Baja kala takod

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Krõbedas paneeringus praetud hiidlestafileed serveeritakse Mehhiko takodes koos teiste traditsiooniliste tako täidistega. Praadimiseks lõigatakse kala ribadeks ja kaetakse vürtsika jahu ja tšillipulbri seguga. Asetage küpsetatud kala paberrätikutele, et see imaks liigset õli, ja serveerige maisitortilladel punase kapsa salati, avokaadoviilude ja salsaga. See on maitsev, täitev ja väga mahlane.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 777, rasva koguhulk 45 G., küllastunud rasvad 7 G., valgud 31 G., süsivesikud 66 G., kiudaine 9 G., kolesterool 103 mg naatrium 529 mg.
Kalorid 777, rasva koguhulk 45 G., küllastunud rasvad 7 G., valgud 31 G., süsivesikud 66 G., kiudaine 9 G., kolesterool 103 mg naatrium 529 mg.
Koostisosad:
- 0,6 kg nahata hiidlestafileed, lõigatud 5x1 cm tükkideks.
- Taimeõli praadimiseks
- 1/4 punast kapsast, peeneks hakitud (umbes 1 1/2 tassi)
- 0,5 tassi värsket koriandrit, jämedalt hakitud
- 1 laimi mahl + laimiviilud serveerimiseks
- 2 supilusikatäit mett või agaavisiirupit
- 0,5 tassi majoneesi
- 12 maisitortillat
- 3/4 tassi premium-jahu
- 0,5 tl tšillipulbrit
- 1 Hassi avokaado
- 0,5 tassi värsket salsat
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
punane kapsas, laimimahl, tortilla, hiidlest, Avokaado, salsakaste, tšillimaitseaine, Agave nektar, mesi
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta keskmises kastrulis keskmisel-madalal kuumusel umbes 7 cm taimeõli, kuni see jõuab fritüüritermomeetri järgi temperatuurini 190 °C (355 °F). Samal ajal sega kausis kapsas, koriander, laimimahl, mesi ja majonees. Maitsesta salat soolaga. 2. samm
- Kuumuta tortillasid pannil keskmisel kuumusel või mässi need niiskesse lappi ja kuumuta mikrolaineahjus 25 sekundit. Soojas hoidmiseks mässi need rätikusse. 3. samm
- Madalas kausis sega kokku jahu, tšillipulber, soola ja musta pipart maitse järgi. Kasta kala jahusegusse ja prae seejärel korraga paar tükki, kuni need on kuldpruunid ja läbi küpsenud, 2-3 minutit. Tõsta kala vahukulbiga paberrätikuga vooderdatud taldrikule, et liigne rasv nõrguks. Puista peale soola. 4. samm
- Lõika avokaado pooleks, eemalda kivi ja viiluta. Täida tortillad kala, avokaado, kapsa ja salsaServeeri laimiviiludega.
Hääled: 2
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Frittimine / Kiirtoit / Tortillaroad / Eelroad / Kala eelroad / / / Toiduvõrgustik - retseptid / Mehhiko köökSarnased retseptid
Kala tacod tilapia salpiconiga
Paneeritud tursafilee kalapulgad,
Kooritud küpsetatud kartul tako maitseainega
Margarita tako maitseainetega
Taco baar steigi ja krevettidega
Kana tacod
Vürtsikas tako salat
Türgi ja vürtsikate tomatite takod
Tacod kartulikoortes
Tacod aeglases pliidis
Taco dipikaste
Soola ja äädika maitsega kalapulgad
Lihtne tako maitseaine
Kala tacod kreemja kastmega
Cheddari tako taskud
Kala tacod kapsasalati, chayote'i ja
18 parimat tursa retsepti igaks päevaks
Kiire tako salat
Spargli takod
Mandlipaneeringuga kalapulgad ahjus
Kookospähkli-paneeritud kalapulgad
Kalapulgad riisi ja brokkoliga
Taco kokteil
Tako kaste
Kala tacod
Kodused kalapulgad
Taco maitseaine
Tursakoogid
Kala takod tartarikastmega
Mahi-mahi kala takod
Kalavardad chimichurri ja basiilikukastmega
Kreveti- ja kapsasalati takod
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






