Retseptid   Grill   Pagariäri   Kiirtoit   Tortillad   Eelroad   Kala   

Chipotle kreveti tacod avokaado ja salsa verdega


Kuidas teha - chipotle kreveti tacosid avokaado ja salsa verdega
Köök:Mehhiko,
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Krevetid on üks populaarsemaid taco täidiseid. See on kergem alternatiiv lihale ja valmib minutitega. Kombineeri krevetid chipotle paprikatega (suitsujalapeñod), grilli ja serveeri soojades tortiljades koos värskendava omatehtud salsa verde'ga, mis on valmistatud tomatillodest ja avokaadost. See maitsev ja tervislik taco variant sobib ideaalselt suveks.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 233, rasva koguhulk 10 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 25 G., süsivesikud 12 G., kiudaine 3 G.


Koostisosad:


Avokaado salsa
  • 1 väike sibul, lõigatud 4 tükiks
  • 1 jalapeño pipar, neljaks lõigatud (soovi korral eemalda seemned)
  • 1 küüslauguküüs, purustatud
  • 4 keskmist tomatillot (umbes 200 g), kooritud, pestud ja jämedalt hakitud
  • Pool Hass avokaadot, kooritud ja tükkideks lõigatud
  • 1 ja 1/4 teelusikatäit jämedat soola
  • 1/4 tassi lahtiselt pakitud koriandrilehti, jämedalt hakitud

Krevetid
  • 1 spl oliiviõli
  • 1 tl jahvatatud tšillipipart või tšillipulbrit
  • 1 teelusikatäis jämedat soola
  • 450 g keskmisi krevette (umbes 20 tk), kooritud ja soolestikust puhastatud
  • 8 maisitortillat
  • 8 oksa koriandrit serveerimiseks
  • 2 laimi, viiludeks lõigatud
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Pane sibul, jalapeño ja küüslauk köögikombaini ning haki peeneks. Lisa tomatillod, avokaado ja sool ning pulseeri, kuni kaste on tükiline. Vala kaussi ja sega hulka koriander.
  • 2. samm
  • Kuumuta grill (elektriline või õuegrill) keskmise-kõrge kuumuseni. Sega suures kausis oliiviõli, tšilli- või tšillipulber ja sool. Lisa krevetid ja sega, et need oleksid kaetud. Grilli krevette roosaks, 1,5–2 minutit mõlemalt poolt.
  • 3. samm
  • Grilli tortillasid, kuni need on kergelt kõrbenud ja painduvad, umbes 20 sekundit mõlemalt poolt. Teise võimalusena võid need mähkida niiskesse paberrätikusse ja mikrolaineahjus soojendada. Lusikaga tõsta salsa tortillale, seejärel puista peale 2-3 krevetti ja koriandrioksake. Serveeri 2 tacot portsjoni kohta laimilõiguga.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Retseptikogud



Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud