Retseptid   Pearoad   Kala   Grill   Kala   

Lõhe seedripuust plangul


Kuidas süüa teha - seedripuust plangul grillitud lõhe
Aeg: 2 tundi 45 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Seedripuust plangul grillitud lõhe on kiire ja lihtne, kuid tulemus üllatab teid meeldivalt oma ainulaadse maitsega. Saate seda grillida või pigem suitsutada nii õues kui ka kodus.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 323, rasva koguhulk 10 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 37 G., süsivesikud 18 G., kiudaine - G., kolesterool 77 mg naatrium 742 mg suhkur 13 G.


Koostisosad:

  • 1 seedripuust plaat (15 x 35 cm)
  • 2 lõhefileed (kokku 600 g)
  • 6 supilusikatäit sinepit
  • 6 spl 1 fariinsuhkrut
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Leota seedriplanku 2 tundi soolases vees ja patsuta seejärel kuivaks. Eemalda lõhefileelt nahk. Viska ära kõik ülejäänud luud. Loputa lõhe külma jooksva vee all ja patsuta paberrätikutega kuivaks. Maitsesta mõlemalt poolt ohtralt soola ja pipraga. Aseta lõhe (nahk allpool) seedriplankule ja määri õrnalt sinepit peale ja külgedele. Puista peale fariinsuhkrut.
  • 2. samm
  • Valmista grill ette kaudseks küpsetamiseks ja kuumuta keskmisel kuumusel. Aseta seedripuust plank lõhega resti keskele. Sulge grill ja küpseta 20-30 minutit, kuni kala on läbi küpsenud. Lõhe sisetemperatuur peaks olema umbes 60 °C. Tõsta plank lõhega vaagnale ja serveeri kohe.

    Lõhe sobib hästi Chardonnay veiniga.

    Koka nipp:


    Samuti on võimalik otse grillida. Leota seedriplanku korralikult. Kata fileed sinepi ja fariinsuhkruga, aga ära aseta neid otse plangule. Seadista grill keskmisel kuumusel otsegrillimisele. Aseta plank kuumale restile ja grilli umbes 3-4 minutit, kuni tekib suitsune aroom. Pööra plank ümber ja aseta kala peale. Sulge grill ja küpseta, kuni kala on valmis, saavutades sisetemperatuuri 60 °C. Kontrolli planku aeg-ajalt. Kui servad hakkavad kõrbema, piserda neid veega või vii plank grilli jahedamasse ossa.

Hääled: 5

Foto - Bobby FlayRetsepti autor - (Bobby Flay) - kuulsuste kokk, restoraniärimees, tõsielusaate juht, restorani omanik
Kõik retseptid

Retseptikogud



Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud