Lõhe seedripuust plangul

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Seedripuust plangul grillitud lõhe on kiire ja lihtne, kuid tulemus üllatab teid meeldivalt oma ainulaadse maitsega. Saate seda grillida või pigem suitsutada nii õues kui ka kodus.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 323, rasva koguhulk 10 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 37 G., süsivesikud 18 G., kiudaine - G., kolesterool 77 mg naatrium 742 mg suhkur 13 G.
Kalorid 323, rasva koguhulk 10 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 37 G., süsivesikud 18 G., kiudaine - G., kolesterool 77 mg naatrium 742 mg suhkur 13 G.
Koostisosad:
- 1 seedripuust plaat (15 x 35 cm)
- 2 lõhefileed (kokku 600 g)
- 6 supilusikatäit sinepit
- 6 spl 1 fariinsuhkrut
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Leota seedriplanku 2 tundi soolases vees ja patsuta seejärel kuivaks. Eemalda lõhefileelt nahk. Viska ära kõik ülejäänud luud. Loputa lõhe külma jooksva vee all ja patsuta paberrätikutega kuivaks. Maitsesta mõlemalt poolt ohtralt soola ja pipraga. Aseta lõhe (nahk allpool) seedriplankule ja määri õrnalt sinepit peale ja külgedele. Puista peale fariinsuhkrut. 2. samm
- Valmista grill ette kaudseks küpsetamiseks ja kuumuta keskmisel kuumusel. Aseta seedripuust plank lõhega resti keskele. Sulge grill ja küpseta 20-30 minutit, kuni kala on läbi küpsenud. Lõhe sisetemperatuur peaks olema umbes 60 °C. Tõsta plank lõhega vaagnale ja serveeri kohe.
Lõhe sobib hästi Chardonnay veiniga.Koka nipp:
Samuti on võimalik otse grillida. Leota seedriplanku korralikult. Kata fileed sinepi ja fariinsuhkruga, aga ära aseta neid otse plangule. Seadista grill keskmisel kuumusel otsegrillimisele. Aseta plank kuumale restile ja grilli umbes 3-4 minutit, kuni tekib suitsune aroom. Pööra plank ümber ja aseta kala peale. Sulge grill ja küpseta, kuni kala on valmis, saavutades sisetemperatuuri 60 °C. Kontrolli planku aeg-ajalt. Kui servad hakkavad kõrbema, piserda neid veega või vii plank grilli jahedamasse ossa.
Hääled: 5
Retsepti autor - Bobby Flay (Bobby Flay) - kuulsuste kokk, restoraniärimees, tõsielusaate juht, restorani omanikKategooriad
retsept / Suvised road / Tervislik toitumine / Gluteenivabad road / Madala kalorsusega road / Diabeetikutele mõeldud toidud / Madala rasvasisaldusega / Tervislikud grillroad / Valmistoitude kalorisisaldus / Lihtsad ja kiired retseptid / Kiired pearoad / Pearoad / Kala ja mereannid / Grill, šašlõkk / Lihtsad grilliretseptid / Grillitud lõhe / Grillitud kala / Bobby FlayRetseptikogud
Sarnased retseptid
Kuum lõhe teriyaki
Seedripuust suitsulõhe pestoga
Traditsiooniline pošeeritud lõhe
Grillitud teeglasuuriga lõhe
Tervislik lõhe sinepi ja meega ahjus
Grillitud lõhe seedripuust plangul
Lõhe seedripuust plangul Caesari salatiga
Hispaania stiilis küpsetatud lõhe
Pannil praetud lõhe
Suitsulõhe seedripuust plangul
Burgerid kotlettidega seedripuust grilllaual
Grillitud lõhe šerriäädika glasuuriga ja
Lõhe mee-sinepikastmes
Grillitud lõhe glasuuriga
Lõhe brokkoliga
Küpsetatud lõhe vahtrasiirupiga
Küpsetatud lõhe greibi kastmega
Grillitud lõhe polentaga
Lõhe kuskussi ja hernestega
Jaapani stiilis grillitud lõhe
Praetud teriyaki lõhe
Grillitud lõhe miso ja ingveri marinaadis
Aurutatud lõhe ja spinat san-bai zu kastmega
Kuuba stiilis grillitud lõhe
Värske marineeritud lõhe
Seedripuust suitsulõhe
Lõhe
Küpsetatud lõhe tomati-koorekastmega
Lõhe rohelise sibula, koriandri ja köögiviljadega
Glasuuritud lõhe vürtsikate porganditega
Küpsetatud lõhe seedripuust plangul
Küpsetatud lõhe pähklikastmega
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Suppide kastmed
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






















