Grillitud kana tacod

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Hõõru kanarindu tšillipulbriga ja grilli neid maisitortilladega, et saada lihtsaid ja maitsvaid tacosid, mida on nädala keskel lihtne valmistada. Jaga küpsetatud kana soojade tortillade vahel ja kata riivjuustu, salati, jalapeño või salsaga.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 530, rasva koguhulk 24 G., küllastunud rasvad 4 G., valgud 45 G., süsivesikud 35 G., kiudaine 7 G., kolesterool 131 mg naatrium 626 mg suhkur 1 G.
Kalorid 530, rasva koguhulk 24 G., küllastunud rasvad 4 G., valgud 45 G., süsivesikud 35 G., kiudaine 7 G., kolesterool 131 mg naatrium 626 mg suhkur 1 G.
Koostisosad:
- 1/4 tassi taimeõli, pluss lisaks grillresti määrimiseks
- 3 spl. tšillipulber
- 700 g nahata ja kondita kanarinda (umbes 3 tk)
- 12 maisitortillat
- Riivitud juust, marineeritud jalapeno paprikad, hakitud salat, salsa – serveerimiseks
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta grill keskmise kuumusega. 2. samm
- Sega väikeses kausis taimeõli, tšillipulber ja 1 teelusikatäis soola pastaks. Purusta kanarinnad kahe kile vahel umbes 1 cm paksuseks. Hõõru kana igast küljest tšillipastaga. 3. samm
- Õlita grillresti kergelt. Grilli kana, kuni see on puudutades kindel ja läbi küpsenud, keerates seda üks kord, umbes 3-4 minutit mõlemalt poolt. Pane kõrvale ja lase 5 minutit puhata, seejärel lõika kana hammustussuurusteks tükkideks või ribadeks. Kuumuta tortillasid grillil ja mässi need soojas hoidmiseks köögirätikusse. 4. samm
- Serveeri takosid kana, riivjuustu, marineeritud jalapeño pipra, salati ja/või salsaga.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Piknik / Tagaaia retseptid / Lihtsad ja kiired retseptid / Kiired suupisted / Lihtsad kanaretseptid / Suvised road / Valmistoitude kalorisisaldus / Grill, šašlõkk / Lihtsad grilliretseptid / Grillitud kana / Grillitud linnuliha / Kiirtoit / Tortillaroad / Eelroad / Suupisted kastmetega / Liha eelroad / / Toiduvõrgustik - retseptid / Mehhiko köökRetseptikogud
Sarnased retseptid
Kooritud küpsetatud kartul tako maitseainega
Tacod rantšo kana, ubade ja salsaga
Cajuni grillitud säga takod
Kana-, kapsa- ja maapähklivõitortillad
Steigi takod
Grillitud kana tacod salatiga
Grillitud lõhe takod
Kana tacod
Grillitud kana ja pesto võileivad
Tacod kartulikoortes
Buffalo kana tako rõngas
Kana, laimi ja koriandri takod
Kana ja maisi tako salat
Kana tako salat
Kreveti takod
Tervislikud grillitud pipraga sealiha takod
Kana, mango ja chipotle tako salat
Lihtne tako maitseaine
Kindral Tso kana tacod
Kala tacod kreemja kastmega
Grillitud kalatakod laimi-coleslaw'ga
Sinised tacod kana, tomatillode ja omatehtud roogadega
Taco-maitseline pitsa kanarindadega
India kana tacod
Grillitud tako-baar kana ja steigiga
Kana ja arbuusi takod
Grillitud homaari takod
Grillitud sealiha ja punase kapsa takod
Tacod grillitud kana, paprika, sibula ja
Taco maitseaine
Kana tako torud
Jerk-kana takod
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






















