Krevettide tostadad avokaado-tomatillo salsaga


Kuidas teha - kreveti tostadasid avokaado-tomatillo salsaga
Köök:Mehhiko,
Aeg: 25 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Selle lihtsa Mehhiko eelroa valmistamiseks sega tomatillod avokaadoga ja lusikaga tõsta pasta krõbedatele tortiljadele. Kata konserveeritud ubade ja grillitud krevettidega ning naudi krõbeda põhja ja pehme, mahlase täidise maitsvat kombinatsiooni.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 815, rasva koguhulk 31 G., küllastunud rasvad 13 G., valgud 62 G., süsivesikud 81 G., kiudaine 11 G., kolesterool 334 mg naatrium 1936. aasta mg suhkur 6 G.


Koostisosad:

  • 1 spl taimeõli + lisaks grillrestide määrimiseks
  • 1 küüslauguküüs, lõigatud 4 tükiks
  • 1 jalapeño, neljaks lõigatud (eemalda seemned kuumuse vähendamiseks)
  • 1 väike sibul, lõigatud 4 tükiks
  • 4 tomatillot (umbes 200 g), kooritud ja jämedalt hakitud
  • Pool küpset avokaadot, kooritud ja väikesteks tükkideks lõigatud
  • 1/4 tassi värskeid koriandrilehti, jämedalt hakitud, pluss terved lehed serveerimiseks
  • 700 g keskmisi krevette (umbes 30 tk), kooritud ja soolestikust puhastatud
  • 1 purk (425 g) ube
  • 1 pea Rooma kapsast, peeneks hakitud
  • 8 maisitostadat
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta grill keskmise-kõrge kuumusega; õlita reste kergelt.
  • 2. samm
  • Pane küüslauk, jalapeño ja sibul köögikombaini ning haki peeneks. Lisa tomatillod, avokaado ja 1/2 teelusikatäit soola ning töötle tükkideks. Vala kaussi, lisa hakitud koriander ja maitsesta soolaga; pane kõrvale.
  • 3. samm
  • Sega krevetid võiga ja maitsesta heldelt soolaga. Grilli, keerates üks kord, kuni need on läbi küpsenud, umbes 2 minutit mõlemalt poolt.
  • 4. samm
  • Kuumuta väikesel pannil keskmisel kuumusel oad. Laota igale tostadale õhuke kiht ube, kata salatilehtede ja lusikatäie avokaado-tomatillo salsaga. Lisa iga tostada kohta 3-4 krevetti ja puista peale koriandrilehti.

Hääled: 5

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Retseptikogud



Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud