Spinat

Kalabria tšillipiprad on üsna vürtsikad, kuid neil on ka suitsused ja puuviljased noodid, mis sobivad ideaalselt küüslaugu ja sidruniga. Neid müüakse õlis konserveeritult, tervelt või viilutatud kujul. Selles retseptis loetletud kogused annavad järkjärgulise - loe edasi

• Pakora
• Jogurtikaste

Valmista see maitsev India eelroog oma järgmiseks peoks, mis meeldib kõigile. Hakitud köögiviljad segatakse kikerhernejahust taignas ja praetakse väikesteks tükkideks. Pakora on vürtsikas, krõbe ja väga... loe edasi

• Lasanje
• Kirsstomatikaste

See taimetoitlasanje on eriti maitsev suvel, kui hooajal on kõige värskemad köögiviljad. Nuudlikihid vahelduvad värske ricotta, suvikõrvitsa, seente ja spinati segu, värske basiiliku ja omatehtud röstitud tomatikastme kihtidega. loe edasi

See on Giada De Laurentiisi kergem versioon Eggs Benedictist. Ta asendas traditsioonilise kukli paksu suure tomativiiluga, mille peale oli pandud kreemjas spinat, pošeeritud muna ja murendatud praetud prosciutto. Imeline roog - loe edasi

Valmista lihtne vinegrett mee ja kuivatatud jõhvikatega ning nirista seda beebispinatile, kuni lehed veidi närbuvad. Pehmendatud spinatit on palju lihtsam süüa ja see säilitab endiselt rikkalikult vitamiine. See on ideaalne lisand iga roa juurde. loe edasi

Maitsev praetud peekon on selle lihtsa värske spinati salati staar. Olulised pole ainult krõbedad ja soolased tükid, vaid ka sulatatud rasv, mis saab osaks kuumast kastmest. Lisa õrnad seened, värske punane sibul ja... loe edasi

See shakshuka kasutab traditsioonilisi Mehhiko koostisosi nagu tomatillod, vürtsikad jalapeñod ja magusad poblano paprikad, et luua rikkalik ja erk roheline kaste, mille peal on munapuder, mis sobib ideaalselt... loe edasi

• Pitsa
• Täisteranisu pitsa tainas

Vaid väikese koguse liha ja juustu lisamisega saate vähendada kaltsoonide rasvasisaldust. Veiseliha puudumise kompenseerivad ideaalselt seened! Ja täisteranisutainas lisab tervislikke kiudaineid. Sööge neid niisama, kui... loe edasi

Need miniatuursed vorsti, parmesani ja spinatiga täidetud saiakesed sobivad ideaalselt eelroaks peole. Neid on lihtne valmistada poest ostetud croissant-taignast, seega saate teha topeltkoguse, sest... loe edasi

See toekas kihiline vormiroog (strata) sobib võrdselt hästi nii hommiku- kui ka õhtusöögiks. Maitsev ja soolane, see on täidetud lihatükkide, leotatud leiva, sulava juustu ja mahlase spinatiga. Enne vormiroa ahju panemist lase sel... loe edasi

Õrn kreemjas spinat on ideaalne lisand liha või linnuliha kõrvale, sobides nii pühadeks kui ka igapäevasteks toitudeks. Küüslaugu, musta pipra ja muskaatpähkliga maitsestatud spinat on kreemjas, vürtsikas ja uskumatult maitsev! loe edasi

• Glasuuritud pähklid
• Tankimine
• Salat

Suur värskete roheliste salat, mis on kujundatud erksavärvilise jõulupärja sarnaselt, on imeline lisa teie pühadelauale. Ja selle maitse on sama võrratu kui välimus. Tihedat salatit täiendavad harmooniliselt tsitruselised ja pähklid. loe edasi

Lihtne viis lastele tervislikke köögivilju pakkuda on need pannkookidesse keerata! Igasse pannkooki veeretatakse tomati-, spinati-, porgandi- ja mascarpone juustutäidis, seejärel puistatakse igale pannkoogile riivjuustu ja küpsetatakse, kuni juust on... loe edasi

Kui oled gluteenivabal dieedil või jälgid lihtsalt oma kalorite tarbimist, on see pastavaba lasanje just sulle! Nuudlite asemel on suvikõrvitsa- ja baklažaaniribad ning see on sõna otseses mõttes köögiviljadest pungil, mahlane ja maitsev ning kõik sama... loe edasi

See taimetoitlaste juusturavioolide vormiroog on kiire, lihtne ja maitsev eine nädala sees pärast tööd. Poest ostetud ravioolid küpsetatakse juustukihi all koos spinatiga, seega pole see vormiroog mitte ainult maitsev, vaid ka... loe edasi

• Eelroogade salat
• Tankimine
• Serveerimiseks

Kui mõtled, kas peol salatit või dipikastet serveerida, siis kaalu seda erksat ja krõmpsuvat kreemjas kastmes eelroa salatit, mis on mõeldud söömiseks krõpsudega, mitte kahvliga. Ära lase end kastme paksusest üllatuda: loe edasi

Palsamiäädikamarinaadil on topeltülesanne: see pehmendab üsna lahjat veiselihatükki ja annab maitsva maitse. Portobello seened oma rikkaliku maitsega täiendavad ideaalselt grillitud veiseliha... loe edasi

See maitsev punaste läätsede hautis, mis on valmistatud garam masala, tomatite, spinati ja aromaatsete ürtidega, meenutab India masoor dali. Serveeritakse võis ja värske ingveriga praetud krevettidega. loe edasi

Selles maitsvas Ree Drummondi salatis on palju armastada: männipähklid, värske salat, mustad ja rohelised oliivid... Aga mis selle tõeliselt maitsvaks teeb, on röstitud lillkapsas. Hästi soolatud, maitsvad õisikud lisavad särtsu... loe edasi

• Salat
• Tankimine

See salat sisaldab maitsvat kombinatsiooni magusast röstitud šalottsibulast ja muskaatkõrvitsast värskete salatilehtede, pekanipähklite, kõrvitsaseemnete ja krõbedate praetud sibulate peal. Karge ja värske, see sügissalat on täidlane ja... loe edasi

See maalähedane sügisroog on nii hubane ja nii lihtne valmistada! Samal ajal kui riisitäidist pannil keedad, kuumuta kõrvitsapoolikuid mikrolaineahjus – need küpsevad samal ajal. Jääb üle vaid segada ja küpsetada. loe edasi

• Lõhe taignas
• Kodune filotainas

Lõhe croûte'is on pidulik prantsuse roog, mis avaldab teie külalistele muljet. Mahlane lõhe, kreemjas mascarpone juust ja spinat mähitakse filotainasse ning küpsetatakse kuldpruuniks ja krõbedaks. Serveeritakse loe edasi

• Veiseliha
• Sibul
• Punane paprika
• Porgand

Japchae on magus ja soolane praadimisel valmistatud nuudliroog. Võid lisada nii palju köögivilju kui soovid. Sõna "jap" tähendab korea keeles "paljude koostisosade kogumist ja segamist" ja "chae" tähendab loe edasi

Sellesse salatisse sobivad hästi kõik värsked ja tihedad rohelised, näiteks spinat, mangold või minilehtkapsas. Sega neid pekanipähklite, kitsejuustu ja krõbedate peekonitükkidega õunasiidriäädika-vahtrasiirupi kastmes ning serveeri eelroana. loe edasi

Kui plaanid romantilist õhtusööki kahele, on siin ideaalne lihtne retsept elegantseks restoranistiilis eineks ilma lisakuludeta. Mereandide ja kalaga õhtusöök sisaldab liha ja mereandide kombinatsiooni. Küpseta mahlane ribisilmsteik, krevetid ja... loe edasi

Kui sulle meeldib pitsa, aga sul pole aega taignaga jamada, siis tee seda baguette'is! Kühvelda pikuti lõigatud baguette'ist puru välja ja saad kena kooriku, millesse mahub ohtralt lihatäidist. Puista heldelt peale loe edasi

• Baguette'i kuubikud
• Vinegreti kaste
• Salat

Klassikaline Itaalia panzanella salat on valmistatud saiakuubikutest ja magusatest tomatitest, mis on kastetud hapukasse vinegretti. Sunny Anderson otsustas lisada rohkem maitset ja värvi värske spinati ja marineeritud jalapeño paprikate lisamisega... loe edasi

• Täidis
• Lisandid
• Seened

Juust ja spinat on populaarne kombinatsioon, mis lisab igale lisandile või küpsetisele maitsva nüansi ning need täidetud seened pole erand. Täida suured mütsid Boursini juustu, spinati ja küüslaugu seguga ning kata riivsaiaga. loe edasi

• Lasanje
• Tomatisalsa

See sealiha, seente, spinati, ricotta ja hulga sulava juustuga lasanje võlub oma rikkaliku maitsega kõiki. Ja tomatisalsa poblano paprikate ja jalapeño paprikatega lisab Ladina-Ameerika nüansi, muutes selle suurepäraseks asenduseks klassikalisele... loe edasi

Värske beebispinat, mis on kiiresti aeglases pliidis surve all keedetud, ja praetud paneer moodustavad õrna ja maitsva India roa, mis sobib ideaalselt basmati riisi või soojade India lehttainaleibadega (naan). loe edasi

Eelmisest õhtusöögist üle jäänud kanast saab valmistada uue roa, mis meeldib kogu perele. Sulata spinatipakk ja sega see hakitud kana ja keedetud pastaga paksus, kreemjas ja juustuses kastmes. Serveerimisel puista peale... loe edasi

Eriti meeldivad need minipitsad lastele. Iga pitsa on valmistatud pooleldi inglise muffinipõhjaga. Need on ideaalse suurusega väikestele kätele või neid saab serveerida eelroana peol. Kata iga muffin murendatud... loe edasi

• Sealiharull
• Chimichurri

Grilli mahlast sealiharulaadi spinati, röstitud paprikate ja parmesaniga. Ideaalne lisand on värske ürdilise peterselliga valmistatud chimichurri kaste. Enne sealiharulaadi grillimist vahusta kastet, kuni see... loe edasi

• Läätsed
• Spinati ja basiiliku pesto

Õrnad ja mahlased taimetoitlaste lihapallid on valmistatud läätsedest ja seentest ning kreeka pähklite, parmesani ja aromaatsete ürtidega, et anda neile rikkalik ja elav maitse. Serveerige pearoana või eelroana, niristades peale värsket omatehtud pestod. loe edasi

See taimetoitlastele mõeldud burrito, mis on rikas valkude ja kiudainete poolest, sobib ideaalselt täitavaks hommikusöögiks, mis annab sulle pikaks ajaks isu. Praekartulid, muna, spinat ja ohtralt pehmet mozzarellat teevad sellest maitsva ja täidlase hommikusöögi. Proovi järele! loe edasi

• Supp
• Küüslaugubruschetta

Erinevalt traditsioonilisest minestronesupitest on see talvine versioon paksem, rikkalikum ja soojendav. See sisaldab talviseid köögivilju, sealhulgas kõrvitsat, palju ube ja väikest pastat. Seisva supi puhul imab pasta vedelikku ja see võib pakseneda. loe edasi

„Ma armastan omatehtud makarone ja juustu ning otsustasin luua tervislikuma versiooni, mida saaksin oma perele sageli teha ilma süümepiinu tundmata,“ ütleb retsepti autor Alex Caspero. „Kuigi see retsept pole just dieedile sobiv, on see palju parem kui ükski...“ loe edasi

Kui sul grilli pole, võid maitsva praadi ahjus grillida. Serveeri küüslauguse spinatiga ja kata tomati-viinakastmega, millele on lisatud Gorgonzolat. Sinihallitusjuust rõhutab poest ostetud viina kreemjasust ja pikantsust. loe edasi

• Kreemjas spinat
• Sibularõngad
• Praad

Kreemjas spinat ja maitsev hakkliha täiendavad teineteist selles toekas ja paksu kehaga munavõileivas ideaalselt. Serveeri praetud sibularõngastega, mis on sama maitsvad kui restorani omad. Taigen on valmistatud soodaveega. loe edasi

Ree Drummond otsustas kombineerida pasta populaarse steikrestorani roaga – steigi ja kreemja rohelisega. See tuli fantastiline! Hauta toekaid rohelisi maitsvas, kreemjas ja juustuses kastmes ning lisa peale keedetud fettuccine pasta. Serveeri praetud... loe edasi

• Tankimine
• Praed

Kerge rukola, spinati, redise, avokaado ja roheliste hernestega salat loob mahlase pinnase grillitud New Yorgi steigile, mida serveeritakse erksa chimichurri kastmega. Argentina chimichurri kaste, mis on valmistatud värsketest ürtidest ja oliiviõlist, on ideaalne... loe edasi

• Rantšokaste
• Salat

Kreemjas, hapukas rantšokaste ja värsked kevadköögiviljad on teineteise jaoks loodud ja sobivad suurepäraselt kokku selles spargli, salatilehtede, šalottsibula ja kirsstomatitega helerohelises salatis, mille magusus lisab maitset - loe edasi

• Supp
• Inningud

See pasta ja ubadega minestrone on paks ja täitev, aga köögiviljad nagu porrulauk, rohelised oad, herned ja spinat annavad sellele kevadise erksuse ja kerguse. Serveeri värske redise, basiilikupesto, murulaugu ja muuga. loe edasi

See läätsefrittata sobib ideaalselt toekaks ja tervislikuks hommiku-, lõuna- või õhtusöögiks. Läätsed lisavad meeldiva pähklise maitse, mis sobib suurepäraselt kartulite ja fetaga. Kõigi maitsete ühendamiseks lisame frittatale... loe edasi

Ina Garteni Itaalia minifrittatad on ideaalne eelroog, mida saab ette valmistada ja külmkapis hoida. Serveerimiseks tuleb neid vaid üles soojendada. Retsept on üsna lihtne ja frittatad küpsetatakse ahjuplaadil. loe edasi

Pithivier'sid valmistatakse traditsiooniliselt kahest lehttainakihist, mille vahel on magus või soolane täidis. Piruka pind on tavaliselt kaunistatud noaga tehtud keerismustriga, kuid see versioon, mis on täidetud röstitud köögiviljadega, kaetakse... loe edasi

See ergas roheline smuuti on värskendav juba ainuüksi peale vaadates, rääkimata hämmastavast maitsest. See on valmistatud mitut tüüpi värsketest, tihedatest rohelistest, ananassist, õunast ja rohelisest toidupulbrist, mis lisab veelgi toitaineid. Blenderda kõik kokku. loe edasi

Selle retsepti jaoks sobivad kõik tihedad Aasia rohelised, näiteks spinat, hiina brokkoli või kai lan (tuntud ka kui Hiina brokkoli) või veelgi parem, mitme liigi kombinatsioon. Auruta rohelised ja sega kohe sojakastme, mee ja ... kastmega. loe edasi

Nautige klassikalise steigirestorani õhtusöögi maitseid kodus selle nutika ja mitmekülgse retseptiga. Oodake grillil ideaalselt küpsetatud Londoni grillpraadi, mis on marineeritud küüslauguse Worcestershire'i kastmega, kõrgemal tasemel. Kogu õhtusöök valmistatakse - loe edasi

Pasta, praetud kanatükid, värske spinat ja magusad kirsstomatid armuvad üksteisesse selles maitsvas ja kerges pastaroas, millesse sina kindlasti ka armud. Roog on särav ja mahlane ning peeneks hakitud tomat lisab erilise maitse. loe edasi

Kui sul pole orecchiette pastat, sobib iga sama suur pasta ning see maitsev roog, mis on täis toekaid ja tervislikke rohelisi, sobib suurepäraselt kikerherneste ja kirsstomatitega. Selle pasta salajane koostisosa on - loe edasi

Isegi lihtsa omatehtud roa, näiteks lambakarjase piruka, saab muuta pidulikult värvikaks. Peamine on leida lillasid kartuleid, samas kui teised vikerkaarevärvides koostisosad on kergemini kättesaadavad ja neid võib leida igast supermarketist. Aga selle piruka juures on kõige olulisem... loe edasi

Veise rinnatükk maitseb kõige paremini suitsuahjus küpsetatuna. Aga kui sul on ainult ahi, siis see Ree Drummondi retsept ajab asja ära. Vürtsidega hõõrutud rinnatükki küpsetatakse aeglaselt peaaegu kaheksa tundi, mille tulemuseks on maitsev loe edasi

Kes suudaks vastu panna suurele kausitäiele Itaalia pastale punase kastmega? See on veelgi maitsvam täisväärtusliku einena koos õrna kana ja soolaste oliividega. Lisa lihtsalt kõik koostisosad aeglasesse pliiti ja minimaalse vaevaga on see... loe edasi

Kas otsid kindlat viisi, kuidas rohkem spinatit saada? See smuuti segab peotäie seda tervislikku noort rohelist puuviljade ja taimse piimaga. Ja puuviljad nagu virsikud või mangod lisavad meeldivat magusust. Sobivad valikud on näiteks: loe edasi

Smuutikausid on puhta toitumise entusiastide seas uusim trend. Need on smuutid, mida süüakse kausist lusikaga. Kuna kõrt pole vaja, saab paksemaks muutmiseks segada sisse koostisosi nagu seemned, pähklivõi või isegi avokaado. loe edasi

Alusta oma päeva selle erksa ja tervisliku smuutiga, mis on valmistatud beebispinatist, valgetest viinamarjadest, kiivist ja õunast. See on rikas magneesiumi, raua ja C-vitamiini poolest ning annab kauakestvat energiat. Piparmünt lisab täiendavat värskust. loe edasi

Proovi seda lihtsasti valmistatavat rooga ja sind transporditakse Itaalia rannikul asuvasse maalähedasse trattoriasse! Mis kõige parem, selle saab valmis vähem kui poole tunniga. Lihtsalt keeda pasta, seejärel hauta pancettat, šalottsibulat ja... loe edasi

„Hõivatud koduperenaised, see retsept on teile!“ jagab Alex Caspero. „Mulle meeldib talvel omatehtud lasanje, aga mulle ei meeldi pikka aega pliidi ääres seista. Aeglane pliit muudab kogu protsessi tõeliselt lihtsaks: pole vaja nuudleid keeta, köögivilju ette valmistada ja...“ loe edasi

Krõbedal lehttainapõhjal olev õrn, magus-vürtsikas porrulaugu, spinati ja ricotta täidis on ideaalne pirukas pühapäevaseks brunchiks. Spetsiaalset küpsetusvormi pole vaja: pirukas küpseb otse küpsetusplaadil ja... loe edasi

Pizza Verdura on oma nime vääriline, mis hispaania keelest tõlgituna tähendab "köögivilju". Erksavärviline ja mahlane pitsa on täidetud värske spinati, röstitud paprika ja marineeritud artišokkidega salatiga. Salat serveeritakse valmispitsal. loe edasi

See paks ja soojendav supp on täidetud sügiseste köögiviljadega, sealhulgas porgandi, selleri, suvikõrvitsa, spinati ja bataadiga. Soovi korral võite bataadi asendada kõrvitsa või kartuliga. Igal köögiviljal on erinev tekstuur, seega lisage need kindlasti õiges järjekorras. loe edasi

• Smuutipõhi
• Roheline
• Oranž
• Violetne

Helenda oma päeva nende erksavärviliste vikerkaarevärvidega smuutidega. Saad igal hommikul valmistada maitsva ja tervisliku joogi erinevas värvitoonis või teha selle kõik korraga, kui teed seda suuremale publikule. Nende smuutide aluseks on mandlipiim, jogurt ja jää. loe edasi

• Praed
• Klassikaline kreemjas spinat

Rib eye steik on üks populaarsemaid roogasid praadirestoranides. Sellel veiselihal on rasvakihid, mis grillimisel sulavad, muutes praadi eriti mahlaseks ja seeläbi lemmikuks. Praetud seeni serveeritakse praadirestoranides sageli rib eye steikiga. loe edasi

Täidetud šampinjonid on mitmekülgne eelroog, mis on hitt igal üritusel, olgu selleks siis pühadeõhtusöök, kodupidu või spordivõistluse vaatamise õhtu. Ja selle lihtsa retsepti abil valmistate neid ikka ja jälle. Seened - loe edasi

Neid maitsvaid kuldseid spinati- ja juustukooke on lihtne valmistada minimaalsete koostisosadega, need tulevad väljast krõbedad ja seest mahlased. Neid saab ette valmistada ja enne küpsetamist külmutada, tagades, et maitsev suupiste on alati käepärast. loe edasi

• Kaste
• Täidetud kestad

Suured ricotta ja spinatiga täidetud ning tomatikastmes küpsetatud pastakarbid on Itaalia koduse köögi klassika. Lisa täidisele ohtralt aromaatseid, mahlaseid rohelisi ja ära koonerda juustuga, see muudab karbid väga... loe edasi

Poest ostetud croissant-tainas on juba perforeeritud joontega kolmnurkadeks jagatud: kõik, mida pead tegema, on need eraldada, täidisega täita ja küpsetada. Proovi seda imelist Vahemere versiooni feta ja spinati croissant'idest. Suru hoolikalt, et eemaldada kõik liigne - loe edasi

Need maitsvad ja kiired lehttaignad valmivad teie sügavkülmikus ja külmkapis leiduvatest koostisosadest. Kui teil on sügavkülmas spinatit või brokolit, proovige variatsioone „spinat ja juust“ või „brokoli ja sink“. Siia sobivad hästi ka toorjuust ja pesto. loe edasi

Hoia sügavkülmas poest ostetud lehttainast ja pakk külmutatud spinatit, et saaksid neid maitsvaid ja kiireid lehttainasi igal ajal valmistada. Täidiseks sobib iga külmkapis olev juust. Määri täidis tainale ja keera see rulli. loe edasi

Selle spinatilisandi salajane koostisosa on röstitud must küüslauk. Sellel on mahedam ja rikkalikum maitse kui värskel küüslaugul ning sambal oelek kastmega kombineerituna muudab see pošeeritud spinati maitsvaks Aasia-inspireeritud roaks. loe edasi

Pärast peekonitükkide praadimist salati jaoks hoidke sulatatud rasv alles – see on suurepärane alus maitsvale vinegretile. Lisage pannile sinep, äädikas ja oliiviõli ning niristage kuum kaste värske spinatisalati peale. loe edasi

• Täidis
• Tainas

Need kartulite, spinati ja suitsulõhega täidetud miniatuursed saiakesed sobivad suurepäraselt õlle ja muude kangete alkohoolsete jookide kõrvale suupisteks. Enne spinati lisamist täidisele blanšeeri seda minut aega keevas vees, et lehed pehmeneksid. loe edasi

• Newdy
• Puravikupüree

Gnudid on ümmargused Itaalia pelmeenid, mis on valmistatud ricotta ja spinatiga. Need on kergemad ja õhulisemad kui gnocchid ning neid nimetatakse mõnikord ka "paljasteks ravioolideks", mis tähendab, et neil on ravioolitäidis ilma taignata. Keeda gnudid keevas vees ja serveeri neid aromaatse... loe edasi

• Täidis
• Põhiline pitsa tainas

Calzone on täielikult suletud Itaalia pitsa. Selle valmistamine pole keerulisem kui tavalise pitsa valmistamine: määri lihtsalt katted rullitud taigna ühele poolele, kata teise poolega, sulge servad ja pane ahju. Proovi järele! loe edasi

Täida kanaribad spinati, röstitud paprikate, riivsaia ja parmesani juustu seguga, keera rulli ja küpseta küpseks. Kasuta pannile jäänud maitsvat mahla kiire veinikastme valmistamiseks. Nirista see peale... loe edasi

See salat on suurepärane näide sellest, kuidas tervislikku kinoat salatis kasutada. Lehtköögiviljade ja kinoa mängu täiendavad nätsked ja magusad kuivatatud aprikooside tükid, krõmpsuv sibul ja hapukas kaste. Tulemuseks on ergas... loe edasi

• Täidis
• Viinakaste

Suured spinati, seente ja juustuga täidetud pastakarbid hautatakse tomati-koore-viinakastmes riivjuustuga. Kui sul pole aega omatehtud kastme valmistamiseks, kasuta oma lemmik poest ostetud tomatikastet. Puista kestadele loe edasi

• Pirukas
• Tomatisalat

See Vahemere kihiline pirukas spinati ja feta täidisega on täiuslik õhtusöök koos kerge tomati- ja oliivisalatitega. Pirukas on valmistatud filotaina kihtidest, mis on kihiti asetatud ja täidetud täidisega. loe edasi

Hauta spinatit ja küüslauku oliiviõlis, seejärel vahusta kokku konserveeritud valged oad ja vürtsid, et luua rikkalik, roheline ja paks dipikaste, mida saab serveerida eelroana või kasta kreekerite või crostini ümber. loe edasi

• Braciole
• Kaste
• Võileivad vorsti, paprika, sibula ja provolonega

Suurepärase pühapäevase õhtusöögi jaoks valmista see Itaalia veiseliha braciole spinati, munade, rosinate, männipähklite ja parmesaniga. Hautis hautatakse tomatikastmes Itaalia vorstiga, mille võid teiseks päevaks kõrvale jätta. loe edasi

• Täidis
• Ratatouille artišokkidega

Õrn lestafilee on ideaalne neutraalne taust maitsvale spinati- ja artišoki täidisele. Asjade lihtsustamiseks kasuta poest ostetud täidist. Määri see kalaribadele, keera need rulli ja küpseta ahjus. Serveeri kiire ratatouille'iga. loe edasi

Nimi võib tunduda keerulise roana, aga ärge laske end petta! Spinatisufleed on üsna lihtne valmistada, lihtsalt olge vahustatud munavalgete lisamisel ettevaatlik, et segu kohev püsiks. Serveerige - loe edasi

Selle salati parim osa on ilmselt hapukas kaste, mis on valmistatud praadimisel sulatatud peekonirasvast. See sobib ideaalselt iga toeka salati, eriti spinatiga. Serveeri salatit kerge lisandi või eelroana või võid lisada... loe edasi

Juust ja spinat on populaarne kombinatsioon, mis on maitsev igas vormis. Lihtsaim viis selle täidise valmistamiseks on kuumades võileibades. Selles retseptis kasutatakse kolme tüüpi juustu – ricotta, mozzarella ja parmesani –, seega on see väga... loe edasi

Valmista täidis toorjuustust, spinatist ja artišoki südametest, mässi need filotaina ribadesse ja küpseta kuldpruuniks, krõbedaks Vahemere stiilis pirukaks. Hoia tainast ja kokkupandud pirukaid töötamise ajal kaetult, et need... loe edasi

• Tankimine
• Salat
• Suhkruga kreeka pähklid

See kerge ja elegantne salat ühendab mahlase spinati murakate, suhkrustatud kreeka pähklite ja riivitud soolatud parmesani juustuga, kõik see on segatud magushapukas kirsimoosist ja teralisest sinepist koosneva kastmega. Ideaalne pidulikuks sündmuseks. loe edasi

Spinat ja artišokid on ideaalne kooslus ning sobivad ideaalselt ka sellesse calzone täidisesse. Nende Itaalia küpsetiste kiireks valmistamiseks osta külmutatud küpsetamata õhtusöögisaiakesi (vormitud tainast), sulata need üles ja rulli lahti nagu sa... loe edasi

Imelises kreemjas parmesani kastmes Alfredo pasta muutub vormiroas küpsetades veelgi täidlasemaks ja maitsvamaks. Praetud seened ja spinat lisavad mahlakust ning jämeda panko riivsaiaga kate annab meeldiva krõmpsuvuse. loe edasi

Ellie Kriegeri tipptasemel retseptis sisalduv palsamiäädikamarinaad teeb topelttööd. See pehmendab praadi, andes samal ajal maitsva maitse ja aroomi. Seega, isegi odav ja üsna sitke tükk (flank-steik)... loe edasi

See roheline Margarita avaldab muljet mitte ainult oma erksa välimuse, vaid ka kosutava maitse ja tšillipipra tulisusega. Selle erksa värvuse annavad spinati, kurgi ja serrano pipra mahl. Kaunista klaasi äär tšillipipra ja laimikoorega ning serveeri. loe edasi

• Seened
• Täidis

Täida seenekübarad riivsaia, peekonitükkide, spinati ja mozzarellaga ning küpseta ahjus pealt krõbedaks. See on mahlane ja maitsev eelroog igaks sündmuseks, olgu selleks pidulik õhtu või sõbralik koosviibimine. loe edasi

Kui teil jääb pärast pühadeõhtusööki kalkunit või kana üle, tehke tetrazzini pastat kalkuni, spinati ja seentega kreemjas kastmes. Spinatit ei peeta tavaliselt tetrazzini traditsiooniliseks koostisosaks, kuid see lisab maitset. loe edasi

Spanolatkes on juudi kartulipannkookide kreeka versioon, mida nimetatakse latkeseks: kartulitaignale lisatakse spinatit ja fetajuustu. Pannkooke praetakse õlis krõbedaks ja serveeritakse värskendava Kreeka tzatziki kastmega. loe edasi

See retsept on inspireeritud klassikalisest leivaga küpsetatud kanast, kuid erinevus seisneb selles, et täidis pannakse linnu naha alla, mitte õõnsusse. Kana on lihtsam pooleks lõigata ja pooled küpsetada, et tagada ühtlane küpsemine. loe edasi

Tänu sous vide-küpsetamisele on ideaalne restoranikvaliteediga steik kodukokkadele lõpuks reaalsus. Pane veisesteik ühte kotti, sega teise kotti spinat toorjuustu ja küüslauguga, küpseta sous vide-küpsetusmeetodil ja sul ongi... loe edasi

Praemunad pehmetel kartulipannkookidel hautatud spinati ja kerge tomati-oliivikastmega. Sobib suurepäraselt nii hommikusöögiks kui ka kergeks õhtusöögiks. Pannkooke saab teha eelmisest päevast üle jäänud keedetud kartulitest. loe edasi

Smuutisid armastatakse nende toiteväärtuse ja maitsvalt värskendava maitse pärast, aga vahel soovid lihtsalt paksemast joogist rohkem tekstuuri või krõmpsuvust. Muuda oma lemmiksmuuti, kasutades vähem põhivedelikku või lisades paksendajat, näiteks loe edasi