Küpsetatud kanarinnad seente ja kuskussiga

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Küpsetatud kanarinnad seente ja kuskussiga - üksikasjalik retsept.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 535, rasva koguhulk 22 G., küllastunud rasvad 4 G., valgud 48 G., süsivesikud 38 G., kiudaine 6 G., kolesterool 111 mg naatrium 346 mg suhkur - G.
Kalorid 535, rasva koguhulk 22 G., küllastunud rasvad 4 G., valgud 48 G., süsivesikud 38 G., kiudaine 6 G., kolesterool 111 mg naatrium 346 mg suhkur - G.
Koostisosad:
- 700 g šampinjonseeni, pooleks lõigatud
- 3 spl oliiviõli
- 4 küüslauguküünt, purustatud
- 1/2 tl jahvatatud köömneid
- 1/2 tl jahvatatud kaneel
- Jäme sool ja värskelt jahvatatud pipar
- 1,2 kg kanarinda
- 1 tass kuskussi
- 1/3 spl hakitud kuivatatud aprikoose
- 1 spl värskelt pressitud sidrunimahla
- 1/4 tassi hakitud värsket koriandrit või tilli
- Kreeka jogurt või hapukoor serveerimiseks (valikuline)
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
šampinjonseened, küüslauk, köömned, kaneel, kanarinnad, kuskussi tera, kuivatatud aprikoosid, sidrunimahl, koriander, till, jogurt, hapukoor
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta ahi 200 °C-ni. Aseta seened küpsetusplaadile ja sega 2 supilusikatäie oliiviõli, küüslaugu, köömnete, kaneeli, 1/2 teelusikatäie soola ja pipraga maitse järgi. 2. samm
- Hõõru kanarindu 1 supilusikatäie oliiviõli, soola ja pipraga. Aseta kanarinnad nahaga ülespoole seente peale. Pane küpsetusplaat ahju ja küpseta kuldpruuniks 25-30 minutit. Kontrolli küpsust, torgates termomeetri rinna kõige paksemasse kohta; see peaks näitama 75 °C. 3. samm
- Samal ajal valmista kuskuss kuivatatud aprikoosidega pakendi juhiste järgi. Maitsesta soola ja pipraga. 4. samm
- Tõsta kanarinnad vaagnale. Sega seened sidrunimahla, koriandri või tilliga. Serveeri kanarindu seente, kuskussi ja jogurtiga.
Hääled: 5
Kategooriad
retsept / Lihtsad ja kiired retseptid / Õhtusöök / Valmistoitude kalorisisaldus / Pearoad / Teraviljad, kaunviljad / Köögiviljad ja seened / Lind / Toiduvõrgustik - retseptidSarnased retseptid
Teriyaki marinaadis kanarinnad
Kanarinnad sidrunimahla ja tequilaga
Kanarinnad tsitruselise tequila marinaadis
Kanarinnad õuntega pannil
Kanarinda mozzarella ja tomatitega
Grillitud kanarinnad ja shiitake seened
Hautatud kanarinnad köögiviljade ja ürtidega
Grillitud kanarinnad köömnetega
Parimad tervislikud küpsetatud kana retseptid
Tervislikud pärgamendis küpsetatud road 5
Grillitud köögiviljad kuskussi ja jogurtikastmega
5 kanarinda retsepti
Kartulitega küpsetatud kanarinnad ja
Spinatiga täidetud kanarinnad
"Mitte ainult kana" - krõbe küpsetatud kana
Küpsetatud kanatiivad tsitruselise kastmega
Kanatiivad, marineeritud ja küpsetatud
Magushapu kastmega küpsetatud kanakoivad
Parmesani-küpsetatud kanarinnad
Kuskussi ja juustuga täidetud kanarinnad
Sidrunikastmes küpsetatud kanarinnad
Seente ja spinatiga täidetud kanarinnad
Küpsetatud kanarinnad roheliste ubadega
Krõbedad ahjus küpsetatud kanapulgad
Hautatud kanarinnad kikerhernestega tomatikastmes
Praetud kanarindad seente ja kastmega
Küpsetatud kanarinnad juustupaneeringus
Küpsetatud kanakoivad kevadiste köögiviljadega
Ahjus küpsetatud kanakoivad koorega
Vürtsikad grillitud kanarinnad kastmega
Grillitud kanarinnad sooja salatiga
Praetud kanarinnad õunaglasuuriga
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






