Parim ratatouille

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Suvi toob meile külluslikult värskeid köögivilju ja me ootame pikisilmi, et neid nautida enne, kui nende kasvuhoones kasvanud sugulased taas riiulitele ilmuvad. See Lõuna-Prantsusmaalt pärit roog on ideaalne viis nautida kõiki suvehõrgutisi ühes potis. Kui ratatouille aeglaselt podiseb, segunevad maitsed ideaalselt, luues roa, mis sobib ideaalselt nii iseseisvalt kui ka liha või kala kõrvale.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 227, rasva koguhulk 15 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 5 G., süsivesikud 24 G., kiudaine 8 G., naatrium 1104 mg suhkur 12 G.
Kalorid 227, rasva koguhulk 15 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 5 G., süsivesikud 24 G., kiudaine 8 G., naatrium 1104 mg suhkur 12 G.
Koostisosad:
- 1/4 spl + 2 spl oliiviõli
- 2 kollast paprikat, lõigatud 1 cm kuubikuteks (umbes 2 tassi)
- 1 suur kollane sibul, lõigatud 1 cm kuubikuteks (umbes 2 tassi)
- 1 suur baklažaan (700 g), lõigatud 1 cm kuubikuteks.
- 1 suur suvikõrvits (450 g), lõigatud 1 cm kuubikuteks.
- 3 küüslauguküünt, hakitud (umbes 1 supilusikatäis)
- 3 supilusikatäit tomatipastat
- 0,5 tl purustatud punase pipra helbeid, valikuline
- 700 g küpseid tomateid, lõigatud 1 cm kuubikuteks.
- 0,5 tassi hakitud värsket peterselli + lisaks serveerimiseks
- 6 suurt värsket basiilikulehte, rebitud, pluss lisa serveerimiseks
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Keskmise suurusega kastrulis kuumuta keskmisel kuumusel 1/4 tassi oliiviõli, kuni see läigib, umbes 1 minut. Lisa paprika, sibul ja 1 tl soola ning kuumuta, sageli segades, kuni sibul on poolläbipaistev ja paprika veidi pehmenenud, umbes 10 minutit. 2. samm
- Lisa baklažaan, ülejäänud 2 supilusikatäit oliiviõli ja 1 teelusikatäis soola. Küpseta, sageli segades, kuni baklažaan on väga pehme, umbes 8 minutit. Lisa suvikõrvits ja jätka keetmist, sageli segades, kuni see hakkab pehmenema, umbes 5 minutit. Lisa küüslauk, tomatipasta ja tšillihelbed, kui neid kasutad. Küpseta, sageli segades, kuni suvikõrvits on pehme, umbes 5 minutit. 3. samm
- Lisa tomatid, lase keema tõusta, seejärel alanda kuumust ja kata pann kaanega. Hauta aeg-ajalt segades, kuni ratatouille pakseneb ragu sarnaselt, umbes 10 minutit. Lisa petersell ja basiilik ning maitsesta soola ja pipraga. Tõsta ratatouille kaussi ja kaunista enne serveerimist värskete ürtidega.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Suvised road / Pearoad / Lisandid / Köögiviljad ja seened / Toiduvõrgustik - retseptid / Prantsuse köökRetseptikogud
Sarnased retseptid
Parim tomatisupp
Parim kapsasalat majoneesikastmes
Lestarullid spinatiga
10 pitsakatte ideed
Parim kanapuljong
Parim soolvesi kalkunile
Talvine ratatouille
Parim gazpacho
Parim jõhvikakaste
Parim röstitud fenkol
Parim munasalat
Parim hõõgvein
Parim küüslauguleib
Parim maapähklikrõbe
Parim grillikaste
Parim kaste Itaalia pastale
Röstitud köögiviljade ratatouille
Ratatouille hooajaliste köögiviljadega
Ratatouille praemunadega pannil
Ratatouille'i pasta
Suvine ratatouille'i supp
Grillitud sealiha ja ratatouille
Grillitud röstitud köögiviljade ratatouille
Ratatouille mikrolaineahjus
Parim küpsetatud kartuli hommikusöök
Grillitud baklažaani ratatouille
Ratatouille'i supp
Grillitud ratatouille
Parim peedisalat
Parim brownie retsept üldse
Okra ratatouille
Parim leivapuding üldse
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






















