Talvine roheline salat õunaga


Kuidas teha - talvine rohelise salat õunaga
Menüü:Õhtusöök,
Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 2


See talvine salat on vitamiini- ja kiudainerikas ning näeb välja ülimalt suvine! Krõbedad ja mahlased endiiviad, eskarioolid ja sellerid sobivad ideaalselt kokku magusate ja hapukate Granny Smithi õuntega värskendavas õunasiidriäädika vinegretis. Serveeri eelroana või kerge lisandina pühadelihade kõrvale.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 299, rasva koguhulk 27 G., küllastunud rasvad 4 G., valgud 1 G., süsivesikud 14 G., kiudaine 4 G., naatrium 432 mg suhkur 8 G.


Koostisosad:

  • 1 väike eskarioolipea, väikesteks tükkideks rebitud
  • 1 Belgia endiivia, lehed eraldatud
  • 1 vars sellerit, õhukeselt diagonaalselt viilutatud
  • 1 väike Granny Smithi õun, pooleks lõigatud ja õhukeselt viilutatud
  • 1 spl õunasiidriäädikat
  • 1 spl valge veiniäädikat
  • 1 spl peeneks hakitud šalottsibulat
  • 1/4 tassi oliiviõli
  • Serveerimiseks riivitud parmesani juust
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Sega suures salatikausis ürdid, seller ja õunad.
  • 2. samm
  • Eraldi kausis sega kokku nii äädikas kui ka šalottsibul. Vahusta aeglaselt sisse oliiviõli, maitsesta soola ja pipraga. Sega salat vähese vinegretiga. Puista peale riivitud parmesani.

Hääled: 2

Foto - Bobby FlayRetsepti autor - (Bobby Flay) - kuulsuste kokk, restoraniärimees, tõsielusaate juht, restorani omanik
Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud