, roheline sibul, suhkruherned, porgand, shiitake seened, sidrunimahl, sojakaste...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 520
Kategooriad: Supid, Liha, .
Autor:
Korea kanasupp ingverigaVaatamisi: 1 167
Sisu:

See roog meenutab samgyetangi, Korea kanasuppi ženšenniga. Marineeritud kanad täidetakse riisiga ja hautatakse lõhnavas puljongis. Nagu samgyetang, on ka see supp maitsev suve kõrghetkel. Korealased armastavad "tulega tuld võidelda" ja seal on... loe edasi

kana, riis, ingverijuur, kimchi, roheline sibul, seesamiseemned, sojakaste...
Aeg: 1 tund. Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 701
Kategooriad: Pearoad, Liha, Võileivad, .
Autor:
Char-siuVaatamisi: 2326

Char siu on röstitud sealiharoog, mida sageli serveeritakse Hiina restoranides. Läikivad, punased mahlased lihatükid riputatakse tavaliselt vitriini ees konksudele. Maitse võib olla kas magus või soolane. Selle retseptiga... loe edasi

Seakael, riisivein, šerri, viie vürtsi maitseaine, sojakaste, maapähklivõi, tofu, ingverijuur, mesi...
Aeg: 3 tundi 15 minutit Keerukus: keskmine Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 1213
Autor:
Praetud vürtsikas brokkoliVaatamisi: 720

Brokolit röstitakse ahjus kõrgel temperatuuril, kuni see on kõrbenud, kuid siiski mahlane ja erksalt roheline, ning serveeritakse magusa ja vürtsika Aasiapärase kastmega. See on ideaalne täiendus grillitud lihale. loe edasi

brokkoli, sojakaste, agaavinektar, küüslaugukaste, tšillikaste...
Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Purustatud kurgi salat ponzugaVaatamisi: 2607

Purustatud kurgi salat on populaarne Aasia eelroog, mida saab serveerida iga pearoaga. Kergelt purustatud kurgid annavad rohkem maitset kui lihtsalt viilutatud kurgid. Kurna kurgid, et maitset kontsentreerida, ja... loe edasi

Kurgid, ingverijuur, roheline sibul, kookoskaste, seesamiõli, sambal oelek, koriander, sidrunimahl, sojakaste...
Aeg: 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 40
Autor:
Shiitake seene adoboVaatamisi: 785

Adobo on traditsiooniline Filipiinide roog, mida tavaliselt valmistatakse kanast või sealihast. See taimetoitlaste versioon asendab liha shiitake seentega, mis annavad adobole lihase tekstuuri ja rikkaliku maitse. Kuivatatud seened võimaldavad... loe edasi

Shiitake seened, jasmiiniriis, sojakaste, loorberileht...
Aeg: 1 tund ja 5 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 326
Autor:
Mapo tofu seentegaVaatamisi: 863

Kuigi seda Sichuani rooga valmistatakse traditsiooniliselt hakklihast, tuleb suurem osa selle maitsest ja tekstuurist vürtsikast oapastast, pehmest tofust ja muidugi Sichuani piprateradest. Seega saate liha seentega hõlpsalt asendada, ilma et maitset ohverdataks. See - loe edasi

Tofu, shiitake seened, ingverijuur, sojakaste, tärklis, Sichuani pipar, seesamiõli, roheline sibul...
Aeg: 1 tund. Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 285
Autor:
Seene strooganovVaatamisi: 955

Veiseliha alternatiivide osas pole midagi paremat kui rikkalikud ja maitsvad seened, nagu selles veiselihastrooganov'i seeneversioonis. Lihavad portobello seened ja õrnad shiitake seened muudavad selle roa tõeliselt maitsvaks ja täitevaks. Serveeri seda munanuudlitega. loe edasi

Portobello seened, shiitake seened, munanuudlid, sojakaste, Dijoni sinep, kitsejuust, hapukoor...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 443
Kategooriad: Salatid, Soe, Liha, .
Autor: - restoraniärimees
Soe kolme otsaga veiselihapraad salatVaatamisi: 624

Tri-tip on suhteliselt odav veisesteik, mis sobib hästi salatiga. Geoffrey Zakarian marineerib selle sojakastmes ja küpsetab seejärel šalottsibulaga eelsoojendatud küpsetusplaadil ahjus, kuni see on krõbe, pehme ja mahlane. loe edasi

Veiseliha, radicchio, veiniäädikas, Pecorino Romano juust, sinihallitusjuust, sojakaste, spinat...
Aeg: 1 tund 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 544
Kategooriad: Eelroad, Kastmetega, Liha, .
WangchachonVaatamisi: 570
Sisu:

Jeon on Korea köögis üldnimetus kõige kohta, mis on praetud paneeringus. Wangjajeon ehk munataignas lihapallid on ühed populaarsemad jeoni tüübid. Neid tuntakse ka kui tungulanttaeng. See roog on eriti populaarne... loe edasi

tofu, munad, hakkliha, hakkliha, sojakaste, tšillipipar, seesamiõli...
Aeg: 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 20 Kalorisisaldus: 149
Kategooriad: Kiirtoit, Pannkoogid, .
Ha-chongVaatamisi: 587

Aurutatud kreveti-riisirullid on dim sum restoranides populaarne eelroog. Kodune versioon on veelgi maitsvam: värskelt keedetud nuudlid sulavad sõna otseses mõttes suus. Rullide õigeks tegemiseks on vaja veidi harjutamist. loe edasi

riisijahu, tärklis, krevetid, sojakaste...
Aeg: 55 minutit Keerukus: keskmine Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 197
Autor:
Sealiha kõht ja mui choy aeglases pliidisVaatamisi: 698

See õrn sealihakõht rikkalikus ja maitsvas kastmes on täielikult aeglases pliidis küpsetatud ning see on täis maitseid, mis on inspireeritud klassikalisest Hiina roogast, konserveeritud sinepilehtedega sealihakõhust (kantoni keeles Mui Choi Kau Yuk) - loe edasi

Suitsutatud sealiha kõht, jasmiiniriis, tofu, tähtaniis, kalakaste, sojakaste, ingverijuur...
Aeg: 6 tundi 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 889
Autor:
Kana chow meinVaatamisi: 830

See chow meini variatsioon sisaldab vürtside, shiitake seente ja selleriga praetud kanatükke rikkalikus Aasia kastmes. Roa tipphetk on krõbedad praetud nuudlid. Serveeri chow meini niisama või lisandina. loe edasi

Chow mein nuudlid, kanarinnad, shiitake seened, ingverijuur, seller, sojakaste, kastanid, austrikaste, tärklis, idud...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 405
Kategooriad: Salatid, Köögiviljad, .
Autor: - kuulus kokk
Wakame salatVaatamisi: 1525

Selle salati peamine koostisosa on wakame merevetikas, mis on rikas joodi ja oomega-3-rasvhapete poolest. Maitsva ja tervisliku vitamiinirohke Aasia stiilis salati valmistamiseks sega wakame värskete köögiviljadega ja maitsesta sojakastme, seesamiõli ja ... seguga. loe edasi

Merevetikad, porgandid, redised, riisiäädikas, ingverijuur, avokaado, seesamiõli, sojakaste...
Aeg: 55 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 122
Autor: - restoraniärimees
Kauboi pühapäevVaatamisi: 817
Sisu:

Ära oota, et kauboi jäätisekokteil selle populaarse magustoiduga kuidagi sarnaneks! Võib-olla ainus sarnasus on koostisosade kihilisus: suitsutatud sealiha serveeritakse omatehtud friikartulite kuhja peal krõbeda värske salati all. loe edasi

Seakael, friikartulid, punane kapsas, rosmariin, fenkoliseemned, estragoniäädikas, sojakaste, chipotle pipar, küüslaugupulber, paprika, helvestatud meresool, grillikaste...
Aeg: 13:00 Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Autor:
Kihiline nabeVaatamisi: 2593
Sisu:

See nutikas retsept kihistab traditsioonilist Jaapani nabe-rooga, mis on valmistatud sealihast ja hiina kapsast. See on lihtne, aga näeb otse potist serveerituna vapustav välja. Hiina kapsa ja sealiha kõhu kihid hautatakse maitsvas puljongis, mis on valmistatud... loe edasi

Sealiha, hiina kapsas, bonito, merevetikas, sake, sojakaste...
Aeg: 1 tund ja 5 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 670
Kategooriad: Magustoidud, Puuviljad, Salatid, Lehtne, .
Autor:
Küpsetatud greibisalat mandariinikastmegaVaatamisi: 414

See särav ja mahlane salat pakatab kevadisest värskusest. Röstitud greip sobib suurepäraselt piprase rukolaga hapukas tsitruselises kastmes, magusate roheliste herneste ja makadaamiapähklitega. Ja saialilleõied ja hernekaelad lisavad särtsu... loe edasi

Greip, mandariinid, herned, sojakaste, Dijoni sinep, rukola, pruun suhkur, söödavad lilled...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 444
Kategooriad: Supid, Köögiviljad, .
Autor: - restorani kaasomanik
Köögiviljasupp wontonidegaVaatamisi: 583

„Wonton-supp on Hiina köögi põhiroog. Oma retseptis säilitasin kõik traditsioonilised maitsed, aga kasutasin poest ostetud kanapuljongit ja wonton-tainast, et teha kiire supp nädala sees õhtusöögiks,“ jagab ta. loe edasi

Bok choy, shiitake seened, wonton-tainas, sojakaste, ingverijuur, küüslauk, roheline sibul...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 143
Kategooriad: Supid, Liha, .
Pelmeenidega suppVaatamisi: 666

Iga pelmeenisupp on kindel lõunasöögivariant, mis meeldib kogu perele, ja see wonton-supp on veelgi maitsvam: iga tainatükk on täidetud maitsva sealihaga. Nende wontonite jaoks vajate keedetud (küpsetatud - loe edasi

Sealiha, hiina kapsas, wonton-tainas, sojakaste, roheline sibul...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 470
Kategooriad: Eelroad, Kastmetega, Liha, .
Autor:
Eriti krõbedad Korea stiilis praetud tiivadVaatamisi: 916

Erinevalt traditsioonilisest Korea praekanast praetakse neid tiibu ainult üks kord. Krõbe koorik saavutatakse taigna abil, millele on lisatud maisitärklist. Sega küpsetatud tiivad mee ja köömnetega valmistatud magusa ja vürtsika kastmega. loe edasi

Kanatiivad, sojakaste, laimimahl, sriracha kaste, tärklis, apelsinimahl, seesamiõli, mesi, sidrun, seesamiseemned...
Aeg: 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 926
Kategooriad: Eelroad, Kastmetega, Kala, .
Autor:
Suitsulõherullid mooni- ja seesamiseemnetegaVaatamisi: 967

Need rullid said inspiratsiooni ikoonilistest New Yorgi bagelitest lõhe ja toorjuustuga. Kõik need samad maitsed on nüüd Aasiast inspireeritud rulli kujul! Need sisaldavad suitsulõhet, kreemjat toorjuustu ning mooniseemnete, seesamiseemnete, kuivatatud sibula ja küüslaugu pealispinda. loe edasi

Suitsulõhe, sushiriis, kuivatatud sibul, mooniseemned, seesamiseemned, riisiäädikas, porgand, roheline sibul, toorjuust, wasabi, sojakaste...
Aeg: 1 tund ja 20 minutit. Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 701
Kategooriad: Kastmed, Kastmed, .
Autor:
Tofu dipikaste rohelise sibula ja misogaVaatamisi: 738

See õrn Jaapani stiilis dipikaste on valmistatud cannellini ubadest ja pehmest tofust, misopasta, roheline sibul ja sojakaste aga annavad sellele terve rea maitseid. Ideaalne eelroog peole. Puista dipikaste seesamiseemnetega ja... loe edasi

tofu, miso (sojaoapasta), cannellini oad, roheline sibul, seesamiseemned, riisiäädikas, sojakaste...
Aeg: 55 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6
Kategooriad: Eelroad, Liha, .
Autor: - kokk
Kleepuvad kanatiivad ahjusVaatamisi: 1 140
Sisu:

Kleepuva Aasia glasuuriga kanatiivad sobivad ideaalselt õlle kõrvale. Selle retsepti parim osa on see, et tiivad küpsetatakse ahjus, mitte ei praeta, mille tulemuseks on vähem rasvane viimistlus. Marineeri neid paar tundi sojakastme ja laimimahla segus. loe edasi

Kanatiivad, mesi, tšillipasta, seesamiõli, sojakaste, laimimahl, küüslauk...
Aeg: 3 tundi 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 547
Autor:
Köögiviljakauss sealihagaVaatamisi: 1549

See retsept sobib ideaalselt neile, kes armastavad kevadrulle, aga soovivad vähendada süsivesikute tarbimist. See sisaldab samu krõbedaid köögivilju, maitsvat sealiha ja magusvürtsikat kastet, lisaks mõned koostisosad, mida kevadrullides ei leidu, aga siiski... loe edasi

Hakkliha, paprika, porgand, punane kapsas, hiina kapsas (Napa), riisiäädikas, Sriracha kaste, sojakaste, mesi, puljong...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 498
Autor:
Külm soba maapähklikastmes kanagaVaatamisi: 537

Hiina seesaminuudlitest inspireeritud retsept kasutab värskete nisunuudlite asemel Jaapani tatra sobat, millele on lisatud soolast maapähklikastet. Edamame oad, hakitud grillkana, kurgid ja roheline sibul lisavad roale lisamaitset. loe edasi

Grillkana, edamame oad, sojakaste, maapähklivõi, tšillikaste, seesamiõli, riisiäädikas, ingverijuur, kurgid, roheline sibul...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 652
Autor:
Soba krevettide ja edamame'igaVaatamisi: 1003

Jaapani põhitoiduainete – soba-nuudlite, sojakastme, seesamiõli ja sriracha kastme – nutika kombinatsiooniga on see krevettide ja edamame'i vokiroog valmis vähem kui 30 minutiga ja teeb sellest rahuldava eine. loe edasi

Krevetid, edamame oad, ingverijuur, sriracha kaste, sojakaste, seesamiõli, laimimahl...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 485
Kategooriad: Supid, Tankimine, Liha, .
Autor:
Seenepuljong veiselihagaVaatamisi: 565

See kiire roog, mis on inspireeritud Hiina kuumast potist, valmistatakse keeva puljongi valamisega väga õhukestele veiselihaviiludele ja nende otse serveerimiskaussides küpsetamisega. Riis lisab toekat hõngu, kimchi aga krõmpsu ja maitsvat maitset. loe edasi

Veiseliha, ümarateraline riis, shiitake seened, ingverijuur, tšillipipar, kurgid, sojakaste, kimchi...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 671
Autor:
Krõbedad nuudlipesad kana ja köögiviljadegaVaatamisi: 901

Krõbedad pannil praetud nuudlid on pärit Hiinast Shanghaist ja Suzhou piirkonnast. Kui šanhailased Hongkongi immigreerusid, muutus roog seal väga populaarseks. Seda tuntakse mitme nime all, sealhulgas "Hong Kongi stiilis nuudlid", "gun sik chow" ja "kung sik chow". loe edasi

Chow mein nuudlid, kanakoivad, shiitake seened, hiina kapsas, roheline sibul, porgand, austrikaste, riisivein, sojakaste, maisitärklis...
Aeg: 5 tundi 45 minutit Keerukus: keskmine Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 1296
Autor:
Nuudlid kanaga maapähklikastmesVaatamisi: 592

Et nuudlid oleksid kastmega ideaalselt kaetud, kasuta ainult poolt maapähklikastmest, lisades spageti keetmisvee. See muudab kastme kergemaks ja katab nuudlid ja köögiviljad hästi. Serveeri ülejäänud kaste lisandina! Maapähklikaste - loe edasi

Kana rinnatükid, spagetid, sojakaste, sambal oelek, maapähklivõi, bok choy, snap herned, paprika, riisiäädikas...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 570
Kategooriad: Grill, Eelroad, Kastmetega, Liha, .
Kana satay maapähklikastmegaVaatamisi: 746
Sisu:

Maitsva kana satay jaoks peaks marinaad sisaldama soolaseid, magusaid, hapukaid ja vürtsikaid maitseid. Kanarindaribad marineeritakse kookospiimas, sojakastmes, pruunis suhkrus, laimimahlas ja karripulbris ning seejärel torgatakse ükshaaval vardasse... loe edasi

Kanarinnad, maapähklivõi, ingverijuur, tšillipipar, kookospiim, karripasta, laimimahl, sojakaste, kalakaste, maapähklivõi, pruun suhkur...
Aeg: 2 tundi 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 770
Brokkoli maapähklivõigaVaatamisi: 647

Küpsetatud brokoliinioksi serveeritakse magusa ja soolase maapähklivõi-meekastmega. Soovi korral võite peale niristada Sriracha kastet. Brokoliini saab serveerida Aasiapärase eelroana või lisandina, näiteks hiina nuudlitega. loe edasi

Brokkoli, maapähklivõi, sojakaste, seesamiõli, sriracha kaste, koriander, laim, mesi...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 222
Küpsetatud baklažaanid Korea glasuurisVaatamisi: 1480

Küpsetamisel muutub baklažaani maitse rikkalikuks ja jõuliseks, samas kui Korea gochujangi pasta, mee ja tumeda seesamiõli glasuur lisab maitsele veidi hapukust, magusust ja pähklist nooti. Glasuuritud baklažaanid sobivad ideaalselt mõlemale - loe edasi

Baklažaan, sojakaste, piprakaste, seesamiõli, mesi, roheline sibul, seesamiseemned...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Kategooriad: Eelroad, Kastmetega, Liha, .
Autor:
Korea lihapallidVaatamisi: 698
Sisu:

Korea gochujangi pasta lisab neile õrnadele lihapallidele maitsvas Aasia glasuuris ideaalse koguse vürtsikust. Pasta lisatakse nii lihapallisegule kui ka glasuurile, luues hapuka, magusa ja hapuka maitse. loe edasi

Hakkliha, seesamiõli, sojakaste, riisiäädikas, piprakaste, tärklis, ingverijuur, roheline sibul, panko riivsai, munad...
Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 20 Kalorisisaldus: 498
Kategooriad: Pearoad, Kala, .
Autor:
Vürtsikas vokiroog krevettide, selleriga ja india pähklitegaVaatamisi: 854

See Aasia roog on tõeline maitsete plahvatus ühes kausis ja valmib minutitega. Prae krevette vokipõhjal selleriga, india pähklite, ingveri, küüslaugu ja tšillihelvestega, millele on lisatud riisiveini ja sojakastet. Sobib ideaalselt: loe edasi

Krevetid, seller, ingverijuur, riisivein, šerri, india pähklid, sojakaste, roheline sibul...
Aeg: 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 382
Autor:
Täidetud paprikad nisugaVaatamisi: 418

Keeda pruuni riisi täisteranisuteradega ja sega see seejärel vürtsika tomati-maapähklikastmega, et luua toekas taimetoitlastele mõeldud paprikatäidis. Täida lõigatud paprikad sellega ja küpseta. Kui eelistad vürtsikamat varianti, võid selle ära jätta... loe edasi

Paprika, pruun riis, nisutangud, tomatid, jalapeño pipar, sojakaste, ricotta juust, maapähklid...
Aeg: 1 tund ja 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 528
Autor:
Pekstud kurkide salatVaatamisi: 4693

Purustatud kurgi salat (hiina keeles pai huang gua) on paljudes Hiina restoranides populaarne lisand ja seda serveeritakse sageli Aasia pelmeenidega. See värskendav ja maitsev salat on maitsestatud Hiina musta äädika ja sojakastmega. Must äädikas - loe edasi

kurgid, tšillipiprad, sojakaste, koriander, seesamiseemned...
Aeg: 1 tund ja 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 71
Kategooriad: Pearoad, Liha, Grill, Liha, .
Grillitud Korea veiseribidVaatamisi: 1081

Coca-Cola marinaad annab neile õhukestele Korea lühikestele ribidele uskumatu maitse ja maitsva läike. Marineeri neid paar tundi ja seejärel lihtsalt grilli. Veise lühikesed ribid on vaid umbes 1 cm paksused, seega võtab nende grillimine vaid paar minutit. loe edasi

veiseliha, koola, roheline sibul, seesamiseemned, sojakaste, pirnid...
Aeg: 45 minutit pluss marineerimisaeg Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 1015
Autor:
Aeglase pliidi kana ja riisVaatamisi: 844

Hauta kana jasmiiniriisiga aeglases pliidis tasasel tulel ja rikkaliku Aasia maitse saamiseks lisa lõhnavas küüslauguõlis hautatud bok choy'd ja nirista kõige lõpus peale kalakastet. Serveeri praetud... loe edasi

Kanakoivad, seesamiõli, ingverijuur, jasmiiniriis, puljong, küüslauk, hiina kapsas (Bok choy), kalakaste, roheline sibul, sojakaste, tšillikaste, laim...
Aeg: 7 tundi 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 450
Autor:
Aeglase pliidi talvised köögiviljad kookospiimasVaatamisi: 1396

Anna talvistele köögiviljadele suvine maitse, hautades neid kookospiimas koos aromaatsete vürtside ja värske koriandriga. Kõrvitsa ja bataadi magusus selles retseptis tasakaalustab ideaalselt shiitake seente mullase maitse ja Aasia sambal oelek kastme pikantse hapukuse. loe edasi

Kõrvits, bataat, shiitake seened, roheline sibul, kookospiim, sojakaste, sambal oelek, koriander, maapähklid...
Aeg: 4 tundi 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6-8 Kalorisisaldus: 583
Kategooriad: Pearoad, Liha, .
Autor:
Parim magusa pipra praadVaatamisi: 627

Paprikasteik on Hiina-Ameerika vokiroog, milles õrnad veiselihatükid ja krõbedad paprikad on kaetud maitsva, kergelt magusa kastmega. Sobib iga steik, isegi... loe edasi

Veiseliha, küüslauk, ingverijuur, sojakaste, riisivein, šerri, suhkur, must pipar, puljong, seesamiõli, magus sibul, paprika, tärklis, roheline sibul, seesam, riis...
Aeg: 3 tundi 10 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4-6 Kalorisisaldus: 339
Kategooriad: Salatid, Köögiviljad, Pastaga, .
Autor:
Kale salat maapähklikastmegaVaatamisi: 761

See maitsev ja tervislik Aasiast inspireeritud salat on kiudaine- ja valgurikas. See köidab oma rikkalike tekstuuridega, mis sisaldavad mahlast lehtkapsast, redisi, krõmpsuvaid maapähkleid, edamame-ube ja pehmet maapähklivõikastme. Serveeri eelroana või lisandina. loe edasi

Lehtkapsas, edamame oad, redis, maapähklivõi, sojakaste, riisiäädikas, laimimahl, maapähklid, seesamiseemned...
Aeg: 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Autor:
Kindral Tso krevetid brokoligaVaatamisi: 666

See retsept on inspireeritud Ameerika hiinapärasest roast „Kindral Tso kana“, kuid kana asemel kasutatakse krevette. Need kaetakse munavalgetest, maisitärklisest ja sojakastmest valmistatud taignaga ning fritüüritakse kuni katmiseni. loe edasi

Krevetid, brokkoli, riisivein, tšillikaste, sojakaste, roheline sibul, tšillihelbed, tärklis...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 673
Kategooriad: Pearoad, Lind, .
Autor:
Kindral Tso röstitud kalkunVaatamisi: 514

Fritüüritud kalkun võlub lisaks suurepärasele välimusele ka maitsega: see püsib mahlane ja ei pea muretsema kuivamise pärast. Lisaks on nahk krõbe ja kuldpruun, mida on raske saavutada. loe edasi

Kalkun, ingverijuur, sojakaste, sambal oelek, riisiäädikas, mesi...
Aeg: 1 tund ja 15 minutit pluss soolamise aeg Keerukus: kergesti Portsjonid: 8
Kategooriad: Pearoad, Lind, .
Autor:
Kindral Tso kanaVaatamisi: 719

See populaarne Ameerika-hiina stiilis roog ei ole kuidagi seotud päriselus elanud kindral Zuo Zongtangiga, kelle järgi see nime sai, aga see ei tee kana vähem maitsvaks. Kes suudaks neile mahlastele kanatükkidele vastu panna? loe edasi

Kanarinnad, brokkoli, pruun riis, ingverijuur, tšillipipar, roheline sibul, sojakaste, hommikusöögihelbed, agaavinektar, tärklis...
Aeg: 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 511
Kategooriad: Pearoad, Liha, .
Autor:
Küüslaugu-äädika glasuuriga sealiha praetud rohelise sibulagaVaatamisi: 524

Õhukeselt viilutatud sealiha sisefilee valmib minutitega ja sobib suurepäraselt kiireks praadimiseks. Prae seda paprikaga ja kata õunasiidriäädika, pruuni suhkru, küüslaugu ja sojaga valmistatud kastmega. loe edasi

Sea sisefilee, riis, paprika, õunasiidriäädikas, roheline sibul, sojakaste, pruun suhkur, melass, tärklis...
Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 220
Kategooriad: Pagariäri, Leib, .
Rohelise sibulaga lameleivadVaatamisi: 781
Sisu:

Krõbedad hiinapärased rohelise sibula pannkoogid on hõlpsasti valmistatav eelroog, mis sobib ideaalselt igaks sündmuseks. Pannkoogid tehakse lihtsast jahu- ja veetainast, millesse segatakse hakitud rohelist sibulat. Prae neid - loe edasi

esmaklassiline jahu, riisiäädikas, seesamiõli, sojakaste, roheline sibul...
Aeg: 1 tund 30 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 8 lameleiba Kalorisisaldus: 312
Kategooriad: Kastmed, Levib, Grillimiseks, Terav, .
Autor:
Filipiinide banaaniketšupVaatamisi: 2648

Magusad banaanid asendavad tomateid selles vürtsikas kastmes, mis on populaarne Filipiinidel, kus tomatite puudus ja banaanide ülejääk viisid Teise maailmasõja ajal troopiliste puuviljade ketšupi leiutamiseni. Kasuta seda - loe edasi

Banaanid, jalapeño pipar, ingverijuur, tomatipasta, veiniäädikas, sojakaste, fariinsuhkur, piment, kurkum, rumm...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 273
Kategooriad: Eelroad, Liha, .
Autor:
Filipiinide Adobo kanatiivadVaatamisi: 835
Sisu:

Filipiinide stiilis kanatiivad on maitsvad. Neid hautatakse äädika, sojakastme ja vürtside marinaadis, mis loob maitsva glasuuri, ning serveeritakse omatehtud banaaniketšupiga, mis on populaarne lemmik... loe edasi

Kanatiivad, banaanid, jalapeño pipar, veiniäädikas, sojakaste, ingverijuur, loorberileht, piment, kurkum, rumm...
Aeg: 3 tundi 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6–8 Kalorisisaldus: 259
Autor:
Praetud veiseliha, kartulite ja seentegaVaatamisi: 460

Rikkalik veise sisefilee, seente ja kartulite hautis maitsvas kastmes valmistatakse ühel pannil praadimise tehnikas. Selle retsepti puhul lõigatakse kõik köögiviljad ja liha väga õhukeselt, et neid oleks võimalik kiiresti praadida. Kaste valmistatakse... loe edasi

Punased kartulid, veiseliha, šampinjonid, porgandid, seller, munanuudlid, tomatipasta, sojakaste, tärklis...
Aeg: 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 537
Autor:
Prae kalmaari, paprika ja kurkidegaVaatamisi: 766

Valmista enamat kui lihtsalt praetud kalmaarirõngad. Praadimine riisinuudlite ja köögiviljadega on täidlane ja maitseküllane. Et kalmaari õrn tekstuur sind võluks, tee kõigepealt rümpadesse mõned sälgud. loe edasi

Kalmaar, riisinuudlid, paprika, ingverijuur, kurgid, laimimahl, sojakaste, roheline sibul, melass...
Aeg: 1 tund. Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 221
Autor:
Parim krõbe tofuVaatamisi: 1 187

Krõbeda ja maitsva praetud tofu saamiseks pigista esmalt välja nii palju vedelikku kui võimalik. Mähi tofuplokk puhtasse köögirätikusse ja suru see pressi alla (malmist pann sobib hästi). Veel üks saladus: loe edasi

Tofu, laimimahl, agaavinektar, sriracha kaste, sojakaste, panko riivsai, küüslaugusool, sibulapulber, maisitärklis, seesamiseemned...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4–6 Kalorisisaldus: 213
Autor:
Riisvahvlid praemunade, kimchi ja gochujangi pastagaVaatamisi: 1893

Korea kausitäiele dolsot bibimbapile iseloomulik krõbe praetud riis inspireeris seda rooga, mis koosneb elektrilises vahvlirauas krõbedaks praetud riisist ja serveeritakse ideaalselt praemuna, kimchi ja vürtsika kastmega. loe edasi

Sushi riis, seesamiõli, seesamiseemned, sojakaste, riisiäädikas, suhkur, spinat, munad, kimchi...
Aeg: 1 tund ja 20 minutit. Keerukus: kergesti Portsjonid: 2 Kalorisisaldus: 525
Kategooriad: Salatid, Köögiviljad, Pastaga, Liha, Kala, Muna, .
Autor:
Hiyashi-tyukaVaatamisi: 1393
Sisu:

Kuigi nimi hiyashi-chuka tähendab sõna-sõnalt "külma hiina toitu", on see külm nuudlisalat tegelikult Jaapani roog, mida traditsiooniliselt valmistatakse suvel. See salat on kerge, värskendav ja lihtne valmistada. See koosneb külmast - loe edasi

Sojakaste, riisiäädikas, seesamiõli, suhkur, ingverijuur, munad, ramen-nuudlid, sink, krabiliha, tomatid, kurgid, seesamiseemned...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 1012
Autor:
Aasia stiilis praetud kinoaVaatamisi: 3539

Kui sulle meeldib Aasiapärane praetud riis, proovi sama tehnikat kasutades kinoat valmistada, et oma toidusedelisse mitmekesisust ja tervislikkust lisada. Keedetud kinoat praetakse pannil köögiviljade, küüslaugu, ingveri, tumeda seesamiõli ja... loe edasi

kinoa, brokkoli, sojakaste, seesamiõli...
Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Kategooriad: Pearoad, Kala, Grill, Kala, .
Autor:
Grillitud lõhe seedripuust plangulVaatamisi: 755

Lõhe grillimine seedripuust plangul on lihtne viis oma roale vapustava ja rikkaliku maitse lisamiseks. Kala omandab meeldiva suitsuse maitse, jäädes samal ajal imeliselt niiskeks ja takistades nahal resti külge kleepumist. Enne grillimist pintselda lõhet kergelt... loe edasi

Riisiäädikas, vahtrasiirup, sojakaste, ingverijuur, küüslauk, lõhe, kapsas, porgand, sibul, mandlid, krõpsud...
Aeg: 1 tund 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 965
Kategooriad: Eelroad, Kastmetega, Liha, .
Autor:
Liha eelroog salatilehtedesVaatamisi: 601

See ergas Aasiapärane salatikaste on ideaalne maiuspala suuremale seltskonnale. Serveerimiseks kasuta kindlaid Bibbi või Rooma salati lehti. Kata need praetud hakklihaga laimikastmes, tšillipipra, koriandri ja... loe edasi

Hakkliha, hakkliha, jalapeño pipar, Fresno pipar, ingverijuur, bibb-salat, kalakaste, sojakaste, porgand, laimimahl, maapähklid...
Aeg: 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 15 Kalorisisaldus: 211
Kategooriad: Pearoad, Lind, Kastmed, .
Küpsetatud kana ja õllekasteVaatamisi: 647
Sisu:

Tänu kahele salajasele tehnikale tuleb see kana väljast krõbe ja seest mahlane ning maitsev. Enne küpsetamist hõõrutakse kana pruunist suhkrust ja küpsetuspulbrist valmistatud kuiva marinaadiga ning jäetakse katmata - loe edasi

Küpsetuspulber, paprika, sidrunikoor, pruun suhkur, kana, hele õlu, küüslauk, või, premium-jahu, puljong, sojakaste, Worcestershire'i kaste, mädarõikakreem...
Aeg: 14 tundi 5 minutit Keerukus: keskmine Portsjonid: 4-6 Kalorisisaldus: 276
Autor:
Praetud lillkapsa "riis"Vaatamisi: 857

Selles klassikalise Aasia roa retseptis asendab lillkapsas riisi. Erinevalt traditsioonilisest praetud riisist on selles aga vähem süsivesikuid ja rohkem tervislikke kiudaineid. See praetud "riisi" versioon on taimetoitlane ja valmistatud - loe edasi

Lillkapsas, maapähklivõi, munad, shiitake seened, roheline sibul, porgand, küüslauk, ingverijuur, sojakaste, seesamiõli, herned...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 187
Autor:
Aasia porgandi dipikasteVaatamisi: 651

Loomulikult magusad porgandid on suurepärane alus paksule Aasiapärasele dipikastmele. Röstige neid ahjus rikkalikuma maitse saamiseks ja vahustage need misopasta, ingveri, riisiäädika ja sojakastmega erilise maitse saamiseks... loe edasi

Porgand, šalottsibul, miso (sojaoapasta), ingverijuur, roheline sibul, riisiäädikas, sojakaste, seesamiseemned, kreekerid...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6
Autor:
Nuudlid kana, porgandi ja ingverigaVaatamisi: 584

Aromaatne, köögiviljaderikas kaste on selle roa staar ning seda on lihtne anumasse kaasa võtta. Retseptis nõutakse kastme segamist keedetud nuudlitega, aga see sobib suurepäraselt ka kala kõrvale või isegi praetud kana dipikastmeks. loe edasi

Küüslauk, ingverijuur, porgand, veiniäädikas, sojakaste, pruun suhkur, karri, linguine pasta, grillkana, roheline sibul...
Aeg: 50 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 208
Autor:
Magus ja vürtsikas Aasiapärane dipikaste ja rohelise sibulaga seesamiseemnetega lamedate saiadeVaatamisi: 959

Nende maitsvate rohelise sibula ja seesamiga lameleibade valmistamiseks kasutage poest ostetud pitsatainast ja arvestage poole tööga tehtud tööga. Prae lameleibu pannil kuldpruuniks ja krõbedaks. Serveeri koos... loe edasi

Tšillikaste, sojakaste, riisiäädikas, Fresno pipar, jalapeño pipar, seesamiõli, seesamiseemned, roheline sibul, pärmitainas, premium-jahu, krevetid...
Aeg: 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6-8 Kalorisisaldus: 243
Kategooriad: Supid, Liha, Pastaga, .
Autor:
Korea supp "Samgyetang"Vaatamisi: 3 132
Sisu:

Korea samgyetang-suppi valmistatakse traditsiooniliselt riisi ja ženšenniga täidetud noortest kanadest. Usutakse, et sellel supil on kehale taastav ja tooniline toime ning seda süüakse Koreas traditsiooniliselt suve kuumimatel päevadel. Kuidas - loe edasi

Riis, seesamiõli, küüslauk, kana, puljong, šalottsibul, ingverijuur, roheline sibul, suhkur, sojakaste, seesamiseemned, must pipar, merevetikas, kimchi...
Aeg: 1 tund. Keerukus: keskmine Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 701
Autor:
Külmutamine: kana ja brokkoli praadimineVaatamisi: 1355

Veeda köögis veidi vaba aega, et valmistada kiireks tööpäevaks kiire õhtusöök, mida saad nautida minutitega ja vaevata. Erinevalt poest ostetud toitudest on see segu valmistatud - loe edasi

Apelsinimahl, sojakaste, mesi, tärklis, seesamiõli, ingverijuur, brokkoli, kanarinnad, riis, roheline sibul, seesamiseemned...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 268
Kategooriad: Eelroad, Erinevad, .
Autor:
PossamVaatamisi: 2 302
Sisu:

Bossam on Korea suupiste, mida sageli serveeritakse kimjangi ajal – ajal, mil korealased kogunevad terveks aastaks kimchit valmistama. Aurutatud vürtsika sealihakõhu viil mähitakse koos kimchiga salati- või kapsalehe sisse. loe edasi

Sealiha, miso (sojaoapasta), tšillipipar, sojakaste, kalakaste, mustad pipraterad, ingverijuur, hiina kapsas, seesamiõli, merevetikas...
Aeg: 3 tundi. Keerukus: kergesti Portsjonid: 6–8 Kalorisisaldus: 741
Kategooriad: Supid, Kreemsupid, Köögiviljad, .
Autor:
Õllesupp cheddari ja rapinigaVaatamisi: 682

Selles retseptis ületab brokkoli rapini (leherabe) oma traditsioonilised Itaalia juured ja asendab brokkoli klassikalises Ameerika kreemsupis. Supp on valmistatud õlle ja piimaga, mis annab sellele rikkaliku ja kreemja maitse. loe edasi

rapini, cheddari juust, sojakaste, piim, hapukoor, paprika...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6 Kalorisisaldus: 247
Autor:
Kana peedinuudlitega ingverikastmesVaatamisi: 487

Kõik tervisliku toitumise entusiastid peavad lihtsalt sõbrunema spiraali või köögiviljalõikuriga, mis võimaldab teil ja teie lähedastel nautida mitmesuguseid köögiviljanuudleid. Selle retsepti staar on peedinuudlid. Lihtsalt keetke neid - loe edasi

Kanarinnad, peet, ingverijuur, shiitake seened, serrano pipar, seesamiõli, riisiäädikas, sojakaste...
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 480
Pannil praetud lõhe ponzu kastme ja bok choy'gaVaatamisi: 653
Sisu:

See tüüpiliselt Aasiapärane roog on uskumatult lihtne valmistada, maitsev ja kerge! Lisaks võtab see vähem kui pool tundi. Lõhefilee praetakse pannil ja serveeritakse aurutatud bok choy'ga. Ja uskumatu maitse tuleb... loe edasi

Lõhe, hiina kapsas, sojakaste, riisiäädikas, laimimahl, ingverijuur, serrano pipar...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 293
Kategooriad: Pearoad, Liha, .
Autor:
Sea sisefilee vürtsikas soolvees soja-apelsiniglasuurigaVaatamisi: 801
Sisu:

Kondiga sealiha sisefilee näeb alati pidulik välja ja seda on lihtne valmistada suureks koosviibimiseks, kuid see õrn ja taine liha võib ahjus kergesti kuivada. Selle probleemi lahendab uskumatult maitsev vürtsikas soolvesi apelsini, aniisi, ingveri ja... loe edasi

Sea sisefilee, sealiha, ingverijuur, pipar de arbol, apelsinimahl, hoisinikaste, sojakaste, aniisiseemned...
Aeg: 3 tundi. Keerukus: kergesti Portsjonid: 6–8 Kalorisisaldus: 317
Kategooriad: Pearoad, Kala, .
Pannil praetud lõhe ingveriglasuurigaVaatamisi: 881

Valmista maitsvat Aasiapäraselt grillitud lõhet. Peale marineerimisaja võtab kogu protsess vaid minuteid. Selle retsepti jaoks kasuta nahaga lõhefileed. Marineeri neid pool tundi sojakastme, värske ingveri ja ... segus. loe edasi

Sojakaste, seesamiõli, ingverijuur, vahtrasiirup, sinep, sriracha kaste, küüslauk, lõhe, roheline sibul, seesamiseemned...
Aeg: 45 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 296
Autor:
Veiseliha- ja seeneburgeridVaatamisi: 587

Portobello seened ja sojakaste lisavad kotlettidele umami noote, tuues ideaalselt esile nende veiselihamaitse. Prae kotletid pannil ja pane burgerid täisteranisusaiadele (inglise muffinitele) koos sulava Šveitsi juustu, värske ja - loe edasi

Portobello seened, Šveitsi juust, edamame oad, hakkliha, täisteraleib, sojakaste, punane sibul, salat...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 480
Kategooriad: Supid, Liha, .
Autor:
Aasia kana-nuudlisuppVaatamisi: 839

See kanasupp on valmistatud riisinuudlitest ja köögiviljadest, maitsestatud soja- ja Sriracha kastmetega ning selle salajane koostisosa on maapähklivõi. Maitse on keerukas ja soojendav. Ja tänu poest ostetud kanapuljongile ja... loe edasi

Riisinuudlid, kanarinnad, kurgid, paprikad, Rooma salat, maapähklivõi, sriracha kaste, sojakaste, roheline sibul, koriander...
Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6
Kategooriad: Eelroad, Suupisted, .
Autor:
Aasiapärane vürtsikas segu mandlitest, maapähklitest, austriküpsistest ja seesamiseemnetestVaatamisi: 809

Hiina viie vürtsi pulbri, sojakastme ja ingveriga lisab see mandlite, maapähklite, austriküpsiste ja seesamiseemnete segu magusa ja vürtsika Aasia maitse. Võtke see kaasa või tööle suupisteks või serveerige eelroana koos... loe edasi

Kreekerid, maapähklid, mandlid, viie vürtsi maitseaine, tšillihelbed, sojakaste, seesamiseemned...
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 660 grammi Kalorisisaldus: 328
Kategooriad: Eelroad, Suupisted, .
Autor:
Aasia makadaamia seesamiseemnetegaVaatamisi: 834
Sisu:

Makadaamiapähklid segatakse Hiina maitseainete, sojakastme, ingveri ja seesamiseemnete glasuuriga ning küpsetatakse ahjus krõbedaks ja keeruka Aasia maitsega immutatud pähkliteks. Serveerige õllesnäkina või kasutage seda... loe edasi

Makadaamiapähklid, ingverijuur, seesamiõli, sojakaste, viie vürtsi maitseaine, tšillihelbed...
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 480 grammi Kalorisisaldus: 342
Kategooriad: Kastmed, Kastmed, Bensiinijaamad, .
Aasia kasteVaatamisi: 1 172

See mitmekülgne kaste sobib võrdselt hästi nii lihtsa rohelise salati kui ka külma nuudliroa juurde. See on valmistatud majoneesist, sojakastmest, tumedast seesamiõlist ja suhkrust. Kastme tipphetk on mustad seesamiseemned, mis... loe edasi

majonees, sojakaste, seesamiõli, seesami...
Aeg: 5 minutit Keerukus: kergesti Kogus: 1 spl. Kalorisisaldus: 171
Autor:
Aasia stiilis grillitud kalkuni jaladVaatamisi: 1061
Sisu:

Nende kintsulihade küpsetamise põhimõte ei erine kuigi palju ühestki teisest grillimisest: hõõrud neid vürtsiseguga, lased marineerida ja seejärel grillid, pintseldades mop-kastmega. See, mis annab neile uskumatu Aasia maitse, on vürtside ja... loe edasi

Kalkun, sriracha kaste, hoisini kaste, ingverijuur, seesamiõli, sojakaste, riisiäädikas, viie vürtsi maitseaine, sibulapulber, küüslaugugraanulid, grillikaste...
Aeg: 6 tundi 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 2
Autor:
Aasia nuudlid krevettide ja edamame'igaVaatamisi: 2054

