Kana katsu

Köök:jaapani,Aasia,
Aeg: 20 minutit Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kerge ja krõbeda välispinna ning mahlase seestpoolt lihaga on katsu parim Jaapani roog. Traditsiooniliselt sealihast valmistatud meetod sobib hästi ka kanaga. Jaapani panko-riivsaias kaetud praetud kanarindakotlette serveeritakse tavaliselt hakitud kapsa ja vürtsika, magusa ja soolase katsu-kastmega. Neid serveeritakse aga ka riisiga (katsu don), karriga (katsu curry) ja võileivana (katsu sando). Et teie kana-katsu saaks ülikrõbeda välispinna, ärge proovige klassikaline panko tavalise riivsaiaga asendada (pankot leiate supermarketitest Aasia toidu osakonnast või veebist). Kana praadimisel veenduge, et õli temperatuur oleks ühtlane.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Portsjoni suurus: 1/4
Kalorid 1138, rasva koguhulk 89 G., küllastunud rasvad 8 G., valgud 39 G., süsivesikud 48 G., kiudaine 3 G., kolesterool 192 mg naatrium 961 mg suhkur 10 G.
Portsjoni suurus: 1/4
Kalorid 1138, rasva koguhulk 89 G., küllastunud rasvad 8 G., valgud 39 G., süsivesikud 48 G., kiudaine 3 G., kolesterool 192 mg naatrium 961 mg suhkur 10 G.
Koostisosad:
Katsu kaste
- 0,5 tassi ketšupit
- 3 supilusikatäit Worcestershire'i kastet
- 2 supilusikatäit kergelt soolatud sojakastet
Kana
- 1/4 tassi premium-jahu
- 2 suurt muna, kergelt lahtiklopitud
- 1,5 spl. panko riivsai
- 2 nahata ja kondita kanarinda, liblikfilee ja lõigatud 4 kotletiks
- 1,5 tassi taimeõli
- 2 tassi peeneks hakitud kapsast
- Keedetud valge riis serveerimiseks
- 4 sidruniviilu
- Spetsiaalne varustus: sügav rasvatermomeeter
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
ketšup, Worcestershire'i kaste, sojakaste, esmaklassiline jahu, munad, panko riivsai, kanarinnad, valge kapsas, riis, sidrun
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
Katsu kaste:
Sega väikeses kausis ketšup, Worcestershire'i kaste ja sojakaste. Pane kõrvale.
2. sammKana:
Aseta küpsetusplaadile rest või kata suur taldrik paberrätikutega ja pane kõrvale. Pane jahu, munad ja riivsai kolme eraldi suurde madalasse kaussi. Väikeses kausis sega 1 teelusikatäis soola ja 1 teelusikatäis musta pipart ning puista segu kana mõlemale poolele. Töötades korraga ühe kotletiga, kata see jahus, seejärel kasta munadesse ja seejärel riivsaias, vajutades õrnalt mõlemat külge, et riivsai kleepuks. Tõsta kotlett taldrikule ja korda ülejäänud kotlettidega.
3. samm- Kuumuta suurel pannil taimeõli kõrgel kuumusel fritüüritermomeetri abil 175 °C-ni (350 °F). Küpsuse kontrollimiseks tilguta õli sisse paar tükki riivsaia. Need peaksid tugevalt mullitama. 4. samm
- Prae korraga kahte kotletti mõlemalt poolt kuldpruuniks, umbes 3 minutit mõlemalt poolt. Tõsta ettevalmistatud grillile või taldrikule, maitsesta soolaga ja lase 2 minutit seista. Samal ajal prae ülejäänud 2 kotletti samamoodi (vt märkust). 5. samm
- Lõika iga kotlett ristipidi 1 cm laiusteks ribadeks, aseta hakitud kapsakihile ja serveeri katsu kastme, riisi ja sidruniviiluga.
Märkus
Neid kotlette saab külmutada, kui need eelnevalt ette valmistada.:
Prae kana, aga ära viiluta seda. Lase sel täielikult jahtuda ja seejärel külmuta kilekotis, asetades kotlettide vahele küpsetuspaberi, et need kokku ei kleepuks. See säilib kuni kolm kuud. Ülessoojendamiseks aseta kotletid küpsetusplaadile ja küpseta ahjus temperatuuril 175 °C (350 °F), kuni kana on läbi kuumenenud ja väljast krõbe, umbes 15 minutit. Viiluta ja serveeri.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Lohutustoit / Frittimine / Pearoad / Lind / Toiduvõrgustik - retseptid / Aasia köök / Jaapani köökSarnased retseptid
BBQ-kanapitsa
Grillitud tsitruseliste õllepurgis kana
Glasuuritud kana 5 tärni
Õunasiidri soolvees röstitud kana
Krõbe kana ahjus
Kalkunirinda katsu karrikastmes
Kana viinamarjadega ahjus
Kana õllepurgil
Buffalo kana dipikaste
Kana Veracruz
Katsu karri sealihaga
Kana strooganov
Katsu-sando
Kuumsuitsukana
Purjus grillkana
Filipiinide kana adobo
Terve kana praetud õhufritüüris
Kana katsu ingveririisiga
Aasia kana
Praetud kana tikka masala pastaga – Jamie
Grillkana rosmariini ja sinepiga
Grillitud kana karri
Kana kinoa ja karriga
Kreeka stiilis kanahautis (Kota Kokkinisto)
Kreeka stiilis pannil praetud kana
Virginia grillkana
Tumes rummis marineeritud kana
Kiire kanakarri kikerhernestega
Tandoori kana
Jamaica kana "Jerk"
Hawaii ananassiga marineeritud kana
Grillitud kana õllepurgil
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






