Rohelised jumalanna rannakarbid

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Valmista rannakarpe populaarse Rohelise Jumalanna kastmega. Natuke naturaalset Kreeka jogurtit annab neile vajaliku kreemjasuse, mis toob esile kogu rohelise kimbu värskuse. Lisa rannakarpidele piparmünt, till, petersell, koriander, estragon ja roheline sibul. See saab olema väga maitsev. Serveeri kastmiseks viilu valget leiba ja naudi kuni viimase ampsuni!
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 404, rasva koguhulk 17 G., küllastunud rasvad 6 G., valgud 34 G., süsivesikud 29 G., kiudaine 5 G., kolesterool 84 mg naatrium 991 mg suhkur 3 G.
Kalorid 404, rasva koguhulk 17 G., küllastunud rasvad 6 G., valgud 34 G., süsivesikud 29 G., kiudaine 5 G., kolesterool 84 mg naatrium 991 mg suhkur 3 G.
Koostisosad:
- 2 supilusikatäit soolatud võid
- 1 spl oliiviõli
- 6 küüslauguküünt, riivitud
- 1 valge sibul, peeneks hakitud
- 0,5 tassi naturaalset Kreeka jogurtit
- 4 tassi puljongit (köögivilja-, kana- või mereandidepuljongit)
- 1 sidruni koor ja mahl
- 900 g pestud rannakarpe
- 1 spl jämedalt hakitud värsket koriandrit
- 1 spl jämedalt hakitud värsket tilli
- 1 spl jämedalt hakitud värsket piparmünti
- 1 spl jämedalt hakitud värsket peterselli
- 1 spl jämedalt hakitud värsket estragoni
- 2 rohelist sibulat, jämedalt hakitud
- Koorikuta leib serveerimiseks
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Sulata suures kastrulis või keskmisel kuumusel. Lisa küüslauk ja sibul, puista peale näpuotsatäis soola ja paar keerdu musta pipart. Hauta umbes 5 minutit, kuni need on pehmenenud. 2. samm
- Lisa jogurt ja sega. Suurenda kuumust keskmise-kõrge peale ja vispelda aeglaselt hulka puljong ja sidrunimahl. Lase keema tõusta. Lisa kohe rannakarbid ja kata kaanega. Küpseta, kuni rannakarbid avanevad, 6-8 minutit. Viska kõik avanemata rannakarbid ära. 3. samm
- Samal ajal kui rannakarbid praevad, aseta koriander, till, piparmünt, petersell, estragon, roheline sibul ja sidrunikoor lõikelauale ning haki noaga peeneks. 4. samm
- Sega rannakarbid läbi, lisa ürdi- ja kooresegu ning sega uuesti läbi. Serveeri kuumalt dipikastmega leivaga.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Pearoad / Kala ja mereannidSarnased retseptid
Pošeeritud lõhe rohelise jumalanna kastmes
Täidetud ahjukartulid rohelise kastmega
Ahjus küpsetatud liblikkana kartulite ja kastmega
Täidetud rannakarbid
Vürtsikad rohelise jumalanna burgerid
Valgete ja roheliste köögiviljade koor
Kartulisalat rohelise jumalanna kastmega
Suvine kaste "Roheline jumalanna"
Rannakarbid aioliga
Pruuni riisi kauss rohelise jumalanna kastmega
Avokaado ja röstitud maisi salat kastmega
BLT võileib praetud kana ja rohelise sibula kastmega
Rohelise jumalanna avokaado salatikaste
Rohelise jumalanna kaste anšoovistega
Rohelise jumalanna kastmega eelroog
Rohelise jumalanna avokaadokaste
Rohelise jumalanna bensiinijaam
Kreooli stiilis rannakarbid riisiga
Vürtsikad grillitud rannakarbid
Kartulisalat ürtide ja peekoniga
Roheline salat redise ja seemnetega
Pannkoogid maisi, tomatite ja kastmega
Rohelise jumalanna dipikaste
Rohelise jumalanna dipikaste krevettidega leivas
Moules frites: rannakarbid friikartulitega
Rannakarbid prantsuse keeles
Rannakarbid muskaatkõrvitsaga karrikastmes
Krevetisalat kookoskastmega "roheline"
Rannakarbid Tai punase karriga
Koores hautatud rannakarbid "Romantiline õhtusöök"
Rannakarbid salami ja tomatitega
Rannakarbid kookospiima ja karriga
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