Tatra-soba nuudlid on keedetud edamame'i (küpsed sojaoad) ja hiidkrevettidega Aasiapärases kastmes. Selle retsepti valmistamine võtab vähem kui pool tundi. See on kiire, maitsev ja tervislik. See on ideaalne õhtusöök pärast tööd. loe edasi

Krevetid, edamame oad, sojakaste, laimimahl, seesamiõli, ingverijuur, sriracha kaste, roheline sibul, koriander...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 485
Kategooriad: Salatid, Liha, Ubadega, .
Autor:
Aasia riisisalat 15 minutigaVaatamisi: 818

See toekas ja toitev salat valmib kõigest 15 minutiga. Ettevalmistusaja lühendamiseks riivi värsket ingverit peeneks hakkimise asemel, lõika shiitake seente varred kääridega noa asemel ja osta eelküpsetatud... loe edasi

Pruun riis, ingverijuur, shiitake seened, porgand, grillkana, roheline sibul, rukola, edamame oad, riisiäädikas, sojakaste, seesamiõli...
Aeg: 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Kategooriad: Pearoad, Lind, .
Autor:
Kana katsuVaatamisi: 2993
Sisu:

Kerge, krõbeda kooriku ja mahlase sees oleva lihaga on katsu parim Jaapani roog. Traditsiooniliselt sealihast valmistatud meetod sobib hästi ka kanaga. Praetud kanarindakotletid Jaapani paneeringus - loe edasi

Ketšup, Worcestershire'i kaste, sojakaste, premium-jahu, munad, panko riivsai, kanarinnad, kapsas, riis, sidrun...
Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 1138
Kategooriad: Pearoad, Pasta, Liha, .
Autor:
Hiina pelmeenid mortadellagaVaatamisi: 694
Sisu:

Hiina pelmeenide lihase maitse võimendamiseks lisage hakklihatäidisele mortadellat. Hiina pelmeene küpsetatakse pannil väheses vedelikus ja kui vedelik on aurustunud, praetakse neid kuldpruuniks. loe edasi

Mortadella vorst, hakkliha, tärklis, mirin (riisivein), seesamiõli, sake, sojakaste, hiina kapsas, sibul, ingverijuur, küüslauk, roheline sibul, wonton-tainas, hapnemata tainas, palsamiäädikas, tšillihelbed...
Aeg: 1 tund. Keerukus: kergesti Kogus: 30 tk. Kalorisisaldus: 243
Autor:
Portobello seenesteikid taimetoidukastmesVaatamisi: 964
Sisu:

Suured portobello seenekübarad on taimetoidumenüüs ideaalne asendus steikidele. Selles retseptis on need paneeritud ja fritüüritud, kuni need on kaunilt krõbedad. Serveeri kartulipüree ja helde portsjoniga... loe edasi

Piim, munad, portobello seened, universaalne jahu, küpsetuspulber, roheline sibul, murulauk, sibul, seller, porgand, küüslauk, shiitake seened, tüümian, päikesekuivatatud tomatid, sojakaste, loorberileht, või, salvei, petersell...
Aeg: 2 tundi 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Kategooriad: Kiirtoit, Võileivad, .
Autor:
Aasiapärane lihapallidega võileib hoisin-majoneesigaVaatamisi: 587

Aasia lihapallid valmistatakse hakklihast ning maitsestatakse küüslaugu, ingveri, vesikastanite, koriandri ja tumeda seesamiõliga. Kõik need vürtsid annavad neile terve hulga Aasia köögile iseloomulikke ainulaadseid maitseid. Lihapallid praetakse - loe edasi

Valge leib, piim, sojakaste, roheline sibul, hakkliha, küüslauk, ingverijuur, vesipähkel, munad, koriander, seesamiõli, hoisinikaste, majonees, laimimahl, sriracha kaste, idandid, baguette...
Aeg: 2 tundi. Keerukus: keskmine Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 665
Autor:
Hautatud porgandid sidrunivõiglasuurigaVaatamisi: 1813

Isegi ainult porgandid võivad olla suurepärane lisand liha või linnuliha kõrvale. Hauta neid lihtsalt või, sidrunikoore ja sojakastme glasuuris. See pole mitte ainult maitsev, vaid näeb serveerides ka pidulik välja. loe edasi

porgandid, sojakaste, sidrunikoor, murulauk...
Aeg: 15 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 6
Autor:
Krabirangoonid peekonigaVaatamisi: 671

Krabirangoonid (või krabirangoonid) on eelroog, mida armastavad kõik, isegi need, kes neid esimest korda proovivad. Kes suudaks vastu panna krõbedatele praetud wontonitele, mille sees on õrn juustu-krabitäidis? Ja kui täidises on ka tükid... loe edasi

Wontoni tainas, krabiliha, peekon, toorjuust, munad, sojakaste, Worcestershire'i kaste, tšillihelbed...
Aeg: 1 tund ja 20 minutit. Keerukus: kergesti Kogus: 40 kihti
Autor:
Edamame salatVaatamisi: 2357

Küpsed edamame-sojaoad on väärtuslik valgu, kiudainete, vitamiinide ja mikrotoitainete allikas. Neid saab osta külmutatult ja need sobivad ideaalselt vitamiinirikastesse salatitesse. Näiteks lisage blanšeeritud edamame-sojaoad kurgisalatile. loe edasi

Edamame oad, tomatid, kurgid, jalapeño paprikad, punane sibul, ingverijuur, sojakaste, riisiäädikas, laimimahl, riisivein, seesamiõli...
Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4
Autor:
Vegan Unagi DonburiVaatamisi: 1286

See on ülimaitsev veganversioon populaarsest Jaapani roast unadonist (unagi-donburi), mis on magusas kleepuvas kastmes praetud angerjas, mida serveeritakse valge riisiga. Baklažaan asendab angerjat. Retsept on kiire ja lihtne, kuid nii maitsev, et... loe edasi

Mirin (riisivein), sojakaste, suhkur, sake, ingverijuur, roheline sibul, baklažaan, sushiriis, tšillipipar, seesamiseemned...
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti Portsjonid: 4 Kalorisisaldus: 1225


Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud