Retseptid   Eelroad   Köögiviljad   Salatid   Lehtne   

Rikkalik rohelise salat vahtrasiirupi vinegretikastmes


Kuidas valmistada - rikkalikku rohelist salatit vahtrasiirupi vinegretiga
Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6


Sellesse salatisse sobivad hästi kõik värsked ja tihedad rohelised, näiteks spinat, mangold või minilehtkapsas. Sega see pekanipähklite, kitsejuustu ja praetud peekonitükkidega õunasiidriäädika-vahtrasiirupi kastmes ning serveeri eelroana veini kõrvale või lisandina grillitud liha kõrvale.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 390, rasva koguhulk 38 G., küllastunud rasvad 9 G., valgud 9 G., süsivesikud 6 G., kiudaine 2 G., kolesterool 25 mg naatrium 300 mg suhkur 3 G.


Koostisosad:

  • 1 tass pekanipähkleid
  • 5 peekoniriba
  • 1/3 tassi oliiviõli
  • 2 supilusikatäit õunasiidriäädikat
  • 1 spl naturaalset vahtrasiirupit (klassi A)
  • 1 spl Dijoni sinepit
  • 6 tassi magusaid, peeneid rohelisi, näiteks mangoldi, lehtkapsast, spinatit või rooma salatit
  • 100 g murendatud kitsejuustu
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta ahi 175 °C-ni. Aseta pekanipähklid väikesele küpsetusplaadile ja küpseta umbes 10 minutit, kuni need on lõhnavad.
  • 2. samm
  • Samal ajal aseta peekon keskmisele pannile keskmisele kuumusele ja küpseta, keerates üks kord, kuni see on krõbe, 4-5 minutit mõlemalt poolt. Tõsta paberrätikuga vooderdatud taldrikule nõrguma. Pane 1 teelusikatäis sulatatud rasva väikesesse kaussi. Kui peekon on jahtunud, murenda see ja pane kõrvale.
  • 3. samm
  • Lisa kausis olevale rasvale oliiviõli, äädikas, vahtrasiirup, sinep, sool ja must pipar. Sega.
  • 4. samm
  • Sega suures serveerimiskausis rohelised kitsejuustu, pähklite ja peekoniga. Nirista peale kastet, sega läbi, maitsesta pipraga ja serveeri.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Retseptikogud



Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud