Ahjus küpsetatud liblikkana kartulite ja rohelise jumalanna kastmega

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Liblikkana küpsetatakse kartuliviilude peal, luues koos lisandiga täieliku õhtusöögi. Kanarasvaga immutatud kartulid on uskumatult pehmed ja maitsvad ning kana liblikkana küpsetamine tagab, et iga tükk on kaetud krõbeda koorikuga.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 769, rasva koguhulk 50 G., küllastunud rasvad 12 G., valgud 45 G., süsivesikud 35 G., kiudaine 5 G., kolesterool 154 mg naatrium 1161 mg suhkur 4 G.
Kalorid 769, rasva koguhulk 50 G., küllastunud rasvad 12 G., valgud 45 G., süsivesikud 35 G., kiudaine 5 G., kolesterool 154 mg naatrium 1161 mg suhkur 4 G.
Koostisosad:
Kana
- 1 terve kana kaaluga 1,8 kg, sisikonnast puhastatud
- 900 g kartuleid, lõigatud 4 cm tükkideks.
- Oliiviõli
Rohelise jumalanna kaste
- 3/4 tassi terveid soolamata india pähkleid
- 2 supilusikatäit sidrunimahla
- 2 supilusikatäit ekstra neitsioliiviõli
- 2 tl valmis mädarõigast
- 1,5 tl vahtrasiirupit
- 1 küüslauguküüs
- 1/4 tassi värskeid koriandrilehti
- 1/4 tassi värskeid petersellilehti
- 2 supilusikatäit värskeid estragonilehti
- 1 spl värsket tilli
- 1 roheline sibul
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Leia kana selgroog ja lõika see köögikääridega ära. Pane see puljongi jaoks kõrvale. Pööra kana ümber ja vajuta tugevalt, et kiiluu puruneks. Nüüd on kana küpsetamiseks valmis ja asetseb tasasel pinnal. 2. samm
- Maitsesta kana soolaga igast küljest, hoides soolapurki linnu kohal 20 cm, et sool ühtlaselt jaotuks. Aseta küpsetusplaadile või ahjuvormi ja pane katmata kujul külmkappi vähemalt 12 tunniks ja kuni 36 tunniks. 3. samm
- Kui kana on küpsetamiseks valmis, kuumuta ahi 230 °C-ni (430 °F). Nirista kartulitele 1 supilusikatäis oliiviõli, maitsesta soola ja pipraga ning aseta küpsetusplaadile. Aseta kana rinnaga ülespoole ja tiibadega allapoole ühtlasele kartuliplaadile ning pintselda seejärel oliiviõliga. 4. samm
- Küpseta 10 minutit, seejärel alanda ahju temperatuur 200 °C-ni (400 °F) ja küpseta, kuni kana sisetemperatuur jõuab 74 °C-ni (165 °F), umbes 40 minutit veel. Samal ajal võid valmistada Rohelise Jumalanna kastme. 5. samm
- Kui kana on täielikult küpsenud, tõsta see enne tükeldamist lõikelauale 10 minutiks puhkama. Samal ajal pane kartulid tagasi 230°C ahju ja küpseta veel 10–15 minutit, kuni need on krõbedad. 6. samm
- Serveerimiseks eemalda kanarinnad kontidelt ja lõika iga rinnafilee diagonaalselt 2 cm paksusteks viiludeks. Eemalda tiivad ja koivad ning eralda koivad koibadest. Ülejäänud rümba võib säilitada kanapuljongi valmistamiseks (võib külmutada). 7. samm
- Serveeri kana kartulite ja rohelise jumalanna kastmega.
Rohelise jumalanna kaste:
Saagis: umbes 1 tass
Leota india pähkleid kuumas vees 10 minutit. Kurna ja sega seejärel leotatud india pähklid, 6 supilusikatäit vett, sidrunimahl, oliiviõli, mädarõigas, vahtrasiirup, küüslauk ja 1/4 teelusikatäit soola võimsas blenderis. Blenderda ühtlaseks massiks. Lisa koriander, petersell, estragon, till ja roheline sibul ning blenderda, kuni kõik ürdid on segunenud. Kastet võib külmkapis hoida 2–3 päeva. Kui see pakseneb liiga palju, lahjenda seda veega.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Ahi / Õhtusöök / Pearoad / Köögiviljad ja seened / Lind / Kartuliroad / Küpsetatud kartulid / Toiduvõrgustik - retseptidSarnased retseptid
Pošeeritud lõhe rohelise jumalanna kastmes
Rohelised jumalanna rannakarbid
Täidetud ahjukartulid rohelise kastmega
Kana kartulitega ahjus
Vürtsikad rohelise jumalanna burgerid
Valgete ja roheliste köögiviljade koor
Tsitruselistes marineeritud kana kartulitega
Kartulisalat rohelise jumalanna kastmega
Suvine kaste "Roheline jumalanna"
Kana roheliste ubade ja kartulitega
Pruuni riisi kauss rohelise jumalanna kastmega
Liblikkana köögiviljadega küpsetusplaadil
Avokaado ja röstitud maisi salat kastmega
BLT võileib praetud kana ja rohelise sibula kastmega
Rohelise jumalanna avokaado salatikaste
Retseptid ingveriga
Küpsetatud liblikkana
Rohelise jumalanna kaste anšoovistega
Rohelise jumalanna kastmega eelroog
Rohelise jumalanna avokaadokaste
Rohelise jumalanna bensiinijaam
Küpsetatud rohelised oad peekoniga
Salat ptitimi ja grillitud köögiviljadega
Kartulisalat ürtide ja peekoniga
Roheline salat redise ja seemnetega
Pannkoogid maisi, tomatite ja kastmega
Rohelise jumalanna dipikaste
Ahjus küpsetatud kana kartulite ja rosmariiniga
Rohelise jumalanna dipikaste krevettidega leivas
Kana tomati-karrikastmes kartulite ja
Krevetisalat kookoskastmega "roheline"
Küpsetatud rohelised oad küüslauguga
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






