Kala tacod

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Mehhikos pole peaaegu ükski eine täielik ilma laual olevate tortilladeta. Väikese tortilla saab täita ükskõik millega – see on taco. Kalatacod said alguse Mehhiko Vaikse ookeani rannikult ja muutusid kala kättesaadavuse tõttu kiiresti populaarseks. Seejärel levisid need põhja poole California piirini Ameerika Ühendriikides, kus neist on saanud restoranide ja tänavatoidu menüüde põhiroog. Proovige seda Ameerika surfi lemmiksuupistet, mis on valmistatud restoranikvaliteediga. Prae pannil veinis ja laimimahlas marineeritud kala ning mässi see tortillasse koos salati, tomati, sibula ja tšillisalsaga ning korralike avokaadoviiludega. Lisa sorts hapukoort ja naudi!
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 338, rasva koguhulk 11 G., küllastunud rasvad 2.5 G., valgud 24 G., süsivesikud 33 G., kiudaine 4 G., kolesterool 92 mg naatrium 384 mg suhkur 2 G.
Kalorid 338, rasva koguhulk 11 G., küllastunud rasvad 2.5 G., valgud 24 G., süsivesikud 33 G., kiudaine 4 G., kolesterool 92 mg naatrium 384 mg suhkur 2 G.
Koostisosad:
- 700 gr. Coryphen filee (mahi-mahi)
- 1/4 tassi kuiva valget veini
- 2 supilusikatäit laimimahla
- 1 teelusikatäis purustatud küüslauku
- 1 spl taimeõli
- 1 laim, lõigatud 4 tükiks
- 12 väikest maisitortillad, soojendusega
- Rooma salat või jääsalat, hakitud, serveerimiseks
- Salsa pico de gallo, esitamiseks
- 1 õhukeselt viilutatud avokaado serveerimiseks
- Hapukoor serveerimiseks
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
mahi-mahi, valge vein, laimimahl, küüslauk, lubi, tortilla, Rooma salat, jääsalat, pico de gallo kaste, Avokaado, hapukoor
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Patsutage kala kuivaks ja segage mittereageerivas kausis valge veini, laimimahla ja küüslauguga. Laske 10–15 minutit marineerida. 2. samm
- Kui kala on valmis, võta see marinaadist välja, patsuta kuivaks, maitsesta soola ja pipraga. 3. samm
- Kuumuta suurel mittenakkuval pannil keskmisel-kõrgel kuumusel taimeõli. Kui õli hakkab läikima, lisa kala nahaga allpool. Küpseta umbes 3 minutit, kuni kala on läbipaistmatu ja puudutades kindel. 4. samm
- Tükelda kala, nirista peale ühe laimiviilu mahl ja sega läbi. Valmista tacod. Lao kaks tortillat üksteise peale ja täida need kala, salati, salsa, avokaadoviilude ja hapukoorekastmega. Sul peaks olema 6 tacot.Serveeri takosid kerge õllega.
Hääled: 13
Retsepti autor - Aida Mollenkamp (Aida Mollenkamp) - kokk, telesaatejuht, kokandusajakirjanikKategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Õhtusöök / Kiirtoit / Tortillaroad / / Mehhiko köök / Aida MollenkampSarnased retseptid
Kala tacod tilapia salpiconiga
Paneeritud tursafilee kalapulgad,
Kooritud küpsetatud kartul tako maitseainega
Margarita tako maitseainetega
Taco baar steigi ja krevettidega
Kana tacod
Vürtsikas tako salat
Türgi ja vürtsikate tomatite takod
Tacod kartulikoortes
Tacod aeglases pliidis
Taco dipikaste
Soola ja äädika maitsega kalapulgad
Lihtne tako maitseaine
Kala tacod kreemja kastmega
Cheddari tako taskud
Kala tacod kapsasalati, chayote'i ja
18 parimat tursa retsepti igaks päevaks
Kiire tako salat
Baja kala takod
Spargli takod
Mandlipaneeringuga kalapulgad ahjus
Kookospähkli-paneeritud kalapulgad
Kalapulgad riisi ja brokkoliga
Taco kokteil
Tako kaste
Kodused kalapulgad
Taco maitseaine
Tursakoogid
Kala takod tartarikastmega
Mahi-mahi kala takod
Kalavardad chimichurri ja basiilikukastmega
Kreveti- ja kapsasalati takod
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Suppide kastmed
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






