Grillitud teeglasuuriga lõhe

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Valmista mustast teest lihtne siirup, maitsesta kardemoni ja aniisiga ning pintselda sellega lõhefileed enne grillimist. Pane osa teesiirupist serveerimiseks kõrvale. Kala tuleb väga maitsev, kaunite karamelliseeritud grillimärkidega.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 484, rasva koguhulk 23 G., küllastunud rasvad 5 G., valgud 35 G., süsivesikud 34 G., kiudaine 1 G., kolesterool 94 mg naatrium 101 mg suhkur 34 G.
Kalorid 484, rasva koguhulk 23 G., küllastunud rasvad 5 G., valgud 35 G., süsivesikud 34 G., kiudaine 1 G., kolesterool 94 mg naatrium 101 mg suhkur 34 G.
Koostisosad:
- 1 tass keedetud Harlemi krahvi Ambessa teed
- 1 tass suhkrut
- 8 rohelise kardemoni kauna
- 2 tervet tähtaniisi
- 6 lõhefileed (140–170 g igaüks)
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Lõhnava suhkrusiirupi valmistamiseks keetke tee, suhkur ja vürtsid, kuni suhkur on täielikult lahustunud. Kurnake ja jahutage. 2. samm
- Pintselda lõhefileed pool tundi enne grillimist vähese siirupiga, jättes osa siirupit serveerimiseks kõrvale. 3. samm
- Grilli keskmisel kuumusel, kuni kala kergelt helbeliseks muutub, umbes 7 minutit. Pööra ümber, kui tekivad korralikud grillijäljed, umbes küpsetamise keskel. Enne grillilt eemaldamist pintselda kala veel veidi siirupiga.
Hääled: 1
Retsepti autor - Marcus Samuelsson (Marcus Samuelsson) - kokk, restoraniärimees, telesaatejuht, kokandusajakirjanikKategooriad
retsept / Tervislik toitumine / Madala kalorsusega road / Tervislikud õhtusöögid / Valmistoitude kalorisisaldus / Tagaaia retseptid / Suvised road / Pearoad / Kala ja mereannid / Grill, šašlõkk / Lihtsad grilliretseptid / Grillitud lõhe / Grillitud kala / Marcus SamuelssonRetseptikogud
Sarnased retseptid
Kleepuv sojaglasuuriga lõhe brokoli ja
Granaatõunaga glasuuritud lõhe õhufritüüris
Grillitud lõhe fooliumis
Grillitud lõhe garam masala vürtsidega
Grillitud soja-meega glasuuritud lõhe edamame'iga
Grillitud lõhe ja köögiviljad fooliumis
Grillitud lõhe ja polenta fenkolisalatiga
Meega glasuuritud lõhe
Pannil praetud lõhe ingveriglasuuriga
Teriyaki lõhe grillitud rohelise sibula ja
Korea stiilis grillitud lõhe
Grillitud lõhe oliivivinegretis
Grillitud lõhe magusa ja vürtsika koorikuga
Grillitud baklažaan hoisini glasuuriga
Maroko grillitud lõhe
Sea ribid magusas teeglasuuris koos
Grillitud lõhe šerriäädika glasuuriga ja
Lõhe mee-sinepikastmes
Grillitud lõhe glasuuriga
Aasia stiilis grillitud lõhepraad
Küpsetatud lõhe vahtrasiirupiga
Lõhe mandariiniglasuuris taignapõhjal
Grillitud lõhe polentaga
Jaapani grillitud baklažaan Miso glasuuriga
Jaapani stiilis grillitud lõhe
Grillitud lõhe miso ja ingveri marinaadis
Kuuba stiilis grillitud lõhe
Mais karriga
Värske marineeritud lõhe
Sojaglasuuris küpsetatud lõhe salatiga
Küpsetatud lõhe seedripuust plangul
Küpsetatud lõhe pähklikastmega
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






















