Retseptid   Kiirtoit   Tortillad   

Sealiha ja bataadi quesadilla


Kuidas teha - sealiha ja bataadi quesadilla
Köök:Mehhiko,
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Sealiha ja bataadi quesadilla - üksikasjalik retsept.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 738, rasva koguhulk 42 G., küllastunud rasvad 22 G., valgud 30 G., süsivesikud 43 G., kiudaine 5 G., kolesterool 123 mg naatrium 1085 mg.


Koostisosad:

  • 250 g hakkliha
  • 1 bataat (bataat) keskmise suurusega
  • 3 spl (45 g) võid
  • 1,5 tl ancho (pablano) piprapulbrit
  • Sool
  • 2 küüslauguküünt, hakitud
  • 1 kobar roheline sibul, lõigatud rõngasteks
  • 1/2 tassi hakitud värsket koriandrit
  • 4 tortillat (retsept maisitortillad, retsept nisutortillad)
  • 2 spl riivjuustu Cheddari ja Goudat võrdsetes kogustes
  • Viilutatud marineeritud jalapeñod ja hapukoor serveerimiseks (valikuline)
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta ahi 100 °C-ni (212 °F). Torka bataati kahvliga mitu korda ja kuumuta mikrolaineahjus 7–10 minutit, kuni see on pehmenenud. Jahuta veidi, koori kartul, purusta viljaliha kahvliga ja lase puhata.
  • 2. samm
  • Sulata pannil 1 supilusikatäis võid. Lisa hakkliha, tšillipulber ja 1 teelusikatäis soola. Küpseta hakkliha umbes 3 minutit, segades. Lisa küüslauk, bataat ja roheline sibul ning kuumuta segades veel 2 minutit. Lisa koriander ja maitsesta soolaga. Tõsta hakkliha kaussi.
  • 3. samm
  • Sulata pannil 1/2 supilusikatäit võid. Määri täidis poolele tortillale ja puista peale juustu. Murra tortilla pooleks ja prae quesadillat kuldpruuniks, 1-2 minutit mõlemalt poolt. Tõsta küpsetusplaadile ja küpseta ahjus soojas. Korda ülejäänud tortilladega. Serveeri quesadillasid jalapeño pipra ja hapukoorega.

    Pakume teile 10 maguskartuli retsepti.

Hääled: 5

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud