Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4

Koriander lisab meeldiva värske noodi. Kui sulle koriandri ei meeldi, võid selle asendada tilli või peterselliga. Retsept on väga lihtne, aga võid lõhe isegi ette valmistada, kastmega pintseldada ja vahetult enne serveerimist ahjus küpsetada.

Koostisosad:

• 4 tk (140 g igaüks) nahata lõhefileed
• 2 spl sinepit
• 2 supilusikatäit hakitud koriandrit
• 1 spl madala kalorsusega majoneesi
• 2 tl vahtrasiirupit

Koostisosade asendamine
Kasutatud mõõtemahutid

1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Sarnaste koostisosadega retseptid

lõhe, vahtrasiirup, sinep, koriander

Soovitame

Ettevalmistus:

1. samm
• Kuumuta ahi 200 °C-ni. Kata küpsetusplaat fooliumiga.
2. samm
• Sega kausis sinep, 1 supilusikatäis koriandrit, majonees ja vahtrasiirup. Aseta lõhefileed küpsetusplaadile ja puista peale 1/4 tl soola ja pipart. Jaota sinepisegu ühtlaselt igale fileele.
3. samm
• Küpseta 10–12 minutit, kuni pehmeneb. Puista peale ülejäänud 1 supilusikatäis koriandrit ja serveeri.
  
  Retsept lõhe greibi kastmega.

Hääled: 5