Retseptid   Salatid   Kala   

Krevetisalat rohelise jumalanna kookosekastmega


Kuidas valmistada - krevetisalat rohelise jumalanna kookosekastmega
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Krevetisalat kookoskastmega "Roheline jumalanna" - detailne retsept.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 490, rasva koguhulk 30 G., valgud 35 G., süsivesikud 25 G.


Koostisosad:

  • 700 g suur krevetid, eemalda pead ja koori kestad
  • 2 apelsini
  • 1 tass värsket peterselli
  • 2 hakitud rohelist sibulat
  • 1/4 tassi suhkrutamata kookoskreemi või rasket koort
  • 3 spl oliiviõli
  • Soola ja värskelt jahvatatud musta pipart
  • 2 kimpu Rooma salatit, hakitud (umbes 12 tassi)
  • 1 kuubikuteks lõigatud avokaado vili
  • 1/4 tassi kergelt hakitud röstitud india pähkleid, soolamata
  • 6 redist, õhukeselt viilutatud
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Koori apelsin, eemaldades kogu valge südamiku, jättes alles ainult viljaliha. Pigista ülejäänud mahl blenderisse. Lisa ürdid, sibul ja kookoskoor; püreesta ühtlaseks massiks. Lisa supilusikatäis oliiviõli, 1/2 teelusikatäit soola ja paar näpuotsatäit pipart ning sega hoolikalt läbi. Pane salatikaste kõrvale.
  • 2. samm
  • Maitsesta krevetid soola ja pipraga. Kuumuta keskmise suurusega pann keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa supilusikatäis oliiviõli, lisa pool krevettidest ja prae mõlemalt poolt 5-6 minutit. Tõsta keedetud krevetid suurde kaussi. Korda ülejäänud krevettide ja supilusikatäie oliiviõliga.

    Lisa krevettidega kaussi Rooma salat, avokaado, india pähklid, redis ja apelsinipüree; sega läbi. Maitsesta ettevalmistatud salatikastme, soola ja pipraga.

Hääled: 3

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud