Retseptid   Pearoad   Köögiviljad, seened   Salatid   Lehtne   Muna   

Spinati salat peekoniga


Kuidas teha spinatisalatit peekoniga
Aeg: 25 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Selle salati kõige maitsvam osa on ilmselt hapukas kaste, mis on valmistatud praadimisel sulatatud peekonirasvast. See sobib ideaalselt iga toeka salati, eriti spinatiga. Serveeri salatit kerge lisandi või eelroana või lisa kana- või lõhetükke, et saada täielik ja tervislik lõunasöök.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 234, rasva koguhulk 23 G., küllastunud rasvad 5 G., valgud 5 G., süsivesikud 2 G., kiudaine 1 G., kolesterool 52 mg naatrium 237 mg.


Koostisosad:

  • 3 peekoniriba
  • 1/4 tassi ekstra neitsioliiviõli
  • 2 supilusikatäit valge veiniäädikat
  • 1 spl peeneks hakitud kapparit
  • 1 teelusikatäis teralist sinepit
  • 1 kõvaks keedetud muna, peeneks hakitud
  • 1 spl hakitud värsket murulauku
  • 1 spl peeneks hakitud värsket peterselli
  • 150 g beebispinatit (umbes 8 tassi)
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Prae peekonit suurel pannil keskmisel kuumusel, keerates üks kord, kuni see on krõbe, 7-9 minutit. Tõsta peekon paberrätikuga vooderdatud taldrikule nõrguma. Vala 1 supilusikatäis sulatatud rasva väikesesse mõõteklaasi ja lisa oliiviõli.
  • 2. samm
  • Suures salatikausis sega kokku äädikas, kapparid, sinep, munad ja õli. Lisa murulauk ja petersell. Lisa kaussi spinat ja sega, et see oleks kaetud. Haki peekon peeneks ja puista see salatile. Maitsesta soolaga.

Hääled: 3

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Retseptikogud



Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud