Grillitud sealiha ja punase kapsa takod

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Chipotle paprikad lisavad särtsu nii lahjale sealihale kui ka lahjale coleslaw'ile. See ergas, kuid samas täitev ja toekas kiire roog sobib ideaalselt grillimiseks.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 299, rasva koguhulk 11 G., valgud 22 G., süsivesikud 28 G.
Kalorid 299, rasva koguhulk 11 G., valgud 22 G., süsivesikud 28 G.
Koostisosad:
Sealiha
- 350 g sealiha sisefileed, lõigatud nurga all 1,3 cm paksusteks viiludeks.
- 1/4 tassi koriandrilehti, peeneks hakitud
- 1 spl värsket laimimahla
- 1 spl taimeõli
- 1 tl jahvatatud chipotle pipart (suitsu-jalapeno)
- 2 purustatud küüslauguküünt
- 1/4 väikest punast sibulat, väga õhukeselt viilutatud
Punase kapsa salat
- 2 tassi hakitud punast kapsast
- 1/4 tassi koriandrilehti, peeneks hakitud
- 1 spl taimeõli
- 1 spl õunasiidriäädikat
- 1/4 tl jahvatatud tšillipipart
- 1 väike punane paprika, väga õhukeselt viilutatud
- 1/4 väikest punast sibulat, väga õhukeselt viilutatud
- 8 maisitortillat
- 8 tl madala rasvasisaldusega hapukoort
- Laimiviilud serveerimiseks
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
sealiha, tortilla, tšillipipar, punane kapsas, õunasiidriäädikas, laimimahl, magus pipar, punane sibul, hapukoor
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Sealiha.
Suures kausis sega kokku koriander, laimimahl, õli, tšillipiprapulber, küüslauk ja sibul. Lisa sealihaviilud ja keera need maitseainetega kattuma. Kuumuta grill keskmise-kõrge kuumusega.
2. samm - Kapsasalat.
Suures kausis sega kokku kapsas, koriander, õli, äädikas, tšillipulber, paprika, punane sibul ja 1/4 teelusikatäit soola ja pipart. Sega läbi.
3. samm - Võta sealiha marinaadist välja ja vala ülejäänud marinaad ära. Maitsesta mõlemad pooled 1/4 teelusikatäie soola ja pipraga. Grilli 10–12 minutit, keerates üks kord, kuni sealiha on pruunistunud. Tõsta suurele taldrikule. 4. samm
- Grill maisitortillad Grilli umbes 1 minut, keerates üks kord, kuni pehme ja tekivad grillijäljed. Tõsta eraldi taldrikutele. Jaga sealiha ja veidi coleslaw'd tortiljade vahel. Kata iga portsjon 1 tl hapukoorega ja serveeri laimilõikudega.
Hääled: 2
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Kiirtoit / Tortillaroad / / Toiduvõrgustik - retseptidSarnased retseptid
Cajuni grillitud säga takod
Grillitud kana tacod salatiga
25 parimat punase kapsa retsepti
Pulled pork tacos
Grillitud kana tacod
Kanavorstid hautatud punase kapsaga
Praetud kalkunikotletid hautatud punase paprikaga
Vürtsikad sealiha ja ananassi nachod
Tervislikud grillitud pipraga sealiha takod
Nachod jerk-sealihaga
Pulled pork tacos
Paltus, Savoy kapsas ja koriandri tacod
Kala tacod kreemja kastmega
Grillitud kalatakod laimi-coleslaw'ga
Kreveti ja punase kapsa tacod
Kartulipüree punase kapsaga
Glasuuritud sealiha ja õunasalat
BBQ sealiha ja kapsasalati võileivad
Tacod punase kalaga
Tacod praetud sealiha, kapsa ja ananassiga
Aeglase pliidi tõmmatud sealiha tacod
Grillitud homaari takod
Parimad sealiha sisefilee retseptid
Sea- ja arbuusitakod salatilehtedel
Sealiha tacod ploomisalsaga
Sealiha carnitas tacos
Veinis hautatud sealiha tacos
Tai sealiha hamburger
Aeglase pliidi sealiha tacod
Sealiha ja mustade ubade takod
Salat punase kapsa ja fenkoliga
Kreveti- ja kapsasalati takod
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Suppide kastmed
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






