Retseptid   Kiirtoit   Tortillad   

Kreveti- ja kapsasalati takod


Kuidas teha krevettide ja kapsasalati takosid
Köök:Mehhiko,
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


See kreveti-taco retsept on Mehhiko kiirtoiduroog. See on valmistatud hakitud punase kapsa, porgandi ja mango salatisegust ning majoneesist, laimimahlast ja kuumast kastmest koosneva kastmega. Krevetid praetakse kastmes ja serveeritakse taco kestadel helde kuuma kastmega.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 443, rasva koguhulk 26 G., küllastunud rasvad 3 G., valgud 7 G., süsivesikud 50 G., kiudaine 5.5 G., kolesterool 133 mg naatrium 493 mg suhkur 10 G.


Koostisosad:

  • 3 supilusikatäit majoneesi
  • 1–1,5 tl kuuma kastet
  • 1 laim, tükkideks lõigatud
  • 1 laimi mahl
  • 1/2 teelusikatäit suhkrut
  • 3/4 tassi värsket koriandrit
  • 350 g keskmise suurusega merikrevetti, kooritud, pead ja tumedad veenid eemaldatud, liha pikuti pooleks lõigatud
  • 400 g hakitud köögivilju (punane kapsas ja porgand)
  • 1 mango, kooritud ja ribadeks lõigatud
  • 1/2 väikest punast sibulat, lõigatud poolrõngasteks
  • Jäme sool
  • 2 teelusikatäit taimeõli
  • 12 tacot
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Valmista kaste: Sega köögikombainis majonees, tšillikaste, laimimahl, suhkur, 1/4 tassi koriandrit ja 1 supilusikatäis vett. Töötle ühtlaseks massiks. Pane krevetid kaussi ja sega 2 supilusikatäie kastmega. Lase seista.
  • 2. samm
  • Haki ülejäänud koriander jämedalt. Sega hulka kapsas, porgand, mango, punane sibul ja ülejäänud kaste. Maitsesta soolaga.
  • 3. samm
  • Kuumuta pannil keskmisel-kõrgel kuumusel taimeõli. Lisa krevetid ja prae aeg-ajalt segades umbes 3 minutit. Seejärel tõsta krevetid serveerimisnõusse.
  • 4. samm
  • Prae takokoori kuival pannil mõlemalt poolt kuldpruuniks. Täida tako krevettide ja coleslaw'iga. Serveeri tako laimi ja rohke kuuma kastmega.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud