Kolmnurgad spinati ja fetaga
Hääled: 3
Aeg: 45 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 16
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 16
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 120, rasva koguhulk 9 G., küllastunud rasvad 6 G., valgud 3 G., süsivesikud 7 G., kiudaine 1 G., kolesterool 35 mg naatrium 151 mg suhkur 1 G.
Kalorid 120, rasva koguhulk 9 G., küllastunud rasvad 6 G., valgud 3 G., süsivesikud 7 G., kiudaine 1 G., kolesterool 35 mg naatrium 151 mg suhkur 1 G.
Neid maitsvaid kuldseid spinati- ja juustukooke on lihtne valmistada minimaalsete koostisosadega, need tulevad väljast krõbedad ja seest mahlased. Neid saab ette valmistada ja enne küpsetamist külmutada, nii et teil on alati maitsev suupiste käepärast.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 1 spl võid
- 1 muna, kergelt lahtiklopitud
- 0,5 tassi peeneks hakitud sibulat
- 1 kg külmutatud hakitud spinatit, sulatatud ja nõrutatud
- 9 filotaina lehte
- 1 tass purustatud fetat
- 110 g sulatatud võid
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: filotainas, spinat, fetajuust
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Sulata või pannil ja prae sibulat umbes 3 minutit või kuni see on pehmenenud. Tõsta tulelt ja lisa spinat, feta ja muna. Maitsesta soola ja pipraga.
- Kuumuta ahi 190°C-ni.
- Aseta üks tainaplaat peale ja määri võiga. Aseta teine tainaplaat peale ja määri võiga, seejärel kata kolmanda tainaplaadiga ja määri see võiga. Lõika terava noaga ristkülik kolmeks võrdseks tükiks. Aseta ühe tüki vasakusse alumisse nurka 1 supilusikatäis spinatitäidist ja murra kolmnurgaks: murra alumine nurk üles, et moodustuks kolmnurk, ja jätka voltimist, et moodustuks kolmnurk.
- Aseta kolmnurgad küpsetusplaadile. Sel hetkel saab pirukaid külmutada ja hoida tihedalt suletud anumas. Küpseta 15 minutit või kuni kuldpruunini.
Kategooriad:
Sarnased retseptid
