Retseptid   Pearoad   Lind   

Parimad ahjus küpsetatud kanarinnad


Kuidas süüa teha - parimad ahjus küpsetatud kanarinnad
Menüü:Õhtusöök,
Aeg: 50 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Enamiku kanarinna retseptide peamine puudus on pikk ahjuaeg, mille tõttu tailiha kuivab enne täielikku küpsemist ära. See retsept lahendab selle probleemi paari salanipiga. Esiteks lisatakse ahjuvormi valge vein, mis tekitab auru (veini võib asendada puljongi või isegi veega). Teiseks kaetakse kana küpsetuspaberiga, et küpsetamise ajal niiskust säilitada. Tulemuseks on parimad kondita ja nahata kanarinnad, mis on täidlased ja mahlased ning mille ettevalmistusaeg on minimaalne. Värskendavat maitset lisab hunnik peterselli ja sidruniviilud. Lisatakse ka mõned maitseained, kuid need on piisavalt neutraalsed, et kana saaks kasutada ka teistes roogades. Serveeri seda köögiviljade ja teraviljaga, lisa suppidele, takodele või salatitele.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 292, rasva koguhulk 8 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 39 G., süsivesikud 4 G., kiudaine 1 G., kolesterool 124 mg naatrium 602 mg.


Koostisosad:

  • 1 väike hunnik peterselli
  • 1 sidrun, lõigatud 0,5 cm paksusteks viiludeks.
  • 1 tass kuiva valget veini, näiteks Sauvignon Blanc
  • 4 kondita ja nahata kanarinda, igaüks kaalub 170 g.
  • 1 spl oliiviõli
  • 1/4 tl paprikat
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta ahi 175°C-ni.
  • 2. samm
  • Aseta petersell 22x32 cm suuruse ahjuplaadi keskele ja kata sidruniviiludega. Nirista petersellile veini. Pintselda kana oliiviõliga ja puista peale paprikapulbrit, 1 tl soola ja paar keerdu musta pipart. Aseta kanarinnad sidruniviilude peale. Lõika küpsetuspaberist 20x25 cm tükk ja aseta see kana peale.
  • 3. samm
  • Küpseta, kuni rinnakorvi pistetud digitaalne termomeeter näitab 74 °C, 40–45 minutit. Lase kanal enne serveerimist 5 minutit puhata. Säilita kana tihedalt suletud anumas külmkapis kuni 5 päeva.

Hääled: 6

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Retseptikogud



Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud