Retseptid   Eelroad   Kastmetega   Kastmed   Kastmed   Salatikastmed   

Rohelise jumalanna avokaado salatikaste


Kuidas teha rohelise jumalanna avokaado salatikastet
Menüü:Hommikusöök,
Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6–8


See rohelise jumalanna avokaadosalatikaste, mis on valmistatud majoneesist ja värsketest ürtidest, on suurepärane idee suviste eelroogade jaoks. See sobib ideaalselt köögiviljasalatite kastmeks ning dipikastmeks köögiviljadele ja kreekeritele. Tervislikuma kastme saamiseks asenda osa majoneesist küpse avokaadoga. Selle õrn tekstuur muudab selle kastme harmooniliseks osaks ja värskelt pressitud laimimahl parandab maitset. Kasuta erinevaid värskeid ürte, näiteks basiilikut, peterselli, estragoni ja murulauku.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Portsjoni suurus: 1/8
Kalorid 111, rasva koguhulk 11 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 1 G., süsivesikud 3 G., kiudaine 2 G., kolesterool 4 mg naatrium 90 mg.


Koostisosad:

  • 1/3 tassi majoneesi
  • 3 supilusikatäit peeneks hakitud segatud värskeid ürte, näiteks basiilikut, peterselli ja/või estragoni
  • 2 tl värskelt pressitud laimimahla
  • 1 küps avokaado, tükkideks lõigatud
  • 1 roheline sibul, õhukeselt viilutatud
  • Jäme sool ja värskelt jahvatatud must pipar
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Blenderis sega kokku majonees, hakitud ürdid, laimimahl, avokaado, roheline sibul, 1 teelusikatäis soola ja näpuotsatäis värskelt jahvatatud musta pipart. Blenderda ühtlaseks massiks. Maitsesta soola ja pipraga. Säilita salatikastet külmkapis tihedalt suletud anumas kuni 2 päeva..

Hääled: 3

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Retseptikogud



Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud