Retseptid   Kiirtoit   Võileivad   Eelroad   Võileivad   Munadest   

Munasalat peekoniga


Kuidas teha peekoniga munasalatit
Menüü:Hommikusöök,
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Seda munasalatit saab serveerida iseseisva eelroana või kasutada võileibades. Hakitud munad segatakse praetud peekonitükkidega maitsvas majoneesikastmes sinepi ja rohelise sibulaga. Maitsete ideaalne tasakaal! Võileibade valmistamisel lisa avokaado- ja tomativiile.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 594, rasva koguhulk 49 G., küllastunud rasvad 14 G., valgud 19 G., süsivesikud 21 G., kiudaine 5 G., kolesterool 332 mg naatrium 656 mg suhkur 5 G.


Koostisosad:

  • 6 viilu peekonit
  • 6 suurt kõvaks keedetud muna, kooritud ja peeneks hakitud
  • 1/4 tassi majoneesi
  • 1 spl hakitud värsket murulauku
  • 1 spl sinepit
  • 1 sidruni mahl
  • 1 küps avokaado, õhukeselt viilutatud, valikuline
  • 1 ploomtomat, viilutatud, valikuline
  • 4 kergelt röstitud sarvesaia (valikuline)
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta ahi 190 °C-ni. Peekoni küpsetamiseks "Mauro meetodil" kata küpsetusplaat küpsetuspaberiga. Aseta peekon küpsetusplaadile ja küpseta umbes 20 minutit, kuni see on krõbe. Nii praadib rasv peekoni ideaalselt krõbedaks, kuid ei puutu kokku metallist küpsetusplaadiga ega pritsi. Nõruta peekon paberrätikutel ja lase jahtuda. Kui rasv on jahtunud, kasuta seda või viska see koos paberrätikutega ära. Küpsetusplaat on puhas!
  • 2. samm
  • Murenda peekon kaussi. Sega ettevaatlikult hulka munad, majonees, roheline sibul, sinep ja sidrunimahl. Maitsesta soola ja pipraga. Söö salatit niisama või tee avokaado-tomativõileibu röstitud sarvesaiadel.

Hääled: 1

Foto autor Jeff MauroRetsepti autor - (Jeff Mauro) - Telesaatejuht, restorani kaasomanik
Kõik retseptid

Retseptikogud



Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud