Kala tacod kapsasalati, chayote'i ja kiire nuudlisalatitega

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Need takod valmistatakse valge kala tükkide hautamisel traditsioonilistes Mehhiko vürtsides ja serveerimisel väikestel tortiljadel koos coleslaw'iga. Lisaks riivitud kapsale on salatile lisatud purustatud kiirnuudleid ja chayote't, mis loovad eriti krõbeda tekstuuri, mis sobib kaunilt õrna kalaga. Chayote on Mehhiko kurk, mida saab asendada värske suvikõrvitsa või kõrvitsaga. Küpse mango viilud ja meest, laimimahlast ja taimeõlist kaste lisavad salatile ainulaadse maitse – ideaalne täiendus kalale.
Koostisosad:
Kala
- 450 g mahi-mahi't või muud kindlat valget kalafileed, nahata, lõigatud 2,5 cm tükkideks.
- 2 tl tšillipulbrit
- 1 tl jahvatatud köömneid
- 1 laimi koor ja mahl
- 1/4 tassi taimeõli
- 8 väikest röstitud nisutortillat
- 1 avokaado, kuubikuteks lõigatud
- 0,5 tassi koriandrit
Salat
- 1 pakk (85 g) kiirnuudleid (maitseainepakke pole vaja)
- 2 tassi hakitud kapsast või coleslaw'i segu
- 1 väike chayote, kooritud ja ribadeks lõigatud
- 3 rohelist sibulat, õhukeselt viilutatud
- 1/2 tassi külmutatud kooritud edamame-ube, sulatatud
- 0,5 tassi värsket mangot, kuubikuteks lõigatud
- 0,5 tassi õhukeselt viilutatud redist
- 2 laimi mahl
- 1 spl mett
- 1/4 tassi taimeõli
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
mahi-mahi, nuudlid, valge kapsas, Mehhiko kurk, redis, mango, Avokaado, tortilla, tšillimaitseaine, köömned, laimimahl, edamame oad, koriander
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Suures kausis sega kalatükid koos tšillipulber, köömned, laimikoor ja -mahl, 2 supilusikatäit taimeõli, 0,5 tl soola ja näpuotsatäis värskelt jahvatatud musta pipart. Lase toatemperatuuril 15 minutit marineerida, samal ajal kui kapsast ette valmistad. 2. samm
- Salat:
Murenna nuudlid suurde kaussi. Lisa kapsas, chayote, roheline sibul, edamame kapsas, mango ja redis ning sega läbi. Väikeses kausis klopi kokku laimimahl, mesi, 1 tl soola ja maitse järgi värskelt jahvatatud must pipar. Vahusta hulka taimeõli ja nirista kaste kapsasalati peale. Sega hoolikalt läbi.
3. samm - Kala:
Kuumuta suur mittenakkuv pann keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa ülejäänud 2 supilusikatäit taimeõli, seejärel lisa kala ja küpseta, segades üks või kaks korda, kuni see on kuldpruun, 3-4 minutit. Serveeri kala kuumalt lamedatel leibadel, lisades iga portsjonile salatit, avokaadot ja koriandrit. Serveeri ülejäänud coleslaw kõrvale.
Hääled: 3
Kategooriad
retsept / Kiirtoit / Tortillaroad / Eelroad / Võileivad / Kala eelroad / / / Kapsaroad / Kapsa eelroad / Valge kapsa road / Toiduvõrgustik - retseptid / Tex-MexSarnased retseptid
Kala tacod tilapia salpiconiga
Grillitud kana tacod salatiga
Röstitud veiseliha kiirkastmega
Krevettidega täidetud chayote
Grillitud kana tacod
Kana, laimi ja koriandri takod
Lihtsad tilapia retseptid
Kreveti takod
Flank-steik gochujangi kastmes salatiga
Kala tacod värske salsaga
Taco dipikaste
Taco baar lõunakarbis
Soola ja äädika maitsega kalapulgad
Türgi vorsti tacod mango salsaga
Paltus, Savoy kapsas ja koriandri tacod
Kala tacod kreemja kastmega
Kiirnuudli retseptid ramenile
18 parimat tursa retsepti igaks päevaks
Baja kala takod
Mandlipaneeringuga kalapulgad ahjus
Kookospähkli-paneeritud kalapulgad
Kreveti tacod greibisalatiga
Chayote'i ja avokaado salat
Kiirelt röstitud kõrvits ja lehtkapsas
Kala tacod
Tilapia, krevettide ja kapsasalati takod
Kodused kalapulgad
Taco maitseaine
Kana tako torud
Brokkoli ja nuudlisalat
Tostadod kana, mustade ubade ja salatiga
Kreveti- ja kapsasalati takod
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






